营养早餐豆浆藕粉

发布时间 : 2019-10-12

不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成，你对哪些食材了解较多？为此，你可能需要看看“营养早餐豆浆藕粉”，我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细：

主料：：黄豆50g，藕粉10g，

辅料：：水800ml，

营养早餐豆浆藕粉的做法步骤：

1.干豆豆抓一把，放去豆浆机里，待刷牙洗脸完就好了-纯豆浆。

2.藕粉用凉水调好后，用热豆浆直接冲入。

3.不停搅拌就会变粘稠。

4.呵呵，好了。简单吧。

5.确实很想小朋友的米糕，配这苏打饼干吃很饱人哦！~

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营养早餐——雪梨豆浆

食材明细：

主料：：黄豆60克，

辅料：：雪梨一个，

配料：：冰糖20克，

营养早餐——雪梨豆浆的做法步骤：

1.黄豆提前8小时浸泡。泡发好的黄豆。

2.准备好冰糖，雪梨洗好。

3.把黄豆放进豆浆机里。

4.雪梨去皮切成小块。

5.把雪梨、冰糖放进豆浆机里。

6.添加水到两个线的中间位置。

7.通上电源后，按一下果蔬豆浆键。

8.20多分钟雪梨豆浆就做好了，拔下电源线。

9.盛入碗中。

10.配上黄金火腿夹馒头，即可享用了。

营养早餐，核桃黑豆浆

食材明细：

主料：：黑豆150克，核桃6个，

辅料：：白砂糖20克，

营养早餐，核桃黑豆浆的做法步骤：

1.准备食材：黑豆、核桃、白砂糖；

2.黑豆洗净，浸泡6小时以上；

3.黑桃去壳，把核桃稍微斩碎些；

4.浸泡的黑豆捞出滤干水、与核桃一起放入豆浆机，加入适量的水；

5.选择热豆浆即可；PS：每个豆浆不同，操作略有不同。

6.打好的豆浆加入白砂糖拌均即可。PS:如果需要过滤的豆浆机就增加过滤步骤。

小贴士：

1.黑豆要浸泡打的豆浆顺滑些；
2.每个豆浆机不同，操作略有区别；
3.需要过滤的豆浆机需要增加过滤。

营养健康的早餐-豆浆

食材明细：

主料：：黄豆2把，

辅料：：白糖1勺，水适量，

营养健康的早餐-豆浆的做法步骤：

1.所有食材除水和白糖之外都准备好。

2.准备好的黄豆放入碗中倒入适量水把黄豆清洗干净备用。

3.洗好的黄豆倒入豆浆机里。

4.豆浆机里倒入适量水。

5.摁一下打五谷键，打2-3分钟后把豆浆倒入锅内。

6.开小火煮至豆浆开始往外冒液体赶紧关火即可。

小贴士：

1、可以根据自己喜欢添加其他的食粮，做成不同口味的豆浆。
2、打豆浆时水根据自家豆浆机水位线来打豆浆，水到的太多了容易打豆浆打的到处都是。
3、不喜欢甜的可以在喝的时候不用放糖。
4、豆浆放凉后放在冰箱冷藏一会拿出来放点糖味道会更加。
5、豆浆一定要煮到液体往冒(俗称益锅)就赶紧关火，来不及的可以拿个干净的勺子放在锅内一边搅动几下一边关火。
6、我不喜欢用豆浆机煮熟，都喜欢用豆浆机打成生豆浆后我直接倒在锅内放在燃气上煮开。
7、喜欢用豆浆机煮豆浆的可以打成豆浆后在豆浆机里煮20-30分钟。