耗油牛肉杏鲍菇

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材文化是美食文化的一大构成，哪些食材让你感兴趣？小编花时间专门编辑了耗油牛肉杏鲍菇，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

食材明细：

主料：：牛肉200g，杏鲍菇300g，甜椒1个，

辅料：：盐2g，食用油3汤匙，泡打粉1g，蚝油3汤匙，红烧酱油1汤匙，淀粉2汤匙，

耗油牛肉杏鲍菇的做法步骤：

1.准备好主料

2.杏鲍菇切滚刀块，甜椒切片

3.牛肉切片放调料搅拌均匀

4.锅烧热放油，下杏鲍菇，放一点盐，炒软出水就是熟了

5.杏鲍菇变软后大火放牛肉，搅散，这时候会粘锅，有人是先用油滑，但是那油太多了特别不健康，水滑比较好，对，我就是那么懒直接下肉，一般可以先把浆好的牛肉过水焯熟备用，这个步骤一样

6.放耗油，红烧酱油，牛肉变色出锅(我这么懒不焯肉，扒锅了o.o)

7.成品

8.成品

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耗油毛豆杏鲍菇

今天给大家介绍的快手菜是最近妞很喜欢的，很春天的

毛豆＋杏鲍菇！

毛豆之前看过大家都在做，貌似是从薄灰刮起跟风的～

上周去买菜，我们一到了TraderJoes，外面就开始狂风暴雨，

于是乎，我跟娃就在超市里兜圈圈，把冷藏柜里的东西仔细地看了看，

惊喜发现毛豆和孢子甘蓝，

赶紧各抓一袋，回家准备新搭配！

耗油毛豆杏鲍菇

原料：杏鲍菇1棵，去壳毛豆1大把，葱姜蒜末

酱料：耗油1大勺，生抽1小勺，少许盐

耗油毛豆杏鲍菇的做法

1、将杏鲍菇切片，准备葱姜蒜末

2、热锅加油，加入葱姜蒜炒香

3、先加入毛豆，炒出豆香后加入耗油，炒匀

4、5、加入杏鲍菇，加上生抽（可加少许盐调味），稍微加些水，转中火焖3－5min即可。

网站小提示

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

手撕耗油杏鲍菇

食材明细：

主料：：杏鲍菇200克，绿尖椒1个，

辅料：：蚝油(适量)，大蒜(适量)，红干辣椒(适量)，

手撕耗油杏鲍菇的做法步骤：

1.主料。杏鲍菇，绿尖椒

2.大蒜切片，绿尖椒切条

3.杏鲍菇手撕成条

4.锅里放油，放杏鲍菇煸炒，炒出汤时，捞出，控净

5.锅中加油烧热，下蒜片，红辣椒煸炒，炒焦出香味

6.下杏鲍菇，绿尖椒丝

7.加耗油煸炒

8.出锅，可以享用了

感谢您阅读“97美食网”的《耗油牛肉杏鲍菇》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了耗油生菜专题，希望您能喜欢！