食材是美食味道最原始的来源，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,以下是由小编为你整理的《宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹》，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
主料：：胡萝卜半根，牛奶200克，
辅料：：木瓜1/4个，
宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹的做法步骤：
1.食材准备好。 柚子妈叨叨：黄色和橙色的蔬菜水果可提供类胡萝卜素。果肉颜色越深含有的类胡萝卜素越多。柚子妈偷偷补充一下，其实深绿色叶片蔬菜也能补充很多类胡萝卜素，它们的黄色只是被浓浓的绿色盖住了。
2.胡萝卜去皮、切片。 柚子妈叨叨：胡萝卜要选橙色浓重、芯部比较小、质地较脆嫩的胡萝卜。
3.木瓜去籽、去皮、切片。 柚子妈叨叨：木瓜必须熟后再与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结成冻，而且产生苦味。
4.冷水下锅，蒸熟，中火蒸10分钟，筷子能轻松戳通胡萝卜就好啦。 柚子妈叨叨：胡萝卜的吸收率主要跟烹调方法有关，在胡萝卜经过加热充分软化细胞壁后，只需少量油脂就能保证胡萝卜素的吸收，牛奶中的乳脂就能帮助胡萝卜素的吸收。不需要用油来炒。
5.蒸好后，放置到常温。
6.与牛奶混合，打成浆。
7.自然的香甜，不需要任何糖就已经很好喝~ 浓浓的胡萝卜素，闻着就幸福~
小贴士：
柚子妈叨叨
补钙最有力的当属牛奶，酸奶，奶酪啦。不吃奶制品的人，豆腐和豆制品就是最重要的补钙食物。当然了，绿叶蔬菜对于补钙也十分重要。此外还有坚果、油籽和小鱼干、小虾皮也是钙的补充来源，这里最突出的当属芝麻酱，含钙量与奶酪媲美哦。
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宝宝辅食 胡萝卜泥
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，
辅料：：米粉适量，
宝宝辅食 胡萝卜泥的做法步骤：
1.胡萝卜洗净切片上锅蒸熟。
2.放入料理机研磨成泥。
3.胡萝卜泥兑入适量米粉。
4.兑入开水调匀即可食用。
木瓜牛奶冻~宝宝辅食的做法
今天给大家分享的这款小甜品，做出的口感滑滑嫩嫩的，简直太好吃啦~
材料：
木瓜1个，玉米淀粉20克，牛奶100克，白糖5克，
木瓜牛奶冻~宝宝辅食的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：木瓜1个、玉米淀粉20克、牛奶100克、白糖5克。
步骤2，将木瓜切成2半，用小勺挖取中间的木瓜瓤。
步骤3，用碗或者大一点口的杯子，将木瓜固定住备用。
步骤4，将牛奶加入玉米淀粉。
步骤5，接着加入白糖。
步骤6，用小勺搅拌均匀，千万不要有玉米淀粉的结块哟~
步骤7，将牛奶放入小煮锅中。
步骤8，开小火，将牛奶糊煮至浓稠。
步骤9，将牛奶糊趁热乎塞进木瓜中。
步骤10，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏3个小时，让奶冻成型。
步骤11，切成小块就可以给宝宝吃啦~
步骤12，轻轻爽爽又有木瓜的果肉香甜，糖量少，还好吃，绝对是这个夏天最受娃欢迎的小甜品了！
香蕉饼 宝宝辅食，鸡蛋+青菜+胡萝卜+牛奶
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，香蕉1个，玉米粉25克，小麦粉20克，青菜25克，胡萝卜15克，
辅料：：牛奶20克，
香蕉饼 宝宝辅食，鸡蛋+青菜+胡萝卜+牛奶的做法步骤：
1. 取香蕉用勺子压成泥。（带点黑斑的香蕉甜，香气浓郁）
2. 加入面粉和鸡蛋拌匀。
3.有点稠，像酸奶。
4.加20克牛奶调稀点。
5.加入切碎的青菜叶、胡萝卜，搅拌均匀。
6.无油，小火。
7.饼面看到一个个小气泡，翻面。两面都有点上色就可以出锅了。
8.小柚子1岁左右对这些加了苹果、香蕉的这些饼很是喜欢，希望你和你的宝宝家人一样喜欢。
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