任何可吃的东西，都可称之为食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，相信你对食材并不陌生吧？或许你需要"核桃葡萄燕麦浆"这样的内容,可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：核桃30克，燕麦米50克，葡萄100克，
辅料：：温开水（60度）1000毫升，
核桃葡萄燕麦浆的做法步骤：
1.用料：核桃30克，燕麦米50克，葡萄100克，60度温开水1000毫升
2.燕麦米洗净控水。
3.和其他材料一起倒入料理机杯中。
4.注入温开水。
5.盖好盖子，
6.放入机座。
7.选择五谷功能，启动。
8.打浆结束，取下料理机杯，
9.倒出饮用。
小贴士：
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
燕麦米可以用燕麦片代替。
饮用是可以根据自己口味加糖调味。
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花生核桃浆
食材明细：
主料：：黄豆60克，花生30克，核桃3个，
辅料：：冰糖粉20克，
花生核桃浆的做法步骤：
1.花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏，隔天早晨就可以用了。
2.核桃去核。
3.全部食材放入破壁料理机中，加入900毫升清水。
4.启动五谷功能。
5.半小时就能喝到香甜的花生核桃浆。
核桃杏仁浆
大家知道，很多家里人豆浆机的朋友，都会有学生在喝豆浆。
那么学生喝豆浆，要保证他们的脑力需求，核桃被称为益智果，而且有卓著的健脑效果和丰富的营养价值，所以，我特别推荐这款核桃杏仁浆。每天喝上一杯，可以增加学生朋友的智慧哦。
核桃杏仁浆
原料：核桃25克、杏仁15克、水500ml
核桃杏仁浆的做法
1、准备核桃25克、杏仁15克，并清洗干净。
2、将核桃和杏仁倒入豆浆机中，并放水在两个水位线之间。
3、按下电源开关，指向五色浆键，
4、大约16分钟左右，一杯益智核桃杏仁浆就完成拉。可以加入少许红枣和枸杞点缀一起食用。
我智力蛮好，可是就是随着年龄的增长，头发没有以前黑了，并且还有越掉越多的情况发生。
那么，我们就需要来一碗黑芝麻米糊，大家都知道黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪，一般人群都可以食用。
不光是素食者要多吃黑芝麻，而且脑力劳动者也要多吃黑芝麻，当然脱发者更要吃黑芝麻。因为其有着乌发的功效。
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红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
感谢您阅读“97美食网”的《核桃葡萄燕麦浆》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题，希望您能喜欢！
