牛油果培根三明治

食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的根在于食材，哪些食材让你印象深刻？小编特地为你收集整理“牛油果培根三明治”，仅供参考，大家一起来看看吧。

食材明细：

主料：：土司面包4片，牛油果l只，培根2片，鸡蛋2只，

辅料：：油少许，

牛油果培根三明治的做法步骤：

1.准备的原料。

2.面包小火炕成两面金黄色。

3.锅里加少许油，将鸡蛋煎熟。

4.再将培根从中间切开，煎熟。

5.牛油果肉加少许盐，柠檬汁搅成泥。

6.煎好的面包修掉四边硬皮。

7.两片面包都涂上牛油果泥，加上培根，鸡蛋，合起来。

8.再从讨角切开就可以。

小贴士：

牛油果加点盐和柠檬汁可以去腻增香。

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快手早餐——牛油果培根三明治

食材明细：

主料：：牛油果一个，柠檬一个，吐司两片，

辅料：：熟鸡蛋一个，黑胡椒粉适量，蛋黄酱适量，

快手早餐——牛油果培根三明治的做法步骤：

1.牛油果选深褐色 中线划开

2.两半用手拧一下就开啦

3.小勺取出果肉

4.果肉切片

5.压成泥

6.加入一个熟鸡蛋，压成碎末

7.柠檬对半切开

8.牛油果泥内挤入柠檬汁，防止牛油果氧化，没有柠檬夹的可以直接用手挤

9.果泥内加入黑胡椒粉

10. 加入盐，充分搅拌，拌好以后我偷偷吃了一口，真的好吃到哭

11.两片吐司，边缘去边

12.准备一个平底锅，开小火，放入培根 两面煎一下

13.放入吐司 两面煎一下

14.接下来就是组合啦一层吐司。一层牛油果泥，

15.蛋黄酱，没有的话可以用沙拉酱，千岛酱，任何你喜欢的各种酱

16.放入培根

17.~最后再来一片吐司，对半切开

18.也可以再来一层果泥哦，喜欢番茄的可以加两片番茄，味道更赞~

19.低脂营养健康的快手早餐牛油果培根三明治 GET~~

小贴士：

牛油果一定要选深褐色的哦 绿色的表示还没有熟 ，没有蛋黄酱的同学可以用沙拉酱或者千岛酱任何你喜欢的各种酱代替，觉得一层不够的可以再加一层果泥和吐司，根据自己的喜好可以添加生菜，番茄，味道更赞哦~

鳗鱼牛油果三明治

食材明细：

主料：：鳗鱼100g，牛油果适量，鸡蛋一个，西红柿适量，芝士适量，生菜适量，紫甘蓝适量，全麦吐司三片，

辅料：：千岛酱适量，盐适量，胡椒粉适量，

鳗鱼牛油果三明治的做法步骤：

1.材料： 鳗天下鳗鱼、牛油果、鸡蛋、西红柿、芝士、生菜、紫甘蓝、全麦吐司、千岛酱、盐、胡椒粉

2.将鳗鱼取出用微波炉高火加热一分钟，全麦吐司用微波炉或者烤箱加热，将牛油果切成片，紫甘蓝洗净切丝，生菜洗净备用；

3.紫甘蓝用少量盐和黑胡椒腌制几分钟；’

4.鸡蛋煎至两面金黄，喜欢溏心蛋的可以小火打入鸡蛋，凝固后撒一点点水盖上锅盖焖两三分钟，起锅撒上一点椒盐，咬一口会有爆浆的感觉哦~

5.吐司涂上千岛酱，放上两片生菜和鳗鱼；

6.再盖上一片全麦吐司，将芝士、西红柿、鸡蛋、牛油果、 紫甘蓝、 生菜依次铺上

7.挤上千岛酱；

8.最后盖上一片吐司即可。

9.用保鲜膜将三明治包好，压紧实，用快刀切开，美味又有颜值的鳗鱼牛油果三明治就做好啦~！

10.满满的蔬菜包裹着奶香的牛油果和营养鲜香的鳗鱼加上千岛酱的甜美，口感简直爆棚~咬一口，再配一杯热乎乎的牛奶哇！有了这个早餐我一定不再睡懒觉！

小贴士：

Tips：吐司材料可随自己心意随意更换，用全麦吐司更营养，做好切开的时候要用快一些的刀才能切得平整好看哦~

感谢您阅读“97美食网”的《牛油果培根三明治》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了三明美食专题，希望您能喜欢！