食材明细:
主料::牛腿肉适量,
辅料::洋葱适量,青红椒适量,生姜适量,大蒜适量,生粉适量,
配料::桂皮适量,生抽适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,豆瓣酱适量,
小炒牛肉丝的做法步骤:
1.牛肉切丝,青红椒切圈,姜切丝,蒜拍烂,桂皮洗净备用。
2.紫皮洋葱,去老皮切小。
3.牛肉加盐,生抽,料酒,生粉抓匀后腌制。锅内不放油,将腌好的牛肉丝加桂皮先煸炒一下,将煸出的血水弃置不要。(牛肉买回来时就用冷水浸泡过了,现在的牛肉,总是让人有点不放心)
4.锅内加适量油,放入煸好的牛肉及切好的配料,翻炒均匀后加入盐,豆瓣酱,生抽,鸡精,我喜欢吃老点的洋葱所以炒得久一点。
5.装盘啦,香喷喷,好吃看得见。切牛肉丝时逆着纹路切,将纤维全部都切断就不会觉得牛肉咬不动了。
食材明细:
主料::银杏仁适量,百合适量,木耳适量,甜豆适量,西兰花适量,
辅料::蒜片适量,精盐适量,蘑菇精适量,六月鲜适量,
全素小炒的做法步骤:
1.准备银杏仁、百合、木耳、甜豆、西兰花,木耳和百合都已经提前泡发
2.甜豆洗净切段
3.西兰花摘成小朵
4.蒜切片
5.沸水分别焯烫百合、甜豆、西兰花、木耳、银杏果
6.焯烫好的食材过冷水、沥干备用
7.锅内放油
8.5成热放入蒜片煸出蒜香,加入六月鲜爆锅
9.依次放入甜豆
10.放入木耳、
11.继续放入百合、银杏果,最后放入西兰花,加适量的盐
12.加点蘑菇精,翻炒均匀出锅。
小贴士:
1、将食材都提前用沸水焯烫,减少在锅中烹饪的时间,可以保证食材丰富的色彩和口感
2、银杏果一次不宜多吃,所以要少放
3、没有添加过多的调味料,吃的就是一个素菜的清清爽爽
食材明细:
主料::蒜苔200g,洋葱1个,椰菜1个,辣椒干适量,蒜蓉适量,豆豉适量,
辅料::白糖少许,盐少许,蚝油少许,花生油少许,
食疗素小炒的做法步骤:
1.热锅冷油,下入蒜蓉、豆豉、辣椒干炒香。
2.出香后,加入半茶匙白糖,小火慢慢炒出蕉糖香味。
3.闻到蕉糖香味后,转大火倒入蒜苔翻炒均匀。
4.接着倒是洋葱翻炒均匀,火要大,翻炒速度也要快点,避免洋葱出水过多影响口感。
5.炒香蒜苔洋葱,倒入椰菜翻炒均匀。
6.加入适量的盐、蠔油调味,沿锅边淋入一汤勺清水,让菜菜快速炒熟炒入味,然后淋入少许花生油翻炒均匀出锅。
小贴士:
加入白糖一定要转很小的火来炒,别心急,慢慢炒香即可,不然炒出来的不是蕉糖香味,而是糊味了,切记!
食材明细:
主料::荸荠10个,香菇2个(偏大),胡萝卜半根,黄瓜半根,腊肠1根(细),
辅料::盐少许,生抽少许,鸡精少许,葱两段,姜1片,蒜3瓣,花生油少许,
荸荠素小炒的做法步骤:
1.荸荠洗净备用.
2.准备好主要材料.将洗净的荸荠去皮,胡萝卜去皮,蘑菇黄瓜洗净备用.
