高粱米黑米芝麻糊

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你是食材达人吗？经过收集，小编整理了高粱米黑米芝麻糊，或许你能从中找到需要的内容。

食材明细：

主料：：高粱米50g，黑米50g，黑芝麻20g，

辅料：：清水适量，

高粱米黑米芝麻糊的做法步骤：

1.准备用料

2.高粱米和黑米混合冲洗干净

3.放入豆浆机，注入适量清水

4.加入黑芝麻，我的黑芝麻是提前炒熟的

5.选择米糊功能

6.成品

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黑米芝麻糊

食材明细：

主料：：黑米60克，黑芝麻20克，核桃仁15克，

辅料：：水1200毫升，

黑米芝麻糊的做法步骤：

1.用料

2.黑米洗净沥水

3.加水浸泡一夜

4.核桃切碎

5.将泡好的米连水一起倒入豆浆机

6.加入芝麻和核桃

7.加水

8.水面不超过水位线

9.装机头

10.启动

11.打浆完成

12.倒出饮用

小贴士：

泡米的水中溶有部分花青素，对人体有益，故泡米水无需倒掉。

天气炎热，浸泡过程需在冰箱冷藏室中进行，以防腐败变质。

黑米黑芝麻米糊

食材明细：

主料：：黑米20克，

辅料：：黑芝麻20克，小黄米20克，大米20克，

黑米黑芝麻米糊的做法步骤：

1.准备材料：黑米、黑芝麻、小黄米、大米；

2.米都洗干净，黑芝麻用水冲洗一下；

3.倒入米和黑芝麻；

4.加入适量水；

5.按下米糊按键，20分钟即可。

6.做好的黑米芝麻米糊。

小贴士：

1、糖尿病人不要加糖；

2、可调入红糖或蜂蜜食用，我只喝原味。

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