食材明细:
主料::芒果泥80克,银耳5克,
辅料::牛奶150克,
芒果银耳奶饮的做法步骤:
1.用料:芒果泥80克,银耳5克,牛奶150克
2.银耳洗净泡发。
3.放入电饭煲中蒸熟。
4.出锅稍凉,
5.将所有材料倒入料理机杯中。
6.盖好盖子,
7.选择蔬果键,启动,
8.打浆结束,揭盖。
9.倒出饮用。
小贴士:
各材料的比例可以随意调整。
芒果自有甜味,打好的奶饮自然带有淡淡的甜味。喜欢更甜的可以在饮用时酌情加糖调味。
食材明细:
主料::即食燕麦片20克,
辅料::芒果2个,牛奶300克,炼乳10克,
燕麦芒果奶昔的做法步骤:
1.准备好食材,燕麦片我选择的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片,口感更好。
2.把芒果洗干净,去核切成小块。
3.把Myllyn Paras即食燕麦片倒入容器中。
4.加入适量的水,搅拌均匀。
5.放到微波炉中打熟。
6.把切好的芒果放到料理机中。加入炼乳、牛奶、燕麦。
7.一起打碎即成。
小贴士:
也可以加入香蕉,口感也好。
食材明细:
果昔主料::坚果燕麦50g,芒果1个,香蕉1根,酸奶1袋,
装饰辅料::牛油果1个,蓝莓若干,坚果若干(各种坚果),
燕麦芒果果昔的做法步骤:
1.综合燕麦打底,热水搅拌成泥铺底。
2.铺在碗底,这样吃起来有层次有口感。
3.把芒果切块,酸奶一起倒进搅拌机。
4.香蕉切块一起扔进去。
5.搅成泥。
6.装碗,然后把各种坚果,蓝莓,牛油果等装饰一下,大家也可以根据自己喜好来摆盘。
7.我装的有点满了,下次果昔可以倒个八分满,留点位置摆盘。
食材明细:
主料::菱角(熟)5个,
辅料::牛奶200克,
菱角奶饮的做法步骤:
1.用料:熟菱角5个,牛奶200克
2.菱角去壳取肉。
3.同牛奶一起倒入料理机杯中。
4.盖好盖子,
5.放入机座。
6.选择蔬果功能,启动
7.打浆结束,
8.倒出饮用
小贴士:
菱角与牛奶的比例可以随意调整。
口味偏甜的,可以酌情加糖调味。
食材明细:
主料::山药150克,
辅料::牛奶250克,
山药奶饮的做法步骤:
1.用料:牛奶250克,山药150克
2.山药洗净切,放入沸水锅中蒸15分钟左右
3.熟透出锅
4.去皮
5.切成小片,放入料理机
6.加入牛奶
7.搅打成细腻浓浆
8.倒入锅中
9.中小火加热,不断搅拌至沸腾
10.离火,倒入杯中饮用
小贴士:
山药与牛奶的比例可以随自己喜好变化,山药越多越浓稠。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。
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