食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。脱离开食材讲美食文化是无土之木，哪些食材让你感兴趣？经过搜索整理，小编为你呈现“秋季润燥【雪梨无花果汤】的做法”，希望你更多关注本网站更新。
干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水，雪梨无花果汤，食材都是润燥的好物，无花果有解毒消肿的功效，对秋季干咳也有很好的作用，跟梨一起可以润肺清燥，止咳化痰。桂圆和枸杞，却有安神的作用，缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮，汤水如琥珀般通透，入口却清润香甜，滋润心扉。
材料：
雪梨2个，无花果10个，南杏6粒，桂圆6粒，枸杞10粒，蜜枣2个，陈皮1块，冰糖15克，
秋季润燥【雪梨无花果汤】的做法的做法步骤：
步骤1，材料备好。
步骤2，除冰糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发好。
步骤3，雪梨去皮去核切成小块。
步骤4，除冰糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。
步骤5，养生壶插上电源，打开开关，选择4的“药膳”功能，时间定为40分钟。
步骤6，盖上盖子，养生壶自动开煮。
步骤735，分钟后，放入冰糖和枸杞，程序结束即可食用。
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秋季润燥-冰糖杏仁雪梨羹
食材明细：
主料：：梨2个，红枣5颗，枸杞5粒，杏仁10粒，
辅料：：冰糖5克，
秋季润燥-冰糖杏仁雪梨羹的做法步骤：
1.将梨削皮，切小块备用
2.我买的是大杏仁，用水泡10分钟，表面的皮直接用指甲就能撕掉。 最好不要食用生杏仁，而且要区别好甜杏仁和苦杏仁。 苦杏仁较小，扁平。甜杏仁较大，饱满。 苦杏仁含有有毒物质，通常是加工或入药后才能食用的。 （如果实在不明白，就去超市买那种包装好，直接就能当干果吃的杏仁）
3.加足量的水，放入切好的梨，水开后放入杏仁，红枣。
4.加入冰糖
5.可以转小火慢慢熬，大约30分钟。 出锅前可以放几粒枸杞作为装饰，最好不要给孩子吃枸杞，因为其作用是滋补，小孩子是不需要补的，很容易上火。
6.盛出一碗，放置常温即可饮用。秋天最好不要喝冰的，容易造成体寒，梨已经是寒凉的水果。
小贴士：
满妈小提示：
①杏仁一定要选择正确，不要用苦杏仁，会对孩子身体造成伤害，不确定可以先咬一口尝尝。
②如果是给比较小的孩子喝，一定要给纯汤汁，碗里不要有梨和杏仁，吞咽的时候会不小心卡住，很危险。
③偶尔做一次就好，否则喜欢这个甜水，就不喜欢喝白水了。日常还是要以白开水为主，尤其天气干燥，要培养孩子主动喝水，新陈代谢正常，就不易生病。
银耳无花果雪梨汤
食材明细：
主料：：无花果适量，雪梨适量，银耳适量，冰糖适量，
银耳无花果雪梨汤的做法步骤：
1.干无花果，雪耳，雪梨，冰糖
2.雪耳泡发洗净切成小块，雪梨削皮切成小块也可不削，无花果洗净
3.一起放到容器里加水，加入冰糖。待水开小火炆半小时即可。
小贴士：
冰糖可以多放点，容器里不可有油，
还可以加红枣，莲子。。。
这个汤可以治疗咽炎哦 特别是慢性咽炎 每天喝一点，要缓缓咽下
无花果药店有售
初春润燥正当时雪梨无花果瘦肉汤的做法
无花果干有清热解毒，化痰去湿的功效，雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。春天喝比较不错。
材料：
瘦肉300克，雪梨两个小的，无花果干12颗，盐适量，
初春润燥正当时雪梨无花果瘦肉汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，瘦肉洗干净，切成肉片
步骤3，雪梨削皮，切成块，梨心不要哦
步骤4，把梨块，瘦肉和洗干净的无花果干放汤锅里，放入适量的水
步骤5，开大火煮开后转小火煲30分钟
步骤6，煲好后加入适量的盐即可
步骤7，成品
步骤8，成品
无花果雪梨糖水
食材明细：
主料：：梨适量，无花果两个，
辅料：：冰糖两块，枣适量，枸杞适量，
无花果雪梨糖水的做法步骤：
1.梨两个去核后切成块备用。
2.无花果，阿胶枣，枸杞适量洗净备用。
3.冰糖两块备用。
4.锅内烧水，水开后把梨倒入。
5.水再开后放入无花果，枣和枸杞。
6.盖上锅盖改小火炖40分钟。
7.40分钟后打开盖子放入冰糖。
8.把冰糖煮融化了即可出锅喝了。
小贴士：
雪梨的皮不用去掉的，带着止咳效果更好。
无花果炖雪梨
初秋是无花果成熟的季节，鲜无花果营养健康，尤适老人和儿童食用。味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品。
原料：
无花果3个雪梨1个冰糖适量清水适量
步骤：
1.准备好食材
2.雪梨洗净，去皮去核，切小块，
3.无花果洗净切小块，
4.取电炖锅小双内胆，放入雪梨，
5.放入无花果，
6.加些冰糖，放入8分满清水，
7.电炖锅注水至放盅前水位，放入小内胆，
8.在内锅的边缘储水槽注入清水.
