不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的发展在于食材的发展，哪些食材让你感兴趣？小编现在向你推荐【补脑益智】花生核桃露，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
主料：：核桃40g，花生60g，
辅料：：清水1100毫升，
【补脑益智】花生核桃露的做法步骤：
1.备好食材：花生，核桃；
2.核桃掰碎，同花生混合；
3.平底锅烧热，不放油；放入核桃，花生炒香；
4.将炒香的花生，核桃放进豆浆机里；
5.倒入适量清水，清水容量为1100毫升-1300毫升；
6.豆浆机机头安装上超微劲磨器；
7.豆浆机通电；
8.选择“果仁露”程序，启动；
9.做好的花生核桃露，盛出。
小贴士：
1、花生，核桃炒香后再来制作果仁露，会更香；
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核桃花生露补脑美食汇的做法
花生有着“长生果”的美称，核桃是有着“长寿果”的美称，可见这两种食材在饮食中的地位。核桃花生露补脑，助美颜、益心脏。自己做核桃花生露健康放心，做起来也很简单，早餐喝一杯很不错哟......参与活动:#补脑美食汇#
材料：
花生80看，核桃8个，冰糖20克，水1000克，
核桃花生露补脑美食汇的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料
步骤2，核桃仁和花生米用温水泡两个小时左右
步骤3，将核桃仁和花生米去皮
步骤4，将核桃仁、花生米、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间
步骤5，连接好电源，按“好豆浆”功能，选择“五谷豆浆”，按“启动/取消”键，发出“滴、滴”声，开始工作
步骤6，做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，加入冰糖，搅拌至融化
步骤7，核桃花生露做好了
补脑益智羹
食材明细：
银耳(干)10克，木耳(干)10克，香菇(干)20克，何首乌150克，鹌鹑蛋100克，桂圆20克，淀粉(豌豆)10克
补脑益智羹的做法步骤：
1. 银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。何首乌洗净用绞出汁备用。
2. 鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去皮。桂圆取肉。
3. 锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。
小贴士：
此羹具有补脑强筋，宁心安神，通脉活络的作用。木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
核桃花生益智面包
食材明细：
主料：：面粉300g，玉米油30g，绵白糖60g，牛奶110g，鸡蛋1个，
辅料：：核桃60g，花生60g，酵母粉2g，
核桃花生益智面包的做法步骤：
1.花生米放烤盘入烤箱烤熟晾凉待用
2.核桃仁放烤盘入烤箱烤熟晾凉待用
3.晾凉的花生米去皮与核桃一起用擀面杖压碎
4.面包桶内打入鸡蛋，倒入牛奶，分别在对角加盐和糖，再倒入玉米油
5.加面粉、酵母粉开启和面程序和成软硬适中的面团
6.加入花生核桃碎再开启一次和面程序
7.饧发至1.5倍大小(大约2小时左右)
8.取出排气滚圆松弛片刻
9.分别分成6份
10.搓成长条
11.编成辫子形状
12.两个都做好后放土司盒里盖盖二发
13.这是经过一晚上的发酵大概8个小时
14.表面刷蛋液
15.再撒上花生核桃碎
16.继续烤制30分钟烤熟即可
17.烤好后取出倒烤网上晾凉
益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁
食材明细：
主料：：韭菜适量，核桃仁适量，
辅料：：枸杞适量，
配料：：盐适量，
益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁的做法步骤：
1.核桃仁泡一晚上，可以去除涩味，口感更加脆嫩
2.韭菜切寸段
3.枸杞泡开，主要是为了配色的
4.锅内烧开水，放入泡好的核桃仁，焯1分钟后捞出
5.焯好的核桃仁
6.锅内加适量油，放入核桃仁翻炒几下
7.放入切好的韭菜翻炒
8.至闻到韭菜香味时倒入枸杞，韭菜一定不能炒过
9.加少许盐调味即可关火
花生牛奶核桃露
准备所需材料。生核桃剥去硬壳，将核桃仁和花生米浸泡30分钟。将核桃仁剥去外皮。将处理好的核桃和花生放入搅拌机，加入2杯清水。搅打成花生核桃汁。用滤网将打好的核桃汁过
材料：
主料：核桃仁1杯，花生半杯，牛奶1包，，
辅料：蜂蜜适量，开水适量，
花生牛奶核桃露的做法步骤：
1. 准备所需材料。
2. 生核桃剥去硬壳，将核桃仁和花生米浸泡30分钟。
3. 将核桃仁剥去外皮。
4. 将处理好的核桃和花生放入搅拌机，加入2杯清水。
5. 搅打成花生核桃汁。
6. 用滤网将打好的核桃汁过滤在汤锅中。
7. 过滤出的核桃汁再加两杯清水，小火边加热边搅拌。
8. 煮开后加入一包牛奶，再次煮沸后关火。
9. 喝的时候根据个人口味加入蜂蜜或白糖调味即可。（大人可以加点蜂蜜，太小的孩子不适合饮用蜂蜜可以加少许冰糖或白糖）
核桃花生露
食材明细：
主料：：花生适量，核桃适量，黑芝麻适量，
核桃花生露的做法步骤：
1.花生和核桃提前浸泡20分钟。
2.将泡好的花生和核桃放入豆浆机中，加水至上线。
3.按五谷豆浆键，再按启动，15分钟后会有滴滴的音，提示已打好。
4.将打好的核桃花生露用网筛过滤。
5.过滤好的花生露。
6.撒上黑芝麻即可。
小贴士：
可以放冰糖提味，本人觉得原味的好喝。
红枣花生核桃露
食材明细：
主料：：红枣5克，花生15克，桂圆2.5克，枸杞2.5克，核桃5克，
辅料：：红糖5勺，
红枣花生核桃露的做法步骤：
1.材料
2.材料
3.所有材料洗净倒入豆浆机，加开水到刻度线
4.选择干豆豆浆键，再按启动键就可以了
5.过滤一下
6.好了
7.加点红糖，美容养生
鲜核桃花生露
食材明细：
主料：：鲜核桃6个，花生适量，
辅料：：水适量，糖适量，
鲜核桃花生露的做法步骤：
1.花生鲜核桃备用。
2.核桃用钳子夹开，剥去仁外皮，出去白色核桃仁（也可不去皮，口感发苦）。
3.剥好后改刀切碎。
4.豆浆机中放入花生。
5.放入核桃仁碎。
6.加入适量清水。
7.豆浆机启动倍浓键，静等美味。
8.真正的奶白色，好香呀。
9.美味营养看得见。
10.成品图。
11.成品图。
小贴士：
糖的调入根据自己口味选择，美味营养不容错过！祝您生活愉快！
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