只有正常的食材才能有正宗的美食，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度，想必你对食材很感兴趣吧？小编经过整理，为你编辑了燕麦芒果奶昔，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：即食燕麦片20克，
辅料：：芒果2个，牛奶300克，炼乳10克，
燕麦芒果奶昔的做法步骤：
1.准备好食材，燕麦片我选择的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片，口感更好。
2.把芒果洗干净，去核切成小块。
3.把Myllyn Paras即食燕麦片倒入容器中。
4.加入适量的水，搅拌均匀。
5.放到微波炉中打熟。
6.把切好的芒果放到料理机中。加入炼乳、牛奶、燕麦。
7.一起打碎即成。
小贴士：
也可以加入香蕉，口感也好。
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黑麦芒果奶饮
食材明细：
主料：：快熟黑麦片15克，芒果1个，
辅料：：牛奶150克，
黑麦芒果奶饮的做法步骤：
1.用料：快熟黑麦片15克，芒果1个，牛奶150克
2.黑麦片倒入锅中加适量水，
3.置火上煮至完全涨发熟透，离火。
4.芒果去皮，切块，放入料理机。
5.倒入牛奶和煮熟的黑麦片，
6.搅打成细腻浓浆。
7.倒入杯中，表面以少许煮熟的黑麦片点缀。
小贴士：
没有黑麦片可以用燕麦片代替。
煮麦片时水不必太多，刚好麦熟水干即可。若有多余水分也可以一同倒入料理机搅打。
喜欢偏甜口味的也可以在饮用时加糖调味。
草莓奶昔（芒果奶昔）
食材明细：
主料：：草莓适量，安慕希酸奶一瓶，芒果适量，
辅料：：凉白开适量，
草莓奶昔（芒果奶昔）的做法步骤：
1.草莓洗净放入搅拌机，再把安慕希酸奶（也可以用养乐多呀，奶粉呀其余的代替，按个人口味）也倒入搅拌机，按下开关键，一两分钟草莓奶昔就ok了。
2.草莓的水分比较多，可以不用倒入凉白开，如果你觉得太浓的话，可倒入一些凉白开稀释，如果觉得不够甜，这时候可以倒入适量的白砂糖。
3.夏天到了，还可以加入冰块呢。
4.芒果奶昔也是用一样的方法，其余的西瓜奶昔，橙子奶昔……都是一样的，还可以两三种水果混合起来，再在表面铺上芒果粒之类的，无限创意。
香蕉燕麦奶昔
还在购买这款超人气饮品吗？为了自己的身体，动手试着做做吧！自制的香蕉燕麦奶昔更浓更纯，无添加剂也令人更安心。现喝现做，也更好喝呢！
满分营养早餐----香蕉燕麦奶昔
材料：香蕉1根，免煮麦片1勺，牛奶300ml
香蕉燕麦奶昔的做法
1.香蕉剥去外皮同时去除内部的白丝，然后切成小块。
2.把香蕉块、牛奶和麦片一同放入搅拌机中，混合均匀即可。
贴心提示：
1.去除香蕉内部的白丝是为了去除香蕉苦涩的成份，可以使口感更加香甜。
2.香蕉本身已富含糖份，所以无需再加糖。
3.如果使用其他品种的麦片，可以先用仅没过麦片的开水将麦片泡发之后，再加入搅拌机搅拌，切记热水量要控制得尽可能少，否则搅拌机内的液体温度过高会影响搅拌机的使用寿命。
美容减脂小贴士：
