任何可吃的东西,都可称之为食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,相信你对食材并不陌生吧?或许你需要"水果麦片酸奶杯(1)"这样的内容,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
主料::烘焙水果燕麦片适量,酸奶适量,
辅料::甘薯脆3根,
水果麦片酸奶杯的做法步骤:

1.烘焙燕麦片酥香,比普通即食燕麦片口感好。
2.杯里先倒入酸奶,量随意。用手从杯底部把酸奶震平。
3.放入一层燕麦片。同样量随意。同样用手从杯底部把燕麦震平。
4.重复这个过程,直到杯子装满。
5.插几根甘薯脆装饰一下。
6.成品图。
小贴士:
酸奶杯里的甘薯脆是用来装饰的,也可换成手指饼干,或者什么也不用,一样美哒哒。
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水果燕麦酸奶杯
食材明细:
主料::酸奶1杯,燕麦适量,芒果半只,草莓适量,
辅料::蜂蜜适量,
水果燕麦酸奶杯的做法步骤:

1.准备的原料。
2.草莓加点苏打粉浸泡洗净待用。
3.洗净的草莓切小块。
4.芒果切开划伤十字取果肉。
5.酸奶加上芒果,燕麦,草莓,蜂蜜拌匀。
6.拌好的蜂蜜装进杯子里,再沿杯子四周铺上草莓。
7.中间堆上芒果就可以。
小贴士:
1.酸奶冷藏后的口感更好,
2.还可以加点坚果类的食材。
水果谷物酸奶杯
食材明细:
主料::车厘子适量,蓝莓适量,即食谷物麦片适量,
辅料::酸奶适量,
水果谷物酸奶杯的做法步骤:

1.食材图。
2.先把即食麦片打开,倒一层在碗底。
3.接着倒入二分之一杯酸奶。
4.再在酸奶上撒一层麦片。
5.点缀上水果即可。
6.成品图。
7.成品图。
水果麦片酸奶的做法
非常简单的一款营养低卡早餐。
材料:
酸奶200ml,Weet-Bix麦片一片,樱桃适量,杨桃一个,火龙果一个,芒果一个,紫薯球2个,,
水果麦片酸奶的做法的做法步骤:
步骤1,杨桃横切成五角星形状,芒果切片,火龙果切开后用模具压花型。
步骤2,倒入酸奶,放入Weet-Bix麦片和刚才切好的各种水果摆型。
酸奶水果杯(3)
食材明细:
主料::苹果1/4个,香梨1/2个,草莓10颗,橙子1/2个,酸奶适量,
辅料::蜂蜜适量,
酸奶水果杯的做法步骤:
1.苹果,梨去皮切丁。草莓去根切丁。橙子剥皮切丁。
2.先舀一勺酸奶铺在杯底,放上一种苹果丁,再铺一层酸奶,放上草莓丁。
3.依次放入梨,酸奶,橙子,酸奶。
4.最上方是酸奶即可。吃时加一勺蜂蜜,拌匀。
小贴士:
1.水果种类不限。
2.我的酸奶是自制的,所以吃时加一勺蜂蜜调味。如果是市售酸奶本身有甜味的可以不加蜂蜜。
3.可以发挥自己想象,加一些葡萄干,坚果碎,麦片等等。
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