食材明细:
主料::汤圆450克,红枣20克,
辅料::白糖50克,
红枣汤圆的做法步骤:
1.锅中放入适量水,加入洗净的红枣,开大火煮
2.煮开后转小火继续煮
3.煮至红枣变软,加入汤圆
4.小火煮至汤圆全部浮起,放入白糖搅匀再煮两分钟关火即可
小贴士:
1.汤圆大多以糯米粉为皮制作而成,不易消化,故不可多食
2.高血压,动脉硬化,痛风,糖尿病,高脂血症等人群不宜食用
3.白糖的多少可根据自己喜好调整,不喜欢甜的亦可不加
4.若无白糖可用蜂蜜或红糖代替,添加蜂蜜须等出锅降温后再加
食材明细:
主料::红枣6、7颗,雪梨一个,汤圆适量,
辅料::清水适量,
红枣雪梨汤圆的做法步骤:
1.雪梨削皮切片,将雪梨、红枣放入电饭煲,加适量开水,煮开。
2.放入汤圆,煮至汤圆浮起即可。
食材明细:
主料::黄豆40g,红枣5颗,
辅料::汤圆适量,白糖适量,
红枣豆浆汤圆的做法步骤:
1.黄豆、红枣提前2小时泡发
2.豆浆机中加适量水,放入泡发好的黄豆和去核的红枣
3.启动豆浆机豆浆功能
4.程序结束后将豆浆滤除豆渣倒入容器,加入适量白糖备用
5.煮锅中加适量清水放入汤圆煮
6.汤圆飘起来就好了,捞出沥干水份,放入容器
7.将煮好的红枣豆浆倒入汤圆碗中,简单营养的红枣豆浆汤圆就煮好了?
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