9.轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。
盖上电炖锅盖，
10.插上电源，按快炖键炖1个钟头即可。
小贴士：
1.无花果炖雪梨很甜的，冰糖只需要放一点，否则太甜。
2.也可以雪梨先炖一半时间，再把无花果放入一起炖。
小编有话说：这样的美味如果不尝试一下一定会后悔错过这样的美味的。
雪梨无花果煲鸡的做法
雪梨入汤比较清甜，而且也比较潤肺。
材料：
鸡半只，雪梨3个，无花果8个，姜2片，
雪梨无花果煲鸡的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料，水没过所有材料就好了。
步骤2，先用中大火煲，后用小火煲一个小时左右。
无花果糯耳羹初春润燥正当时的做法
糯耳又称银耳，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。无花果干，味道浓厚、甘甜，生津止渴，老幼皆宜
材料：
干糯耳半个，无花果干10个，红枣10个，枸杞20克，冰糖40克，百合干30克，水2000克，，
无花果糯耳羹初春润燥正当时的做法的做法步骤：
步骤1，糯耳和干百合
步骤2，取半个糯耳掰碎
步骤3，放入清水中发泡2小时以上
步骤4，红枣和无花果干
步骤5，放入清水发泡2小时以上
步骤6，发泡好的食材倒入电饭煲
步骤7，加水和冰糖
步骤8，选择煲汤模式，煲3个小时
步骤9，还剩15分钟时倒入枸杞
步骤10，我又加了2个山楂，润肺止咳，滋阴润燥
步骤11，润滑清甜
步骤12，成品
玉米无花果汤的做法
百合有润肺、止咳、清凉、退热的功效，除了作药用之外，平时煲汤食之，滋养力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。这款汤最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。
材料：
鸡腿2只，玉米1根，无花果6个，干百合10克，盐，，
玉米无花果汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料；
步骤2，鸡腿剁大块或划两下就可以；
步骤3，玉米切段；百合、无花果洗净；
步骤4，所有材料放锅里，加足量水，大火烧开转小火煲2小时，喝时加盐调味。
润燥养颜汤的做法
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。功效：此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
材料：
小红豆30g，薏苡仁20g，罗汉果2个，雪梨2个，枸杞适量，胎菊57朵，干桂花1g，，
润燥养颜汤的做法的做法步骤：
步骤1，将洗净泡好的红豆如锅煮水带出红汤后关火，留备用
步骤2，将红豆滤水后，将红豆移到电饭煲与薏苡仁一起加够适量的水开始炖煮。
步骤3，将罗汉果用刀背轻拍，去壳，果肉对半切开备用
步骤4，在红豆汤中加入罗汉果中火炖煮
步骤5，文火炖煮5分钟后，加入雪梨丁、胎菊、干桂花后一起炖煮
步骤6，最后在加入枸杞，焖煮5分钟
步骤7，将煮好后的红豆薏仁盛出
步骤8，将红豆薏苡仁用小碗盛出后，加入煮好的甜汤。美容润燥的甜汤清新出炉
利咽护喉雪梨无花果杏仁汤的做法
每到秋季，感冒伤风总会横行，不可一世，如今有了这个食谱，快来降服它~~这是一款百变的汤水，如果偶然间感冒伤风、咳嗽、痰多，或者是被帝都的雾霾影响的咽喉不舒服，都可以来找它。按照下面介绍的配方煮，它是一款甜汤，甜滋滋~~如果不喜甜，但喜欢吃肉肉的朋友，可以加点肉肉和盐，就变成了一款咸汤咯~~
材料：
雪梨1个，无花果80g，蜜枣60g，陈皮5g，南杏10g，，
利咽护喉雪梨无花果杏仁汤的做法的做法步骤：
步骤1，按配方备好食材。我是购买了配好手边汤料包，省去了麻烦。
步骤2，将雪梨洗净去芯切块，取无花果，杏仁，陈皮，用清水洗净后，放入北鼎养生壶中，蜜枣直接放入，加水至1200ml。
步骤3，启动养生汤模式，待养生壶自动断电加入适量冰糖调味即可。
步骤4，颜色通红，漂亮诱人
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