香蕉燕麦奶昔是一杯含有纤维素的饮料，口感香浓且制作起来十分方便。因香蕉中的膳食纤维和胡萝卜素很丰富，可以起到润肠的功效，促进肠胃蠕动，可以让你不受便秘困扰，使得毒素尽快排出体内。香蕉还是含淀粉质十分丰富的水果，很容易让你的胃肠有饱足感，同时香蕉还是钾含量较高的一种食物，它可以将过多的钠离子排出，这样可以很好的控制血压，非常适合工作压力大的人群。加入麦片可以为你补充体力，麦片是营养成份相当高的一种五谷类食品，含有丰富的B族维生素，可以大大增加能量的补充。主要成份牛奶的营养中包括了钙、水、脂肪、磷酯、蛋白质、乳糖和无机盐，其中蛋白质含量较高，是人体钙的最佳来源；牛奶中的钙、磷比例适当，适合人体钙的吸收。而且牛奶中的铁、铜和卵磷脂还能大大提高大脑的工作效率，有效的缓解饥饿。牛奶和燕麦两者还可让你的肤色看起来更好，防止皮肤中的水分蒸发，是工作繁忙的爱美人群的很好饮品。值得注意的是如果选用的是生鲜奶，最好用旺火煮开牛奶，变凉后再放入搅拌机中。
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
豆浆芒果奶昔
食材明细：
主料：：芒果2个，
辅料：：豆浆一袋，
豆浆芒果奶昔的做法步骤：
1.提前准备好所需要的材料。
2.芒果去皮切块备用。
3.将材料倒入榨汁机榨汁。
4.倒入杯中享用吧。
5.成品图。
6.成品图。
7.成品图。
8.成品图。
西瓜芒果奶昔
食材明细：
主料：：芒果半个，西瓜球适量，
辅料：：蓝莓适量，牛奶适量，
西瓜芒果奶昔的做法步骤：
1.冷藏芒果半个。
2.用小勺挖进搅拌机。
3.适量冷藏牛奶。
4.打成细腻奶昔。
5.挖好的西瓜球。
6.洗净的蓝莓。
7.奶昔倒入杯中。
8.西瓜球蓝莓放上，用一棵樱桃点缀。
9.成品。
10.成品。
轻扬芒果奶昔
食材明细：
主料：：脱脂牛奶200ml，芒果2个，蜂蜜5ml，
轻扬芒果奶昔的做法步骤：
1.准备好所需材料
2.芒果切开
3.加入料理机，倒入牛奶。
4.启动料理机搅打。倒出后根据自身口味添加蜂蜜。（我用了自己腌渍的柠檬蜜）
5.成品欣赏～
薄荷芒果奶昔
食材明细：
主料：：芒果1个，酸奶1支，
辅料：：薄荷2片，
薄荷芒果奶昔的做法步骤：
1.准备材料
2.准备材料
3.把薄荷掰成小片
4.开始打啦！先把芒果和酸奶放进去打
5.做好啦！
6.做好啦！
芒果苹果奶昔
食材明细：
主料：：芒果1个，苹果1个，圣女果2个，
辅料：：纯牛奶1盒，
芒果苹果奶昔的做法步骤：
1.准备好原料。苹果一个，芒果一个，纯牛奶一盒。圣女果是装饰用的。
2.将苹果、芒果切小粒。圣女果对半切，切到一半的位置，另一半连着，以便于能插在杯子上。
3.将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果倒入搅拌机中，搅拌细腻。
4.将搅拌好的奶昔装杯。
5.在奶昔表面撒上芒果粒，杯子上插上一个圣女果，装点一下。
6.制作完毕！可以美美的品尝啦！
小贴士：
1，我喜欢原味的奶昔，所以没有加任何其他东西。喜欢甜味的朋友们，可以自行加一点蜂蜜。2，喜欢冰镇的朋友们，还可以放冰箱冷藏后再喝。不过夏天不建议喝过多冷饮，否则容易导致寒气在身体积累，积累多了，女性容易宫寒痛经，男性容易胃寒胃痛。
芒果雪梨奶昔
食材明细：
主料：：芒果1个，雪梨1个，
辅料：：酸奶200G，
芒果雪梨奶昔的做法步骤：
1.将雪梨去皮切碎、芒果切丁。
2.先将芒果和100G酸奶放入搅拌杯中。
3.选择真空配件，按下真空键。
4.将打好的芒果奶昔倒入饮用杯中。
5.将雪梨和100G酸奶再次放入清洗后的搅拌杯中。
6.按下真空键。
7.将制作好的雪梨奶昔倒入同之前装好的芒果奶昔杯中。
小贴士：
1、分两个步骤制作
2、雪梨和芒果具有止咳养颜功效，每天一杯，神清气爽。喉咙舒畅。
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