食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，只有结合食材美食文化才能发扬光大，哪些食材让你感兴趣？经过搜索整理，小编为你呈现“海参年糕菜泡饭-2017.1.12早餐”，有需要的朋友就来看看吧！
食材明细：
主料：：米饭适量，青菜适量，年糕适量，海参适量，
辅料：：姜适量，蒜适量，洋葱适量，盐适量，一品鲜酱油适量，香油适量，
海参年糕菜泡饭-2017.1.12早餐的做法步骤：
1.热锅少许油煸炒姜蒜洋葱粒及青菜，加入泡海参的水，加入昨晚的剩饭，切好的宁波年糕，盖锅煮，加入海参，加少许盐、一品鲜酱油、香油起锅即可
2.加入泡海参的水，加入昨晚的剩饭，切好的宁波年糕，盖锅煮，加入海参，加少许盐、一品鲜酱油、香油起锅即可
3.加入海参，加少许盐、一品鲜酱油、香油起锅即可
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菜泡饭(1)
食材明细：
主料：：冷饭适量，年糕适量，香菇适量，蘑菇适量，油豆腐适量，笋干适量，胡萝卜适量，
辅料：：盐适量，
菜泡饭的做法步骤：
1.部分原料图
2.原料切好备用
3.原料切片备用
4.锅中烧开水，加入切好的原料炖煮
5.等材料都熟透时加入冷饭和年糕
6.等年糕浮上水面说明熟了，即可出锅
7.再配上一份煎鸡腿，一个人的美味就完成了。开吃吧
改良菜泡饭
食材明细：
主料：：青椒一个，红萝卜半根，番茄一个，米饭一碗，
辅料：：酱油一小勺，鸡精半小勺，香油小半勺，鲑鱼海苔碎随意，
改良菜泡饭的做法步骤：
1.将花白 萝卜 青椒 蒜苗都切成粒状
2.少量热油煸炒
3.加入少量白胡椒/黑胡椒 花椒粉
4.加入适量水 以莫过菜为准 加入剩米饭 煮至软糯
5.调味 加入适量鸡精 盐 酱油
6.最后加鲑鱼海苔碎装饰调味
家的期待-菜泡饭
食材明细：
主料：：剩饭一小碗，高汤一碗（开水），
辅料：：腊肠适量（瘦肉），娃娃菜半棵，鸡蛋一只，青椒适量，料酒若干，盐适量，胡萝卜适量，
家的期待-菜泡饭的做法步骤：
1.准备好食材，配料切配一下！
2.热油锅，依次把配料放入翻炒。
3.倒入米饭一起翻炒！
4.倒入高汤（没有高汤，开水也行）！
5.鸡蛋打散！（本人喜欢在鸡蛋里面加点黑胡椒粉）等锅里滚开后倒入鸡蛋液！
6.盐，鸡精，料酒（我用的是妈妈带自己家酿的黄酒哦）调味！然后就可以装盘咯，自己开心就好咯???！
小贴士：
鸡蛋液倒入后，记得不要急着搅拌！
咸肉菜泡饭的做法
寒冷的冬日，吃上一碗热腾腾的菜泡饭，真是人间美味啊！
材料：
咸肉1块，青菜数颗，泡饭半锅，，
咸肉菜泡饭的做法的做法步骤：
步骤1，青菜洗好浸泡半二十分钟去除农药后切碎，咸肉切片
步骤2，热锅，不放油，干煸咸肉
步骤3，待咸肉变色，放青菜，一起煸炒
步骤4，将煸炒过的青菜咸肉放入事先烧好的泡饭
步骤5，加入适量的水，搅拌均匀
鸡毛菜香菇鸡腿泡饭
食材明细：
主料：：鸡腿315克，鸡毛菜35克，新鲜香菇35克，剩米饭230克，油面筋3只，
辅料：：料酒适量，盐适量，
鸡毛菜香菇鸡腿泡饭的做法步骤：
1.食材：剩米饭、鸡腿（已清洗焯水）、鸡毛菜（已清洗）、新鲜香菇（已清洗切开）、油面筋
2.将已焯好的鸡腿下入高压锅中。
3.加入一些清水。
4.加适量的料酒。
5.随后，盖上盖用中小火烧煮15分钟后关火。
6.焖至没气后开盖。
7.接着，合入剩米饭、已清洗切开的新鲜香菇和油面筋煮开。
8.然后，合入已清洗好的鸡毛菜煮开。
9.最后，加适量的盐。
10.调味翻匀即成。
乌参瘦肉菜泡饭
食材明细：
主料：：米饭1碗，精肉1块，乌参1只，青菜100克，
辅料：：盐适量，胡椒粉少许，生姜1块，生粉1勺，料酒1勺，
乌参瘦肉菜泡饭的做法步骤：
1.准备的原料。
2.精肉，乌参切丝。
