好的美食离不开好的食材，美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究，你记忆中最深的食材是什么？下面是小编精心收集整理，为你带来的章鱼和宝宝出游记，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
食材明细：
主料：：米饭100克，
辅料：：葡萄干20克，青提子3粒，小龙虾肉20克，草莓3粒，甜瓜皮适量，荔枝4个，
章鱼和宝宝出游记的做法步骤：
1.准备好所需要的食材
2.饭团用保鲜膜包起来，团好再按扁，做成章鱼妈妈的头部
3.用同样的方法搓成条，做章鱼的足
4.把团好的米饭在盘子里拼成一个大章鱼
5.荔枝剥壳后用刀在背部斜切一部分，这样可以容易固定不会滚动
6.青提子切片
7.吐司片用擀面杖擀平
8.将擀平的吐司剪成细条，并用手搓拧一下，拧成弯曲状
9.将荔枝摆在盘子合适位置，吐司条摆成触足
10.甜瓜削皮，并用剪刀剪成水草状
11.水草在盘中摆好
12.小龙虾肉码放好，做水中彩石
13.青提子做水泡泡摆好，并用丘比沙拉酱涂在盘子上，葡萄干蘸在上面做水底，这样葡萄干可以固定不会移动
14.给章鱼妈妈和宝宝们添上生动的表情
15.像画一样的趣味餐就做出来了，然后可以随意配上你做的其他主食给宝宝做早餐就可以啦！美美的，一天的心情都从这顿早餐开始了哦！
小贴士：
1、丘比沙拉酱涂在盘子上，葡萄干蘸在上面做水底，这样葡萄干可以固定不会移动
2、所用食材亲们可以根据自己已有食材自行变换调整
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春日出游便当?(1)
食材明细：
主料：：剩米饭1碗，培根2片，鸡蛋1个，辣白菜适量，火腿肠1根，海苔片适量，大葱适量，
辅料：：生菜2片，
春日出游便当?的做法步骤：
1.培根、辣白菜切小丁，大葱切末。
2.锅中放入少许油，倒入培根和辣白菜翻炒片刻。
3.加入米饭和大葱翻炒均匀。
4.盛出晾凉备用。
5.鸡蛋打散，加入少许盐，用平底锅煎成蛋饼卷起来。
6.将蛋饼切成段备用。
7.火腿肠切成3段，打成花刀。
8.用平底锅煎熟备用。
9.将晾凉的米饭用手捏成饭团。
10.饭团中间用紫菜片绕一圈装饰。
11.便当盒底铺上生菜。
12.放入做好的饭团。
13.把煎好的蛋卷和火腿肠摆在饭团周围即可。
14.春日里带着美美的便当和水果出游吧?。
15.成品图。
不用炒锅的宝宝营养餐~~~~玉米“章鱼”便当
食材明细：
主料：：玉米1根，胡萝卜1根，西兰花半个，芦笋3根，小香肠5根，牛奶适量，
不用炒锅的宝宝营养餐~~~~玉米“章鱼”便当的做法步骤：
1.原料图。
2.先把玉米洗净放入汤锅，加一小碗水，再加入400ML左右的牛奶把玉米煮熟（这是煮好后，呵呵，另个一个是我的）。
3.把西兰花分成小朵，洗净再用盐水泡10分钟（可以除菌杀虫）后再清洗干净。
4.芦笋去老皮洗净切小段。
5.胡萝卜用模具刻成小鱼和花朵。
6.汤锅放入适量水，加盐和橄榄油，放入胡萝卜煮5分钟。
7.胡萝卜差不多时放入芦笋煮一分钟捞出。
8.小香肠，上面切两刀，再把右侧放在上面从中间切一刀下去
9.放入汤锅，见证奇迹的时候到啦！哈哈，小香肠摇身变成了“章鱼”！
10.再放入西兰花，煮熟即可。
章鱼丸
章鱼丸
材料：（来自万能的兔子）12个
面糊：鸡蛋100g、水100g、山药泥80g玉米粉50g、低筋粉50g、泡打粉1g、盐一丁点酱油适量
馅料：章鱼、胡萝卜、腊肠、洋葱（自己喜欢什么就放什么）
表面酱料：沙拉酱、烧汁紫菜、肉松（自己喜欢什么就放什么）
章鱼丸的做法
1.鸡蛋+水+山药泥+盐+酱油搅拌均匀（山药无需煮熟，去皮后磨成泥）
