果果妈妈辅食分享?蛋香馒头布丁（12m+）

发布时间 : 2019-10-12

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，中国美食文化很重视食材，你对食材感兴趣吗？有请驻留片刻，小编为你推荐果果妈妈辅食分享?蛋香馒头布丁（12m+），欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

食材明细：

主料：：馒头适量，牛奶适量，鸡蛋适量，多味蝴蝶面适量，

辅料：：黑芝麻核桃粉适量，

果果妈妈辅食分享?蛋香馒头布丁（12m+）的做法步骤：

1.馒头牛奶黑芝麻核桃粉多味蝴蝶面鸡蛋

2.馒头切成小块备用

3.鸡蛋打散

4.过筛与牛奶混合

5.将馒头小块摆放烤盘中

6.倒入混合好的牛奶蛋液，末过馒头即可

7.放多味蝴蝶面，浸泡里面

8.烤箱预热190度上下火烤20分钟最后快结束的几分钟要观察下馒头表面金黄就可以了不要黑掉了哦每个烤箱不一样所以建议大家观察下

9.烤好撒黑芝麻核桃粉即可?

97msW.com相关推荐

果果妈妈辅食【❤️辅食分享?】金汤小米粥8️M➕

食材明细：

主料：：南瓜泥适量，小米适量，

辅料：：黑芝麻亚麻籽油适量，黑芝麻核桃粉适量，

果果妈妈辅食【❤️辅食分享?】金汤小米粥8️M➕的做法步骤：

1.南瓜泥、小米、黑芝麻核桃粉、黑芝麻亚麻籽油

2.小米提前泡软，加入水煮粥、小米煮到5分熟加入南瓜泥一同煮熟。

3.煮熟的金汤小米粥晾至常温滴几点黑芝麻亚麻籽油

4.撒一些黑芝麻核桃粉拌匀即可食用?

5.成品

6.成品

【果果妈妈❤️辅食分享?】南瓜奶酪浓汤面

食材明细：

主料：：缤纷多味面适量，原味细面适量，金针菇适量，南瓜适量，

辅料：：奶酪1块，葱头5ml，

【果果妈妈❤️辅食分享?】南瓜奶酪浓汤面的做法步骤：

1.食材：南瓜葱头金针菇奶酪原味细面缤纷多味面

2.将4种食材切碎备用

3.锅底油，依次放入南瓜葱头金针菇奶酪小火煸炒5分钟左右

4.加清水或者高汤。

5.先放入缤纷多味面煮3分钟

6.再放入原味细面，继续煮1分钟

7.关火再焖1分钟即可。

8.出锅后撒入海苔黑芝麻粉调味。

9.成品

果果妈妈 ?辅食分享花生酱蓝莓夹心米粉蛋饼

食材明细：

主料：：蓝莓适量，米粉适量，奶粉适量，豌豆适量，

辅料：：红枣花生酱适量，

果果妈妈 ?辅食分享花生酱蓝莓夹心米粉蛋饼的做法步骤：

1.果果妈妈 ?辅食分享豌豆泥杂粮有机米糊＋花生酱蓝莓夹心米粉蛋饼

2.[耶]10ml配方奶冲调10克杂粮有机米粉，

3.蒸熟的豌豆磨泥加入。

4.蓝莓磨泥，取少量加红枣花生芝麻酱做成夹心酱。

5.剩余的蓝莓泥＋米粉＋鸡蛋，

6.用黑芝麻亚麻籽油

7.小火加盖煎熟

8.切成小块做成夹心蛋饼。

9.杂粮米粉营养丰富，米粉做成的蛋饼香甜松软，宝宝非常爱吃[鼓掌]

辅食12M+西梅炖肉的做法

这个菜酸酸甜甜的，特别好吃，肉也炖烂了孩子容易咬，酸能让肉更容易软烂，而且这个菜可以刺激孩子食欲，对于不爱吃肉的，生病的孩子都很适合。西梅还可以缓解便秘的作用。猪肉还是非常好的铁的来源，也要多吃哦材料：西梅3颗大蒜1个柠檬半个肉50g胡萝卜15g冰糖适量盐适量

