食材构成了美食最基本的部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材有一定研究吗？以下是小编为大家收集的“快手小菜：凉拌爽口青笋”欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：青笋1根，泡发黑木耳少许，
辅料：：枸杞几颗，
配料：：香油1勺，醋1勺，李锦记特别鲜酱油1勺，李锦记蒜蓉辣椒酱2勺，盐少许，
快手小菜：凉拌爽口青笋的做法步骤：
1.青笋去掉外皮，洗净后切细丝，然后用开水泡30秒左右捞出沥干水份
2.泡发好的黑木耳用开水泡1分钟左右捞出沥干水份
3.黑木耳切丝放大碗中
4.将准备好的醋、酱油、香油、蒜蓉酱倒碗中混合均匀，然后倒在装有青笋丝和黑木耳丝的碗中撒上少许盐，用筷子从下往上轻轻翻拌均匀，装盘即可。端上餐桌前放上准备好的枸杞
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爽口小菜——凉拌黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜适量，花生米适量，青豆适量，
辅料：：香油适量，盐适量，味精适量，
爽口小菜——凉拌黄瓜的做法步骤：
1.将黄瓜洗净。
2.切成小块。
3.盛入盘中备用。
4.煮熟的花生米、青豆。
5.将黄瓜、花生米、青豆一起倒入盘中。
6.添加盐、味精、香油调匀。
7.盛入盘中即可。
凉拌青笋
食材明细：
主料： 莴笋 半根，
辅料： 绿豆芽 1把， 胡萝卜 1个，
调料： 色拉油 2大勺， 食盐 适量， 味精 适量， 花椒 1小把， 米醋 1大勺， 香油 适量，
凉拌青笋的做法步骤：
1.青笋去叶子，削去外皮，清洗干净沥干水分，切成细丝；胡萝卜去皮洗净，切成细丝；豆芽洗净
2.锅中烧开水，加入一勺盐和少许油，下入胡萝卜丝和豆芽，焯煮一分钟，捞出浸入凉开水中，凉透后捞出沥干水分
3.锅中倒入两大勺油，加热至五成热，倒入一把花椒粒，小火炸香，至花椒颜色变暗时关火，过滤掉花椒粒不要，留花椒油
4.将青笋丝，胡萝卜丝和豆芽放入一个大碗中，先调入适量香油和两小勺花椒油拌匀，接着调入米醋，盐，味精，拌匀即可
小贴士：
1、蔬菜焯煮后浸凉，可以保持色泽的鲜艳和口感的脆度。2、花椒油，可以一次多炸一些，用不完的装入密封瓶，拌凉菜的时候加入一点可以丰富口感。3、最后一步，先加入油将菜拌匀，可以很好地减少先加盐导致的青菜出水。
爽口小菜凉拌节耳根。
食材明细：
主料：：节耳根适量，葱适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：盐适量，辣椒油适量，酱油适量，
爽口小菜凉拌节耳根。的做法步骤：
1.节耳根择干净。
2.用手掐成长短差不多的小段，洗干净，沥干水份。
3.加作料，拌匀，装盘。
小贴士：
可以根据自己的口味调咸淡。
爽口青笋的做法
每到夏天都爱做这道爽口青笋……
材料：
青笋一根，香油2勺，盐1茶勺，芝麻5克，香醋依个人口味，糖10克，
爽口青笋的做法的做法步骤：
步骤1，青笋切丝，或者用刮皮器，刮成薄片（最近喜欢这种方法，简单，青笋水份流失少些）
步骤2，放入其他调料。特别说明，虽然我喜欢吃醋，但是这道菜，我选择放尽可能少的的醋，这样不会盖过青笋特有的香气
快手清淡小菜凉拌莴笋
最近特别喜欢这样的清粥小菜，简单而满足，阳光的早晨，一碗白粥和这样一碟小菜，足矣！
只是不管多简单的食物，总是要用心对待的，不能多也不能少，才会有这样纯粹的颜色，清爽的味道！
快手清淡小菜凉拌莴笋
材料：莴笋300G（去皮后）
调料：葱油2汤匙，盐5G+半茶匙，糖2茶匙
凉拌莴笋的做法
1.准备原料
2.莴笋用刨刀刨去皮。（要把白色茎的部分刨干净，影响口感。）
3.用擦丝器擦成丝，加5G盐拌匀腌制半小时左右。
4.腌好的样子。（腌的时间不要太短，把莴笋的水份都腌出来口感才脆爽，如果不腌透，后面拌好后还是会出水，影响味道）
5.腌好的莴笋充分挤干。（挤干了口感才好）
6.加葱油，盐和糖充分拌匀即可。（没有葱油用香油或橄榄油也可以）
网站小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
爽口青笋条的做法
材料：
青笋一根，香油4勺，盐1茶勺，味精1茶勺，枸杞几颗，，
爽口青笋条的做法的做法步骤：
步骤1，青笋切成条，用开水煮熟煮软。
步骤2，将青笋捞出，过凉水晾冷。加入香油、盐、味精、枸杞拌合均匀。
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