2.筛入粉类
3.搅拌均匀后放置一会儿，提前一夜做好也行
4.把馅料材料全部切粒，章鱼提前用开水烫过
5.模具预热，刷油
6.孔内倒入一半的面糊，小火
7.放入馅料
8.等底部面糊凝结后旋转丸子，继续加入面糊填满整个孔
9.然后不断翻转丸子，待整个丸子表面边金黄色，内部熟透即可
最后出炉后根据个人喜好挤上沙拉酱，章鱼焼酱，肉松等等就大功告成了。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
香肠章鱼
食材明细：
主料：：香肠3根（或小脆肠），
辅料：：食用油少许，
香肠章鱼的做法步骤：
1.得利斯香肠（或小脆肠）
2.把香肠切成3段，横放在一端切3刀，另一头不要切断，留1厘米。
3.电饼铛预热，刷少许食用油。放入改好刀的香肠，看自己就变身了，然后把香肠均匀煎熟。
4.出锅装盘，漂亮的小章鱼，搭配煎蛋，牛奶。简单省时又营养的早餐准备好了，小朋友分分钟消灭光！
5.搭配的煎蛋，煎熟撒点盐，摸点甜面酱。
小贴士：
买的小脆肠做起来会更方便。
红烧章鱼
望潮又名章鱼、八带、短脚峭、母猪章、长章、坐峭、石柜、八带虫，短峭又名饭峭，长蛸。章鱼肉味鲜美，可鲜食，也可晒成章鱼干，其中以真蛸制成的章鱼干质量最好，在广东、广西等地被列为海味佳品。章鱼可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是妇女产后补虚、生乳、催乳的滋补品。
鲜美极致的红烧章鱼
主料；章鱼500克
辅料；葱姜蒜、蚝油、生抽、料酒、糖
红烧章鱼的做法
1、章鱼冲洗干净，在身上剪开，取出内藏。撕去表面的黑皮。
2、准备好葱姜蒜。
3、锅中注入水加入一勺料酒烧开。
4、把章鱼焯水后沥干水分。
5、另起锅，注入油烧热爆香葱姜。
6、下入焯水的章鱼。
7、翻炒均匀。
8、烹入料酒加入酱油蚝油糖。
9、大伙翻炒均匀使章鱼入味即可。
美食小提示
蚝油和酱油本身很咸就不要添加盐了。
网站小提示
章鱼和猪蹄能一起吃:猪蹄含大量胶原蛋白质，有润肤泽肤、健美作用。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。
章鱼和红枣能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
凉拌章鱼
食材明细：
主料：：章鱼4只，
辅料：：葱白适量，香菜一颗，
配料：：盐适量，鸡精适量，生抽大半勺，香醋1勺，香油适量，
凉拌章鱼的做法步骤：
1.洗章鱼，注意屁股一定要去掉哦，双手用大拇指齐用力就可挤掉。
2.水烧开，放入食盐，把章鱼放进去，期间加两次水也就意味着水要开三次才行哦。
3.盛出，用凉水冲激冷却。
4.章鱼切开，葱白切丝，香菜切段，加入盐，鸡精，生抽，香油，香醋搅拌。
5.装盘，也可以在顶部撒少许芝麻增香。
小贴士：
1.煮章鱼的时候一定要开三次水才行，否则不烂，开第三次水的时候就要立马关火否则就会煮大了
章鱼香肠
食材明细：
主料：：香肠3根，
辅料：：黄瓜半根，精盐适量，孜然适量，玉米油适量，
章鱼香肠的做法步骤：
1.香肠备好。。。
2.对半横切。。。
3.将香肠段儿立起，每一段沿切口的平面竖向切到二分之一处。。。
4.先平均切成4瓣。。。
5.再切成8瓣。。。
6.锅内放油适量，烧热。。。放入切好的香肠。。。
7.稍炸。。。
8.炸开花。。。
9.再花心朝下炸。。。
10.出锅，盘中摆黄瓜皮水草，撒精盐、孜然，再摆上章鱼香肠。。。
11.成品图。。。
12.上桌吃起来～美美哒！
小贴士：
这次，切得不好。。。切时要细心，尽量切匀。。。
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