南瓜绿豆浆

食材是美食味道最原始的来源，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化，你平时对食材了解比较多吗？你可以读一下小编整理的南瓜绿豆浆，请阅读后分享你的朋友！

食材明细：

主料：：南瓜适量，绿豆适量，大米适量，

南瓜绿豆浆的做法步骤：

1.原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把

2.1.绿豆提前一晚泡好，洗净

3.2.南瓜洗净，切成丝

4.大米洗净，所有材料放入豆浆机内，加入适量水

5.选择湿豆豆浆功能

6.二十多分钟后，豆浆煮好，过滤即可，很少豆渣哦

7.我这个没加糖，喜欢甜的可以适量加糖

小贴士：

1.不宜用泡豆的水直接打豆浆，有损健康，口感也不好：

2.加大米是为了增加粘稠度，也可以不加。

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三绿豆浆

食材明细：

主料：：嫩豌豆50克，绿豆30克，青大豆50克，

辅料：：水1000毫升，

三绿豆浆的做法步骤：

1.用料

2.青大豆洗净沥水

3.加水泡发

4.绿豆洗净沥水

5.加水泡发

6.豌豆洗净沥水

7.同泡发的绿豆青大豆一起倒入豆浆机

8.加入清水

9.水面不低于最低水位线

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士：

三豆的比例可以根据自己喜好任意调整。但淀粉质含量较高的豆类不宜过多，以防糊管。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。

绿豆薏米豆浆

食材明细：

主料：：绿豆20克，薏米20克，黄豆50克，

辅料：：水1200毫升，

绿豆薏米豆浆的做法步骤：

1.用料

2.将各材料洗净沥水

3.倒入豆浆机打浆桶

4.加入清水浸泡一夜

5.装机头

6.启动打浆

7.打浆结束

8.倒出饮用

小贴士：

绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

豆浆连渣饮用，营养更全面。

感谢您阅读“97美食网”的《南瓜绿豆浆》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！