紫薯具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。给馒头加上紫薯,味道美,颜色漂亮,还能增加营养。可以说是颜色、营养、口感俱全的馒头
材料:
面粉150克,紫薯50克,酵母2克,白砂糖10克,
紫薯开花馒头的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯蒸熟,去皮,撵成紫薯泥
步骤250,克紫薯、50克面粉、1克酵母、5克白糖,温水拌均;
步骤3,揉成光滑的紫薯面团
步骤4100,克面粉,加入1克酵母、5克白糖、温水拌均;
步骤5,揉成光滑的面团
步骤6,二种面团盖好盖子,分别静放,让其发酵原来的二倍大;
步骤7,发酵的面团,揉、排气,再次揉成光滑的长面团;各分四个小面团,揉光滑;
步骤8,白面团,用擀面杖擀薄;放入紫薯面团;
步骤9,把紫薯面团包裹,锁紧口;
步骤10,用刀再包好的面团上划十字;
步骤11,蒸锅垫上纱布,放入做好的面团;PS:蒸锅中馒头直接要留足够的空虚;
步骤12,放入冷水锅中,蒸约20分钟即可;关火,趁热取出馒头即可吃。
喜欢紫薯淡雅的颜色,更爱紫薯的营养,吃腻了白面馒头,我们不妨试着做做白面与紫薯相碰撞出来了紫薯开花馒头吧。参与活动:#美的聪明火微波炉活动#
材料:
外皮:高筋面粉200g,酵母4g,清水80ml,内馅:高筋面粉100g,紫薯2个,酵母2g,清水30ml,,
—紫薯开花馒头营养健康的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯对半切开煮熟,碾成薯泥,与100克面粉、2克酵母、30毫升清水和成紫薯面团,放在温暖处进行发酵。时间为1个半小时。
步骤2200,克面粉、4克酵母、80毫升清水和成白面团,放在温暖处进行发酵,时间为1个半小时。面团里有蜂窝状就可以了。
步骤3,把白面团揉出气体,分成大小均等的面剂子,跟包子大小一样就可以了。再擀成面皮。
步骤4,紫薯面团也分成大小均等的面剂子,揉圆。
步骤5,把紫薯面团放在白面团里,像包包子的手法一样给包起来?收口朝下,整理成漂亮的圆形。
步骤6,在面团上切十字花刀,放入蒸锅静置15分钟,进行第二次发酵。
步骤7,冷水上锅,小火上气后,转大火20分钟即可。关火后再焖5分钟。
步骤8,一盘漂亮的紫薯开花馒头就好了。
食材明细:
主料::高粉250克,鸡蛋液25克,牛奶110克,淡奶油30克,酵母3克,糖20克,盐2克,黄油20克,紫薯馅300克,
辅料::黑芝麻少许,蛋液少许,
#柏翠大赛#紫薯大开花造型面包的做法步骤:
1.把处黄油外的做面包的材料按照从液体到固体的顺序倒入面包机,盐和酵母分开放。
2.启动两个和面程序揉到扩展阶段。
3.加入黄油继续一个和面程序。
4.揉好的面团包上保鲜膜进行一次发酵。发酵到两倍大的时候取出。
5.把面团分成四块,分别揉圆,进行二次发酵。
6.紫薯提前蒸好,趁热剥去皮,用擀面杖捣碎成泥。
7.取一大块保鲜膜,放入1/2紫薯馅儿,包起来撖成大片。
8.用慕斯圈取一个22公分的圆形。边边角角再继续利用。
9.如图。
10.取一个面团,用擀面杖擀成23公分的大面片。
11.找一块跟烤盘一样大的油纸,把面片摆在油纸上,然后提着保鲜膜把紫薯片倒扣在面片上。面片周围正好比紫薯面大一圈儿。
12.如此反复,一共四层面片三层紫薯片间隔依次摆好!
13.如图切四刀,中间不要切断。
14.四刀的中间再切四刀!
15.如图再切四刀,一共分成16块。
16.相邻的两条都往中间扭三下。头上捏紧。
17.依次做完剩下的部分。一共八个花瓣。
18.进行最后发酵,40分钟左右。
19.180度预热烤箱,均匀刷上蛋液,中间撒上黑芝麻点缀。
20.烤箱180度,中下层15分钟。
21.……
22.……美美哒!
