蒸出来的绿豆汤

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？小编特别从网络上整理了蒸出来的绿豆汤，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：绿豆适量，薏米适量，糯米适量，糖桂花1/2勺，冰糖1.6斤，

辅料：：薄荷适量，

蒸出来的绿豆汤的做法步骤：

1.绿豆、薏米、糯米分别放清水里浸泡一晚上， 泡好后撇去水分，清水洗净。

2.绿豆中加半碗水，上锅蒸20分钟，绿豆开花、薏米和糯米蒸熟即可。

3.800毫升水煮开后，加入1/2勺糖桂花、1.6斤冰糖，再加入100毫升薄荷泡出的汁水，煮好后自然放凉，就成糖浆！

4.每次吃的时候你只需碗里依次加入：一勺糯米、一勺薏米、两勺绿豆、一勺糖浆，再用冰水泡开。

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苦瓜绿豆汤

食材明细：

主料：：苦瓜3个，绿豆半碗，猪骨600克，

辅料：：盐适量，

苦瓜绿豆汤的做法步骤：

1.猪骨飞水，洗干净。

2.绿豆清洗干净。

3.把猪骨和绿豆放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲半个小时。

4.苦瓜洗净，去瓤，切小块。

5.放入汤里继续煲1.5小时。

6.撇油，放盐调味即可。

7.微微的苦，清热下火。

绿豆汤的做法

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

材料：

绿豆100g，白糖适量，

绿豆汤的做法的做法步骤：

步骤1，绿豆洗净后提前泡水2小时。

步骤2，放锅里加适量的清水。

步骤3，大火煮开后转小火煮2分钟，关火焖20分钟再打开。

步骤4，加适量的白糖。

步骤5，粒粒饱满。冷藏更佳。

消暑绿豆汤

食材明细：

主料：：绿豆适量，冰糖适量，

消暑绿豆汤的做法步骤：

1.绿豆洗净.

2.加适量凉水浸泡半小时(如果有条件可以稍微多泡一会儿).打掉凉水.

3.绿豆放入锅中,加凉水.大火烧开,加入冰糖,中小火慢煮至绿豆开花.稍凉后,将煮好的绿豆汤倒出.

4.自然香气,丝丝甘甜,夏日解暑佳品哦.

荔枝绿豆汤

食材明细：

主料：：绿豆适量，

辅料：：荔枝适量，

荔枝绿豆汤的做法步骤：

1.准备新鲜的荔枝6-8颗。

2.绿豆加满一壶水，煮开以后5分钟就可以关火了，水绿豆还没有煮开，水很清凉，关火再放人。

3.去皮去核的荔枝。

4.这是倒进壶里的荔枝绿豆汤搅拌一下就可以喝了。

5.来一碗，喝进嘴里，略带一些荔枝独有的甜味，我煮的这汤不放糖，只有淡淡的荔枝味，别有一番风味。

小贴士：

我自己感觉放了荔枝，汤的甜味已经够了，如果喜欢喝甜一点的朋友，可以以个人口味加一些冰糖。

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