食材品类非常的丰富，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编特意为大家收集整理了“鹰嘴豆营养米糊”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料:小米 少许 ， 鹰嘴豆 少许 ， 莲子 少许 ， 花生 少许 ， 红枣 4颗 ，
辅料:水 适量 ，
鹰嘴豆营养米糊的做法步骤：
1.将所需食材淘洗干净。
2.装入破壁机中，放上适量水。
3.功能选"杂粮糊”，需要32分钟，点击开始即可。
4.食物边煮边磨。
5.32分钟后，鹰嘴豆营养米糊就做好啦~
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营养早餐米糊
食材明细：
主料：：黑豆50颗，红枣10颗，黑米2把，红米2把，燕麦米1把，
辅料：：冰糖2勺，
营养早餐米糊的做法步骤：
1.A材料：黑豆、黑米、红米、燕麦米。
2.B材料：冰糖2勺。
3.C材料：红枣去核备用。
4.将A材料用温水浸泡，至少2个小时（我一般都是晚上先浸泡好，早上起来就可以直接煮了，这样省时间)
5.将所有材料放入豆浆机。
6.选择“米糊”键。
7.30分钟后上桌喽！淡淡的枣香和米香混合着，非常好吃。
小贴士：
1、豆子要放少点、米类食材多点，否则吃起来就没有米糊的柔和味了，口感不好。
2、冰糖随你个人口味而定，我喜欢早餐吃清淡点，所以就放浅浅的2勺。一般，豆浆机里都有刻度线的，我加水到1000ML-1200ML之间的位置。
红枣营养米糊
食材明细：
主料：：红枣100克，剩米饭300克，
辅料：：清水800克，白糖适量，
红枣营养米糊的做法步骤：
1.食材：红枣100克、剩米饭300克、清水800克、白糖
2.将红枣清洗清洗捞出。
3.掰开去核。
4.随后，收拾好的红枣放入豆浆机中，合入剩米饭，加入清水。
5.接着，盖上盖，插上电源。
6.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
7.打开豆浆机。
8.最后，在碗中加适量的白糖。
9.合入红枣营养米糊拌匀，即可。
小贴士：
白糖的用量根据自家的人数而定。
香浓营养米糊
食材明细：
主料：：剩米饭多半碗，核桃3个，紫皮花生1小把，大枣5颗，清水1000ml，
辅料：：黑芝麻适量，枸杞适量，
香浓营养米糊的做法步骤：
1.准备好材料
2.核桃去壳取桃仁，紫皮花生水洗一下，大枣洗净去核，撕成小块。
3.剩米饭加入豆浆机，加入约1000ml清水，搅拌一下，让米饭充分散开
4.加入花生
5.核桃仁掰碎，加入豆浆机
6.最后加入撕成小块的红枣
7.扣上豆浆机机头，选择“营养米糊”键，25分钟后香浓营养的米糊就做好了
8.做好的米糊可以搭配枸杞
9.或是加点黑芝麻，好看好喝好营养
杂粮营养米糊
食材明细：
主料：：红米10克，黑米10克，小米10克，白玉米粒10克，黄玉米粒10克，燕麦片10克，花生米10克，核桃仁5个，黄豆5克，白饭豆5克，红小豆5克，绿豆5克，黑芝麻5克，红枣5颗，大麦5克，
辅料：：红糖20克，水1000克，
杂粮营养米糊的做法步骤：
1.准备好所有食材，除了燕麦片，其它所有食材洗净，浸泡4-6小时。
2.将所有食材一起放入豆浆机，加入1000克的水，启动营养米糊键。
3.大概25分钟左右，营养米糊便做好了。倒入较大的容器里，稍微放凉，就能看到上面有一层厚厚的“米油”，这一层的营养成分非常高，蛋白质也很丰富，是米糊的精华部分，不要丢弃。
4.倒入小碗，可以看到米糊细腻、柔滑，口感很好，香甜宜人。
5.成品图。
小贴士：
红糖除了具有糖的功能外，还有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖的用量，可根据个人喜好增减。
营养米糊---红薯小米糊
食材明细：
主料：：红薯100克，小米50克，糯米30克，
营养米糊---红薯小米糊的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.小米和糯米用清水洗净浸泡15分钟。
3.红薯去皮切块。
4.把小米和糯米倒入豆浆机中。
5.再倒入红薯快。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下八宝米糊健即好，喝的时候也可随意加入白糖食用。
小贴士：
红薯切块后可冲洗一下去一些淀粉。
糖可随意添加。
红枣核桃鹰嘴豆糊
食材明细：
主料：：干鹰嘴豆130克，熟核桃仁20克，
辅料：：红枣30克，
红枣核桃鹰嘴豆糊的做法步骤：
1.准备好的主要食材
2.红枣冲洗干净去核
3.把干鹰嘴豆放入九阳Q3豆浆机里
4.接着加入去了核的红枣和核桃仁
5.加入适量的纯净水
6.我的水加到豆浆机内壁刻度1300ML的地方
7.盖上主机
8.选择热饮区的“五谷”程序，按下启动
9.听到提示音，完成。大概化了40分钟不到
10.为了看它的破壁效果，我把打好的糊过筛一下
11.筛子里只有少许红枣皮
12.红枣核桃鹰嘴豆糊完成
小贴士：
1、这款豆浆机的破壁功能真的很强大，不亚于一般的破壁机。豆浆不用滤渣，既满足了口感又保留了营养
2、干豆不用浸泡，节省了时间，想什么时候喝都可以操作
3、我的成品是糊状的，很浓稠。如果要喝豆浆，减少食材用量，一般配方干豆：红枣+核桃仁：水=8：2：90
太极营养保健米糊
食材明细：
主料：：大米60克，绿豆30克，薏仁米20克，
辅料：：大米60克，红枣2颗，红豆20克，
太极营养保健米糊的做法步骤：
1.这个是绿豆薏仁米糊的配料：大米60克，绿豆30克，薏米20克
2.这个是红枣红豆米糊的配料：大米60克，红枣2颗，红豆20克
3.头一天晚上洗净泡好
4.先打绿豆薏仁米糊，加水到离最低水位线一寸的地方（喜欢稍稠些的可适量减少水量）
5.在手机连上WiAi的状态下和智能豆浆机完成设备连接，根据需求进入食谱制作，这一步我选的是五谷豆浆
6.食材经过豆浆机的破壁、免滤制作完成。成品细腻顺滑！另一款红豆红枣米糊也是同样的制作方法，不同的是把红枣去掉核，水量减少即可
7.太极营养保健米糊的成品图
8.成品图
9.成品图
10.成品图
小贴士：
1 自己家喝把这些食材混一起制作就可以，混一起制作时食材可以减量
2 也可以单独做着喝
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