食材明细:
主料::木瓜1个,
辅料::鸡蛋1个,牛奶50g,芝麻少许(或者坚果),
木瓜鸡蛋牛奶羹的做法步骤:
1.木瓜切掉一个顶盖,淘干净里面的籽。
2.加入鸡蛋。
3.倒入牛奶,看喜好,可以多加鸡蛋,也可以多加牛奶?。
4.搅拌均匀,加入芝麻或者坚果。
5.盖上最初切开的顶盖,放入蒸锅中蒸半小时。
6.蒸好后端出,可以多蒸一会儿,让鸡蛋和牛奶成凝固状,也可以蒸熟即可,嫩嫩的。
7.用勺子挖出,装盘即可!
小贴士:
蒸好后端出,可以多蒸一会儿,让鸡蛋和牛奶成凝固状,也可以蒸熟即可,嫩嫩的。
食材明细:
主料::牛奶一袋,鸡蛋一颗,燕麦适量,
辅料::糖适量,
牛奶鸡蛋燕麦粥的做法步骤:
1.准备一颗煮熟的鸡蛋,糖糖我是用小熊煮蛋器一块煮好几颗放冰箱里,每天早上吃一个,这样方便还省时间,不用每天早上起来煮鸡蛋了
2.煮好的鸡蛋剥皮备用
3.准备好一袋牛奶和适量的燕麦片
4.将牛奶,鸡蛋,燕麦放入小煮锅中,加入适量的糖,小伙煮2-3分钟
5.既健康又有营养的早餐就做好了,亲们快来试试吧~~~
食材明细:
主料::燕麦30克,纯牛奶250克,
辅料::冰糖2块,枸杞适量,
燕麦牛奶的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.将燕麦提前半小时泡开。
3.将泡好的燕麦控水入养生壶里。
4.再加入清水选择滋补品炖制模式。
5.炖制好后加入枸杞及冰糖。
6.再加入纯牛奶拌一下即可。
7.这样子燕麦牛奶就完成了。
食材明细:
主料::燕麦片45克,香蕉1根,牛奶250毫升,
辅料::清水30毫升,
香蕉燕麦牛奶的做法步骤:
1.原料准备好;
2.牛奶剪开口倒入奶锅中,加入2匙清水;
3.加入燕麦片,开中火煮,约三四分钟便沸了;
4.同时把香蕉去皮切成薄片;
5.待牛奶麦片煮热后加入香蕉片,一起煮沸即可;
6.盛碗即可食用。
小贴士:
1、也可以把麦片用少量水煮熟后冲入牛奶中,再加入香蕉;
2、香蕉有甜味,我没加糖,觉得不够甜的亲可适当白糖或冰糖,为了健康,建议不加为好;
3、此食谱润肠通便的效果极强,平时肠胃不好的人谨慎食用。
食材明细:
主料::牛奶适量,
辅料::燕麦适量,
牛奶煮燕麦的做法步骤:
1.锅中倒入牛奶煮开。
2.加入适量燕麦片。
3.小火煮两分钟即可。
4.出锅了。
食材明细:
主料::燕麦片30克(MyllynParas完整谷粒),鸡蛋2个,芒果适量,
辅料::牛奶200克,白糖20克,火龙果适量,
牛奶燕麦蛋羹的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把鸡蛋打散。
3.把白糖放到锅中,倒入牛奶加热。
4.冲入鸡蛋中,搅拌均匀。
5.拿两个容器,放入Myllyn Paras完整谷粒燕麦片。
6.倒入蛋液。
7.盖上保鲜膜,在上面用牙签扎上约10个小洞。
8.锅中入水烧开,放入鸡蛋液大火10分钟。
9.切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。
小贴士:
1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。
2、不要用深的容器蒸蛋羹,浅一点易熟。
3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。
食材明细:
主料::牛奶适量,燕麦适量,面粉适量,
辅料::盐2g,
牛奶燕麦馒头的做法步骤:
1.面粉一杯。
2.放入燕麦,酵母,盐。
3.揉至光滑。
4.发至两倍大。
5.分成六份。
6.揉成团。
7.锅子摸油放入小面团。
8.二次发酵。
9.蒸20分钟、关火后5分钟揭盖就好了!
红豆牛奶羹是一款很受欢迎的甜品,浓浓的奶香,加以红豆的粉糯。
材料:
主料:牛奶适量,红豆适量,
辅料:白糖适量,,
红豆牛奶羹的做法步骤:
1. 准备好食材。
2. 先洗干净红豆,清水泡浸两小时。
3. 锅内煮开水,把红豆(和浸豆水)放入锅中。
4. 煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时。见红小豆裂开时加糖调味,小心搅拌到糖溶化,最后加入牛奶煮开即可。
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