小贴士:
1.紫薯馅儿我用了400克,感觉有点多,所以配方改成300克。喜欢紫薯的朋友可以多加。
2.最后发酵时间不要太长,会破坏花型。
3.紫薯馅儿感觉不太甜,喜欢吃甜的朋友可以适当加点糖拌匀。
材料:
紫薯一个,面粉300克,酵母粉4克,清水170克左右,
很惊艳的紫薯开花馒头的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯蒸熟、去皮、压成泥。
步骤2,拿200克面粉和成白面团,用100克左右的面粉与紫薯泥混合,和成紫薯面团,如果紫薯太干,可以适当加些水。
步骤3,将两种面团放置一边进行发酵。
步骤4,两种面团发至两倍大即可。
步骤5,将白面团和紫薯面团分别分成若干小挤子。
步骤6,取一份白面团擀成圆形,将紫薯面团揉圆包入其中,像包包子一样。
步骤7,包好后收口朝下,稍微揉圆整理下。
步骤8,用刀在上面横竖十字切两刀。
步骤9,放入蒸笼中,静置15分钟进行二次发酵。
步骤10,大火蒸15分钟即可。
食材明细:
主料::紫薯50克,黄豆30,水500,
情迷紫薯的做法步骤:
1.把紫薯和豆子全部洗干净!
2.紫薯切成小块!
3.所有材料都放到豆浆机里,等待就好了!
食材明细:
主料::紫薯适量,糯米粉适量,
辅料::冰糖适量,
紫薯点心的做法步骤:
1.紫薯削皮
2.切片
3.我喜欢吃的甜一点,所以加了些冰糖一起蒸。冷水上锅蒸12分钟。
4.蒸完用勺子打成泥
5.加少量糯米粉
6.搅拌均匀
7.底盘抹上色拉油,可以做出自己喜欢的形状,有模具最好方便些。
8.冷水上锅蒸十分钟就可以了。图片用手机拍的又是晚上做的光线不太好,你们将就着看吧。
食材明细:
主料::紫薯适量,面粉适量,猪肉适量,白菜适量,
辅料::鸡蛋适量,食盐适量,生抽适量,食用油适量,鸡精适量,清水适量,姜末适量,葱末适量,
紫薯饺子的做法步骤:
1.紫薯一块,放蛋清和一点食盐
2.放入适量面粉
3.揉成这样,再放适量清水
4.揉成面团后醒发
5.醒发的紫薯面团这样子
6.弄好剂子擀成皮
7.肉糜放适量食盐,生抽,食用油,鸡精
8.搅拌均匀入味
9.白菜剁成细末
10.葱姜剁细末,跟白菜一起放入肉糜中,搅拌均匀成馅料
11.包好的饺子
12.锅里烧水,水开锅下饺子(注意,这时的饺子颜值还很高)
13.煮3开即可。煮熟褪色的饺子如此了,颜值下降很多呀
食材明细:
主料::紫薯适量,
辅料::枸杞少许,百合少许,西芹少许,
紫薯鱼的做法步骤:
1.蒸好的紫薯
2.先团成一个园球,再切成两个半园球
3.其中一个半园球切成三瓣,拼成鱼的身,另一个半园球切成六瓣,摆成鱼尾,注意摆出鱼游动的感觉
4.用煮好的两片百合做鱼眼
5.用几颗枸杞圈成鱼嘴,撒上点西芹碎做水草,一条紫薯鱼就成了
食材明细:
主料::紫薯3个,饺子皮10个,
辅料::蜂蜜适量,
紫薯水饺的做法步骤:
1.紫薯选个小一点的,洗干净上锅蒸熟
2.蒸熟后剥掉皮
3.用勺子捣碎
4.加入一些蜂蜜
5.开始包饺子,一共包了这几个正好午饭
食材明细:
主料::低精面粉100克,
辅料::黄油50克,蛋黄1个,紫薯泥120克,牛奶120克,白糖30克,鸡蛋1个,椰丝适量,
配料::白糖40克,盐1克,
紫薯派的做法步骤:
1.原料:
派皮:低精面粉100克、白糖40克、黄油50克、蛋黄1个、盐1克、牛奶20克。
2.派陷:
紫薯泥120克、牛奶120克、白糖30克、鸡蛋1个、椰丝少许。
3.面粉和白糖放入盆里拌匀加入软化的黄油搓匀,再加入混合好的蛋黄、牛奶和盐揉成面团;揉好的面团用保鲜膜包好放入冰箱冷藏2个小时。
4.将紫薯泥、牛奶、白糖和鸡蛋一起放入搅拌机打成浓稠的陷糊备用。
6.取出冷藏好的面团擀成0.5厘米厚的面片,把面片放入烤盘里,用小叉插上小孔。
7.把搅拌好的陷糊倒入做好面皮的烤盘里,烤箱预热180度烤制30分钟即可。
8.30分钟后香喷喷的紫薯派出炉了,再撒上少许椰丝是不是很漂亮呀。
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