3.精肉加生粉，盐，料酒，胡椒粉拌匀腌制十分钟。
4.乌参汆水待用。
5.生姜剁成沫，青菜切碎。
6.米饭加适量的清水，姜沫，食用油烧开。
7.加入肉丝，乌参再次烧开。
8.改中小火煮五六分钟。
9.加入青菜，盐，胡椒粉拌匀再次烧开就可以。
10.一碗有肉有菜的泡饭。
小贴士：
1.肉丝腌制可以去腥，而且口感也比较嫩。
大闸蟹菜泡饭的做法
材料：
大闸蟹2只，冷饭2碗，小青菜/鸡毛菜2把，盐2勺，生姜3-4片，料酒适量，胡椒粉适量，葱适量，
大闸蟹菜泡饭的做法的做法步骤：
步骤1，收到中粮我买特别提供的阳澄湖大闸蟹，很惊喜，原来包装的那么好啊，一共10只5对，有里外两层包装。里面还有矿泉水冰袋。
步骤2，个头很大
步骤3，将蟹洗净，用筷子从蟹的眼睛下方戳穿，再解开绳子，搬开蟹壳，蟹身如图对半切开。这时蟹的生命力很顽强呢，你看图里的大闸蟹两只蟹钳还在挣扎。
步骤4，如图将2只都完成上面操作，再准备好生姜和葱以及冷饭。
步骤5，将鸡毛菜洗净即可。
步骤6，起油锅，放入葱姜煸炒香味。放入大闸蟹再加入料酒炒至蟹壳发红。
步骤7，放入米饭和适量的水，将米饭滑散。
步骤8，加入鸡毛菜和适量的水。
步骤9，烧开后，放入盐、白胡椒粉，大火煮2分钟即可关火。
步骤10，成品图。
步骤11，成品图。
【苏菜】传统主食---菜泡饭(1)
食材明细：
主料：：米饭一碗，
辅料：：青菜两颗，
配料：：盐少许，
【苏菜】传统主食---菜泡饭的做法步骤：
1.准备好所有材料。
2.青菜洗净切碎。
3.汤锅中加入适量的清水。
4.倒入米饭搅拌均匀。
5.炒锅少倒一点油把青菜翻炒片刻关火。
6.泡饭锅已经煮开加入青菜拌均匀。
7.稍加一点盐即可关火。
小贴士：
泡饭是不需要煮很长时间的，一般煮开即好。
水也不要很多，煮开也是稍稠一些的样子。
芽菜海参
食材明细：
主料：：海参6个，芽菜200克，
辅料：：淀粉1/2茶匙，小葱2根，小米辣2根，
芽菜海参的做法步骤：
1.自发干海参；
2.切成大块。
3.小葱、小米辣切颗，淀粉加水泡发。
4.食完烧白余下的芽菜，倒入平底锅；
5.倒入海参块；
6.加适量水烧煮十分钟；
7.下三分之二量的小葱、小米辣；
8.浇水淀粉翻匀出锅，洒上余下的小葱、小米辣即可。
海蟹蘑菇菜泡饭的做法
许是在南方内陆长大，早些年吃到的都是冰鲜海蟹，对其映象实在不怎么样，肉质松散水一咬一泡水。直到近几年吃了鲜活海蟹才知道那也算是一等一的美味，虽然黄和膏不及闸蟹有震撼力，但大块大块雪白鲜甜的蟹却实在过瘾。价格上自然也更亲民些。再亲民那也是海鲜啊。今天利用其影响力，做一个奢侈版的泡饭，里面不但有足量棱子蟹，还有滑嬾的蘑菇，再用上好火腿吊吊鲜，让剩饭彻底大翻身。大风天躲在家里，热热呼呼的来上么一大锅，幸福感满满满的！参与活动:#方太十二道锋味#
材料：
鲜活海蟹4只，米饭4两，火腿4片，草菇10粒，蟹味菇2两，青菜4棵，广东米酒1汤匙，葱、姜适量，盐适量，香油适量，白胡椒粉适量，，
海蟹蘑菇菜泡饭的做法的做法步骤：
步骤1，海蟹揭背壳后，斩成四块，去掉肺和沙袋，用流动的清水轻轻冲净备用。2、
步骤2，葱姜切末、草菇对切、蟹味菇去根、将青菜梗及叶子分别切成碎粒备用。
步骤3，锅内油热后，下葱姜末炒香后，加入蟹块翻炒。
步骤4，倒入广东米酒去腥，将蟹块炒至发红。
步骤5，倒入热水至高于锅内食材5公分左右（看个人对于泡饭汤量的喜好），加入火腿片炖煮提鲜。
步骤6，撇去锅内的浮沫，加盖中小火煮15-20分钟后，加入米饭。
步骤7，同时放入草菇和蟹味菇，煮10分钟左右至米饭软烂。先加入青菜梗煮半分钟，再加入菜叶煮十几秒后关火，用锅内余温将其彻底烫熟。加入盐、白胡椒粉、香油调味即可。
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