食材是美食味道最原始的来源，它决定了美食的本味。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材很感兴趣吧？下面是小编精心整理的"黑米芝麻糊",更多信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：黑米60克，黑芝麻20克，核桃仁15克，
辅料：：水1200毫升，
黑米芝麻糊的做法步骤：
1.用料
2.黑米洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.核桃切碎
5.将泡好的米连水一起倒入豆浆机
6.加入芝麻和核桃
7.加水
8.水面不超过水位线
9.装机头
10.启动
11.打浆完成
12.倒出饮用
小贴士：
泡米的水中溶有部分花青素，对人体有益，故泡米水无需倒掉。
天气炎热，浸泡过程需在冰箱冷藏室中进行，以防腐败变质。
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黑米黑芝麻糊
黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚”。黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。
材料：
主料：黑米50克，芝麻50克，
辅料：糯米50克，开水1000毫升，红糖30克，，
黑米黑芝麻糊的做法步骤：
1. 准备糯米、黑米、黑芝麻（炒熟过的）
2. 将黑米和糯米洗净。（是混合在一起洗和炒的）
3. 略沥水入较厚的铁锅中。
4. 中小火炒至水份全无，米熟，呈松散的沙沙响状态放凉备用。（很好熟的）
5. 将炒好的黑芝麻和黑米，糯米一起放入料理杯中。
6. 加入古方红糖。
7. 加入热水或温水。
8. 启动破壁机研磨程序。我喜欢较细腻的口感，所以启动了两次。香浓四溢的黑芝麻可以饮用了。
花生黑米芝麻糊
食材明细：
主料：：黑米适量，大米适量，
辅料：：花生适量，芝麻适量，燕麦片适量，核桃适量，
花生黑米芝麻糊的做法步骤：
1.把所有材料淘洗干净，浸泡半小时左右。
2.豆浆机放水（桶内有刻度的,不要超标示线），把材料放进去，按营养米糊键，二十分钟就好了。
3.好了哦。
小贴士：
其实里面还可以放点银耳，做米糊时放点银耳很有黏稠度。
高粱米黑米芝麻糊
食材明细：
主料：：高粱米50g，黑米50g，黑芝麻20g，
辅料：：清水适量，
高粱米黑米芝麻糊的做法步骤：
1.准备用料
2.高粱米和黑米混合冲洗干净
3.放入豆浆机，注入适量清水
4.加入黑芝麻，我的黑芝麻是提前炒熟的
5.选择米糊功能
6.成品
黑米核桃黑芝麻米糊
食材明细：
主料：：黑米150克，黑芝麻100克（熟），核桃仁100克（熟），
辅料：：水1000毫升，
黑米核桃黑芝麻米糊的做法步骤：
1.食材。
2.黑米洗净。
3.核桃仁放入空气炸锅中烤7-8分钟左右。
4.将洗净的米和黑芝麻、核桃仁一起放入破壁机中开启米糊键。
5.程序结束后倒入碗中，香喷喷的黑芝麻米糊成品。
小贴士：
喜欢甜味的可以加入白糖或蜂蜜。
芝麻花生黑米糊
食材明细：
主料：：大米20g，黑米30g，芝麻20g，花生油30g，
辅料：：热水适量，
芝麻花生黑米糊的做法步骤：
1.所需材料洗净。
2.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3.加入花生。
4.加入芝麻。
5.加入热水到刻度线以下。
6.接通电源，按下米糊健即可。
小贴士：
做米糊，黑芝麻和白芝麻都可。
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