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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在于食材,你对食材是怎么样看待的呢?以下为小编为你收集整理的肉末酱香茄条,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料::茄子2个,

辅料::肉末100g,葱一段,姜一块,蒜6瓣,豆瓣酱适量,蚝油适量,糖1勺,香菜1棵,

肉末酱香茄条的做法步骤:

1.茄子切条、蒜葱切末、姜切丝,香菜切末、留下一部分蒜末备用

2.锅里放油煸炒茄子

3.茄子变软盛出备用

4.锅里放油加入肉末、葱姜蒜煸炒

5.加入茄子、豆瓣酱、蚝油、花椒面、糖煸炒,加入少许热水炖2分钟

6.出锅前放入香菜末、蒜末

7.出锅

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肉末茄条


食材明细:

主料::紫茄子1个,猪肉末100g,

辅料::食用油25ml,蚝油1匙,酱油1匙,老抽适量,清水适量,水淀粉适量,鸡精适量,葱花少许,

肉末茄条的做法步骤:

1.茄子洗净切条。

2.茄子条撒入一点盐,用手抓匀,腌一会。

3.茄子出水后,放入盛有淀粉的盘内,均匀的沾上淀粉,静置一会儿。

4.锅内放油烧热,将茄子条去除多余淀粉,放入锅内煎至两边金黄,变软后盛出。

5.装入盘内摆好。

6.锅内放油烧热,放入肉末炒至变色,放入葱花炒出香味。

7.放入蚝油

8.放入生抽

9.放入老抽

10.加入鸡精

11.加入清水

12.烧开后用水淀粉勾芡。

13.将炒好的肉末浇在茄条上即可。

酱香茄条(1)


食材明细:

主料::茄子300克,

辅料::葱10克,姜8克,大蒜15克,甜面酱15克,番茄酱10克,白糖8克,香醋5克,盐适量,食用油适量,

酱香茄条的做法步骤:

1.茄子清洗干净,切成条,长度不要太长哦,太长了可不好嚼啊。

2.切好的茄子条加入适量的盐,用手抓均,腌制大约10分钟以上,这样有助于将茄子里的水分杀出来了,也会让茄子在炒的时候少吸油,这可以少油又好吃的关键啊,一定不能省略哦。

3.腌制好以后,双手用力将茄子里的水分挤出来,挤出的水倒掉。

4.葱,姜,蒜切末备用。

5.调一碗酱汁,甜面酱,番茄酱,白糖再加入香醋搅拌均匀,因为之前的茄子已经用盐腌过了,而且这碗酱汁里又有甜面酱,所以以下一的操作都不需要再放盐了,当然口重的除外啦。

6.锅里放入适量的油,油热后把去除水分的茄子倒入锅里翻炒。

7.多炒一会儿,炒至茄子变色,取出待用,这时的茄子基本上已经熟了,所以下面再翻炒的时候就不用很长时间了。

8.另起锅,锅里放适量食用油,油热后,将葱,姜,蒜倒入爆香。

9.再倒入调好的酱汁翻炒出香味。

10.最后倒入茄条,翻炒均匀即可出锅。

茄酱茄条


食材明细:

主料::茄子适量,肉丝适量,亨氏番茄酱适量,

辅料::葱适量,姜适量,

配料::生抽适量,

茄酱茄条的做法步骤:

1.主料准备好

2.茄子洗净,切长条

3.锅里放比平时炒菜多两倍的油,烧热后放入茄子,炒至软熟后捞出

4.锅里留少量油,放入肉丝拌炒

5.炒至肉丝变色后,放入姜末、番茄酱和少量生抽,拌炒至上色

6.放入茄子一起拌炒

7.撒少许盐提味,出锅前撒入葱花即可

酱烧蒜香茄条


食材明细:

主料::茄子适量,黄瓜适量,

辅料::油适量,葱适量,姜适量,蒜适量,豆瓣酱适量,老抽适量,猪油适量,

酱烧蒜香茄条的做法步骤:

1.茄子洗干净,切条。

2.锅里适量植物油和猪油1:1,葱姜爆锅,倒入茄条翻炒,翻炒加少许水,茄子炒蔫。

3.加入适量豆瓣酱,老抽,加少许水炖2分钟。

4.蒜末适量倒入锅里,大火翻炒15秒。

5.黄瓜切段,用刮刀刮片。

6.黄瓜片对折,摆入盘子边缘。

7.撒适量蒜末。

8.成品。

9.成品。

肉末茄条蒸粉丝


食材明细:

主料::茄子1个,肉末30g,粉丝1把,

辅料::植物油10g,盐5g,蒸鱼豉油1勺,生抽1勺,老抽少许,红辣椒3个,葱1颗,

肉末茄条蒸粉丝的做法步骤:

1.香喷喷的。

2.美味。

3.食材准备好。

4.选择长的紫茄子切成茄条。

5.用清水清洗几遍这样茄子不会发黑。

6.平底锅放适量油,冷油放入茄条加适量盐中火煎至两面金黄色。

7.提前浸泡好的粉丝沥干水分,摆在盘子中间,四周低中间高的造型。

8.放入适量盐、蒸鱼豉油、生抽拌匀。

9.将茄条摆成圆形。

10.腌渍好的肉末加上老抽煸香。

11.淋在切茄条中间。

12.加入红辣椒。

13.开水放入茄条盖上盖子大火蒸6分钟,焖3分钟。

14.出锅洒上葱花。

15.粉丝滑肉末嫩茄条香。

16.晚餐。

小贴士:

1、茄子用清水清洗、浸泡不会变黑。
2、茄子选紫色的长的。
3、肉末要用淀粉、盐腌渍入味。

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