没有好的食材不可能有好的美食，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编花时间整理了藜麦白吐司，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：高筋面粉200g，藜麦粉100g，牛奶90ml，
辅料：：白砂糖40g，食盐1g，酵母2g，黄油15g，
藜麦白吐司的做法步骤：
1.称取牛奶。
2.放入高筋面粉和藜麦粉。
3.对角线放盐和白砂糖，中间放酵母。
4.开始第一次和面程序。（牛奶的分量仅供参考，前期放的不够，后面又放了点儿）
5.程序结束后，放入黄油。
6.第二次程序结束后，面团可以拉扯出较韧的薄膜。
7.室温进行一发。
8.发好的面团拿出来排气。
9.分成三份，松弛15分钟。
10.将面团擀开，从上至下卷起来。
11.做好所有的，放入吐司盒中。
12.烤箱中放一碗热水，进行二发。
13.二发好后取出。
14.预热烤箱，上下火+热风对流200度40分左右。
15.烤好以后倒扣脱模。
16.自然放凉。
17.切片后，抹一点花生酱。
18.O(∩_∩)O哈哈~
19.开吃啦~
小贴士：
1.液体的分量一定要根据面粉的吸水性来。
2.烤箱设置仅供参考。
97Msw.com相关知识
白藜麦黄豆豆浆
昨天立秋了，七月节，暑去凉来。
早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛，今年的立秋应属于晚立秋。
秋后一伏热死人，各地频频窜到了四十度的高温。
苦夏，躲在家里来一杯冰镇的白藜麦黄豆豆浆吧。
白藜麦黄豆豆浆
食材：白藜麦、黄豆、冰糖；
白藜麦黄豆豆浆的做法
1、白藜麦、黄豆分别洗净，分别浸泡两小时以上（天气热，中途换水一两次）；
2、浸泡好的白藜麦、黄豆放入豆浆机，加水到限水位，启动五谷豆浆键，打好豆浆后，过滤，放冰糖，微热或冰镇后，即可饮用。（过程太简单，忘了拍制作图）
加了白藜麦的豆浆比纯黄豆豆浆，要浓稠一些，
表面会凝结成类似奶皮一样的豆浆皮。口感相当好。
过滤的豆渣也不浪费，可以做一道白藜麦豆渣葱香饼。
网站小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
藜麦面条
食材明细：
主料：：藜麦50g，面粉300g，
辅料：：小葱3根，菠菜1把，香菜适量，
藜麦面条的做法步骤：
1.取面粉，加入适量水把面粉和匀，推开切成整块
2.把切好的面块切成条，如图所示
3.藜麦准备就绪入锅煮胚芽脱出即可
4.最后把切好的面条下锅煮20分钟，倒入煮好的藜麦，加入辅料，美食就出锅了
藜麦炒饭
食材明细：
主料：：藜麦200g，大米150g，
辅料：：胡萝卜若干，芹菜若干，盐5g，胡椒粉少许，橄榄油少许，
藜麦炒饭的做法步骤：
1.藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭
2.将焖好的米饭放凉打松备用
3.胡萝卜、芹菜切成小丁，鸡蛋炒熟切成小块备用
4.加少量橄榄油，胡萝卜丁、芹菜丁、鸡蛋块放入翻炒，加少许胡椒粉。
5.将藜麦饭倒入平底锅继续翻炒，加食盐均匀搅拌入味
6.将炒好的藜麦加绿菜装饰或不加，一盘简单又美味的藜麦炒饭就做好了
喜欢《藜麦白吐司》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了白鲳鱼的做法专题，希望您能喜欢！