材料：

西梅3颗大蒜1个柠檬半个肉50g胡萝卜15g冰糖适量盐适量，，

辅食12M+西梅炖肉的做法的做法步骤：

步骤1，将里脊肉洗净，去掉筋膜切小块备用

步骤2，将肉加入几片柠檬加水泡十五分钟左右

步骤3，胡萝卜切块大蒜拍碎备用

步骤4，西梅洗净剥皮去核备用，西梅的皮炖起来不好吃所以去掉

步骤5，热锅冷油放入大蒜

步骤6，大蒜炒出香味加入里脊肉翻炒

步骤7，加入西梅块

步骤8，加一些热水末过食材

步骤9，稍微煮一下，去掉浮末，因为肉切好泡过了所以血水不多

步骤10，捞出大蒜，不然后面炖烂了孩子不小心吃到可能不喜欢

步骤11，将煮好的西梅肉汤倒入杯子里，放入胡萝卜丁

步骤12，挤入一点柠檬汁跟适量冰糖

步骤13，放入高压锅隔水炖，上汽以后小火炖15-20分钟，出锅加入适量盐即可

步骤14，完成

步骤15，完成

步骤16，完成

【宝宝辅食】12M+，虾松杂蔬炒饭

食材明细：

主料：：熟米饭适量（要放凉后的米饭），胡萝卜适量，西葫芦适量，

辅料：：自制虾松适量，

【宝宝辅食】12M+，虾松杂蔬炒饭的做法步骤：

1.准备食材：熟米饭（要放凉后的米饭）、胡萝卜、西葫芦、自制虾松；

2.西葫芦切小丁、胡萝卜切小丁；

3.锅内倒入核桃油，油温热了以后倒入胡萝卜丁翻炒；

4.倒入西葫芦丁炒熟；

5.胡萝卜和西葫芦丁盛出放在大碗里，趁热把米饭加入菜中；

6.加入自制虾松；PS:也可以加入其它肉松，猪肉松、牛肉松、三文鱼松都是可以的；

7.手带上食品手套，用手把所有食材抓匀即可；

8.虾松杂蔬炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

9.虾松杂蔬炒饭 get ✔。

10.虾松杂蔬炒饭 get ✔。

11.营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜。

12.营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜。

小贴士：

爱辅食，爱烘焙，分享魔霖美食与日常
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有美食，喜欢我的话一定要关注哦~

12M+宝宝辅食，小油菜软饼(1)

食材明细：

主料：：面粉60g，小油菜3叶，鸡蛋2个，虾皮泡发适量，

辅料：：清水60g，

12M+宝宝辅食，小油菜软饼的做法步骤：

1.准备食材：面粉 60 g、小油菜 3叶、鸡蛋 2个、虾皮泡发、清水 60 g。

2. 小油菜提前用清水浸泡15分钟，放少许盐，清洗蔬菜把小油菜叶子部分切碎。

3.虾皮浸泡好后，切碎。

4.面粉倒入大碗里。

5.磕入鸡蛋。

6.清水一点一点倒入面糊中，不断搅拌。

7. 加入小油菜碎。

8.加入虾皮碎。

9.搅拌均匀，此时我还加入了调味的香菇粉。

10.不沾平底锅刷一层油，全程小火加热，倒入面糊，马上左右晃动锅，使面糊摊平。

11.待一面煎熟翻面，把另一面煎熟即可。

12.小油菜软饼 get ✔。

13.小油菜软饼 get ✔。

14.小油菜软饼 get ✔。

辅食日志 | 自制蓝莓果酱（12M+）的做法

蓝莓中含有丰富的营养成分，具有保护视力、抗癌、增强人体免疫力等功效。蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼部疲劳，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，特别适合制成果酱，搭配面包、点心等食用。自制的蓝莓酱没有任何添加剂和防腐剂，且制作简单，妈妈们不妨亲自动手试试。

材料：

蓝莓200g，白砂糖60g，柠檬半个，，

辅食日志 | 自制蓝莓果酱（12M+）的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，蓝莓用淡盐水浸泡15分钟后清洗干净

步骤3，将蓝莓和白糖倒入不粘锅中，开小火熬制。白糖既可以中和掉蓝莓的酸味，又可以起到防腐保鲜的作用。具体使用多少白糖根据自己的喜好决定，但是个人感觉，根据此配方制成的蓝莓酱味道非常好

步骤4，边小火熬边用硅胶铲子将蓝莓挤压至爆浆

步骤5，继续小火熬制，且不停用铲子搅拌，防止糊锅，此时，蓝莓酱呈现出特别好看的紫红色

步骤6，熬差不多十分钟左右，蓝莓酱会呈现胶质状态，具体稀稠度自己掌握，最好的状态是用硅胶铲子在果酱中间划开一条线，两边的果酱不会马上聚合

步骤7，将半个柠檬挤出汁

步骤8，将柠檬汁倒入熬好的蓝莓酱中并搅拌一分钟，关火。柠檬汁用来保护蓝莓的维生素，使蓝莓酱色泽紫红，还能起到调味保鲜的作用。出锅后趁热装入消毒好且自然晾干的玻璃瓶中，这样也可以起到二次杀菌的作用。彻底晾凉后放入冰箱冷藏保存2至3周

步骤9，

步骤10，

【果果妈妈❤️辅食推荐】美味早餐：吐司杯

食材明细：

主料：：吐司适量，豌豆适量，玉米适量，鸡蛋适量，

辅料：：芝士适量，海虾黑芝麻粉适量，

【果果妈妈❤️辅食推荐】美味早餐：吐司杯的做法步骤：

1.准备食材

2.吐司去边、擀平

3.分成四等块后放入烤盘模具。

4.加入煮熟的豌豆粒、切碎的火腿丁、玉米粒、鸡蛋液、

5.加入煮熟的豌豆粒、切碎的火腿丁、玉米粒、鸡蛋液、撒好芝士。

6.预热好的烤箱调到180度烤10-15分钟。

7.成品

8.摆盘

9.美味早餐：吐司杯

辅食日志 | 鹅肝杂蔬炒饭（12M+）的做法

鹅肝富含维生素A，有利于保护宝宝的视力发育。鹅肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫能力。满10个月的宝宝可以少量食用鹅肝，有助于提高智力。但是不宜多吃，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全，且鹅肝脂肪含量过高，因此一周食用一次即可。西红柿含番茄素，有抑制细菌的作用；含苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。油菜中含有维生素和膳食纤维，能预防宝宝便秘，促进宝宝的身体发育。

材料：

鹅肝15g，鸡蛋1个，西红柿半个，油菜适量，熟米饭适量，，

辅食日志 | 鹅肝杂蔬炒饭（12M+）的做法的做法步骤：

步骤1，准备好食材

步骤2，鹅肝切成小块

步骤3，西红柿去皮切丁

步骤4，

步骤5，油菜焯水切碎

步骤6，鸡蛋煮熟后将蛋清和蛋黄分离

步骤7，

步骤8，将蛋黄捣碎备用

步骤9，锅中倒入少量食用油，核桃油也可以