花生核桃浆

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，它决定了美食的本味。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材有一定研究吗？经过收集，小编整理了花生核桃浆，有需要的朋友就来看看吧！

食材明细：

主料：：黄豆60克，花生30克，核桃3个，

辅料：：冰糖粉20克，

花生核桃浆的做法步骤：

1.花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏，隔天早晨就可以用了。

2.核桃去核。

3.全部食材放入破壁料理机中，加入900毫升清水。

4.启动五谷功能。

5.半小时就能喝到香甜的花生核桃浆。

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花生核桃红枣浆

食材明细：

主料：：花生1杯，核桃1/3杯，红枣4粒，大米1/4杯，

辅料：：水适量，糖适量，

花生核桃红枣浆的做法步骤：

1.花生浸泡一小时

2.红枣洗净切成黄豆大小。核桃弄成小块。

3.花生核桃红枣大米倒入豆浆机，加水至标线。加盖，启动豆浆机。

4.过滤渣

5.加点白糖调匀。

核桃杏仁浆

大家知道，很多家里人豆浆机的朋友，都会有学生在喝豆浆。

那么学生喝豆浆，要保证他们的脑力需求，核桃被称为益智果，而且有卓著的健脑效果和丰富的营养价值，所以，我特别推荐这款核桃杏仁浆。每天喝上一杯，可以增加学生朋友的智慧哦。

核桃杏仁浆

原料：核桃25克、杏仁15克、水500ml

核桃杏仁浆的做法

1、准备核桃25克、杏仁15克，并清洗干净。

2、将核桃和杏仁倒入豆浆机中，并放水在两个水位线之间。

3、按下电源开关，指向五色浆键，

4、大约16分钟左右，一杯益智核桃杏仁浆就完成拉。可以加入少许红枣和枸杞点缀一起食用。

我智力蛮好，可是就是随着年龄的增长，头发没有以前黑了，并且还有越掉越多的情况发生。

那么，我们就需要来一碗黑芝麻米糊，大家都知道黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪，一般人群都可以食用。

不光是素食者要多吃黑芝麻，而且脑力劳动者也要多吃黑芝麻，当然脱发者更要吃黑芝麻。因为其有着乌发的功效。

网站小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

牛奶花生浆

食材明细：

主料：：生花生仁适量，牛奶适量，

辅料：：糖适量，

牛奶花生浆的做法步骤：

1.根据自家豆浆机的说明，取适量生花生洗净放入豆浆机中。

2.依自己口味调入纯牛奶，我放了一袋200毫升。

3.倒入适量水和糖，按下干豆豆浆的键。

4.20分钟后工作完成，用滤网将牛奶花生浆过滤倒入杯中。

小贴士：

Ps：

1、花生没有去红衣，因为花生皮的营养很高。如果你不喜欢，可以用开水稍煮两分钟花生，然后去皮。

2、花生和水的量要根据自己豆浆机的容量来调整。

3、剩下的花生渣不要扔掉，可以用来煎饼，或者直接加点糖或盐吃。

暖心暖胃的牛奶花生浆。

花生红枣浆

食材明细：

主料：：花生60g，红枣50g，水500ml，

花生红枣浆的做法步骤：

1.开火，倒入花生

2.炒熟后倒入碗内

3.将所有食材置入料理机中

4.选择果蔬汁键运行至结束

5.倒出即可

花生牛奶浆

食材明细：

主料：：花生适量，砂糖适量，

辅料：：牛奶适量，水适量，

花生牛奶浆的做法步骤：

1.花生牛奶。

2.放入豆浆机里，加说达到最低水位线。

3.按干豆键。

4.放入砂糖。

5.过滤。

6.过滤后的花生浆。

7.成品。

花生芝麻浆

食材明细：

主料：：花生35g，黑芝麻20g，

辅料：：水适量，

配料：：放糖数块，

花生芝麻浆的做法步骤：

1.花生泡发。

2.把泡发好的花生和黑芝麻放进豆浆机。

3.把水加到刻度。

4.开启醇豆浆。

5.嘀嘀声就是好了，过滤后加方糖调味即可。

核桃葡萄燕麦浆

食材明细：

主料：：核桃30克，燕麦米50克，葡萄100克，

辅料：：温开水（60度）1000毫升，

核桃葡萄燕麦浆的做法步骤：

1.用料：核桃30克，燕麦米50克，葡萄100克，60度温开水1000毫升

2.燕麦米洗净控水。

3.和其他材料一起倒入料理机杯中。

4.注入温开水。

5.盖好盖子，

6.放入机座。

7.选择五谷功能，启动。

8.打浆结束，取下料理机杯，

9.倒出饮用。

小贴士：

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
燕麦米可以用燕麦片代替。
饮用是可以根据自己口味加糖调味。

小米红枣核桃浆

食材明细：

主料：：小米3分之2杯，核桃6个，灰枣8枚，

辅料：：红糖适量，水适量，枸杞6粒，

小米红枣核桃浆的做法步骤：

1.小米 3分之2杯 红枣去核 核桃去皮。

2.小米洗干净放到豆浆机里 加红枣和核桃再加1000升水。

3.选这米糊键。

4.装碗撒红糖和枸杞就可以了。这是一款很适合女士喝的一款粥哦?。

玫瑰燕麦核桃浆

食材明细：

主料：：核桃仁6个的量，燕麦半杯，食用干玫瑰2朵，

辅料：：红糖适量，纯净水1壶，

玫瑰燕麦核桃浆的做法步骤：

1.备好所用食材及厨电，用到的食材有燕麦，核桃，玫瑰，红糖，厨电是苏泊尔静音破壁机。

2.除红糖外，其它食材泡洗半小时。

3.然后将食材控水备用。

4.将所用食材入破壁机的热杯里，再加入过滤后的纯净水。

5.然后选择豆浆模式，将这款清香的浆品打好。

6.然后按个人口味添加红糖。

7.这样子一份营养丰富的核桃燕麦玫瑰浆完成。

核桃红枣浆

食材明细：

主料：：核桃6个，干红枣5个，桂圆肉10个，

辅料：：糖2勺，水适量，

核桃红枣浆的做法步骤：

1.核桃仁准备好！

2.桂圆肉准备好！

3.然后弄五个大红枣！

4.放入榨汁机中，放入糖，水，按下搅拌键！

5.成品图！

感谢您阅读“97美食网”的《花生核桃浆》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题，希望您能喜欢！