3.将荸荠、胡萝卜、香菇、黄瓜、腊肠切成片,葱姜蒜切成末备用。
4.炒锅中加入花生油,待油烧热后放入葱姜蒜爆香。
5.加入腊肠翻炒,直到腊肠被炒出油,边缘微黄。
6.加入香菇片翻炒。
7.加入荸荠、胡萝卜继续翻炒。
8.加入少许温水,防止口感太干,继续进行翻炒。
9.放入黄瓜片,大火爆炒,直到感觉荸荠颜色变得较为透明,加入少许盐、鸡精、生抽,继续翻炒直至出锅。
10.当当当~清新爽口的荸荠素小炒出锅了~~~
小贴士:
1.腊肉不要放太多,不然太过浓郁的腊肉味会盖住其他蔬菜的清香。
2.有人喜欢提前将胡萝卜用热水焯一下,不过这里不建议,因为直接炒口感会更好。
3.黄瓜一定要最后放,才能更清香。
4.荸荠不要切太厚也不要太小,我买的个头小,所以切出来配菜效果不太美观了。
小炒肉丝是一道简单的家常菜。主料肉丝、芹菜、配以青红椒,几分钟就能完成一道外精美可口的佳肴。
材料:
瘦肉100g,芹菜100g,青椒50g,大红椒50g,姜10g,蒜子5g,葱白5g,淀粉10g,生抽10g,鸡粉5g,芝麻香油2g,料酒5g,
家常小炒——小炒肉丝的做法的做法步骤:
步骤1,瘦肉切丝,然后用淀粉、微量的盐、料酒、腌制10分钟。(想肉丝嫩滑,腌制肉丝是必做之功课)
步骤2,芹菜摘叶洗净切段、姜切丝、蒜子拍碎、葱白切葱花、青椒切丝、大红椒切丝。
步骤3,锅洗净擦干,倒入适量油,放入姜葱蒜煸炒至香。
步骤4,姜葱蒜煸炒香后,倒入腌制好的肉丝,淋入料酒,快速翻炒至变色。
步骤5,肉丝炒至变色,倒入青椒丝和大红椒丝,继续大火翻炒。
步骤6,翻炒均匀青红椒丝,放入适量盐、生抽、继续大火炒。
步骤7,青红椒八分熟时,倒入芹菜,撒入鸡粉调味,水淀粉勾芡,滴几滴香油,即可关火起锅装盘。(芹菜炒10秒足够,时间久炒,就没有香味了)
步骤8,完成✅
写下这道菜名的时候,我心里吧,还真有点怵得慌。
不要你们说,偶自个脸就红了。
嗯,这肉肉切的,说它是ROSE还真没底气。。。。。。
这盘小炒肉,肉丝码好味后并没有用水淀粉上浆,改加了一勺清油。对于一般传统的青椒肉丝来说,做法较为粗犷。口感不滑腻更不会柴,吃起来是另一种的味觉享受。
个人觉得,用来下饭真的相当不错~~~
不挂淀粉怎样炒出好吃的肉丝?小炒青椒肉丝
材料:猪瘦肉,青椒,红椒,
调料:盐,料酒,酱油,胡椒粉,姜,色拉油,老干妈酱
小炒青椒肉丝的做法
1.猪瘦肉切丝,加盐,料酒,酱油,胡椒粉,少许清水抓匀后稍腌。
2.青红椒切丝,姜切末。
3.腌好的肉丝内淋入一大勺色拉油拌匀。
4.热锅上油,下姜末炝锅后,把肉丝倒入划散至变色后捞出备用。
5.余油再次烧热,下青红椒丝炒至断生,调少许盐调味。
6.倒入肉丝,加一大勺老干妈酱,少许酱油翻匀后即可起锅。
PS:
步骤3里那一勺油,能很好的锁住水份,保证炒好的肉丝不干不柴,是这道菜成败的关键,千万千万千万不要省~~~
小炒青椒肉丝食材搭配小提示
油菜和青椒能一起吃:油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补血。
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
最近喜欢吃素食了,一是为了预防禽流感,二是为了减肥。哈哈,,,说实话还是懒。天气越来越热了,食欲也相对的下降了,大鱼大肉是吃不动了,吃的清淡可口的素菜是不错的。
史云生调味汁是刚刚步入厨房朋友的福音,只用一勺,再加上精心的搭配,就可以轻松搞定色香味美的佳肴了。这道素肉丝油菜是用了史云生的上汤和调味汁,做法非常简单,一勺调味汁即可搞定。其味道特别鲜美,素肉丝吸足了上汤和调味汁的鲜味,口感更好了。稍加排盘就可以端上宴客的餐桌上了。零厨艺的朋友再也不用担心,在家宴请朋友了。一瓶史云生的调味汁全部搞定。
清淡宴客简餐---素肉丝油菜
主料;大豆拉丝蛋白丝50克,油菜200克
辅料;史云生上汤,史云生调味汁,葱碎
素肉丝油菜的做法
1、准备好所用食材。
2、油菜摘洗干净,用清水泡20分钟。
3、大豆拉丝蛋白丝用清水泡软。
4、把洗净的油菜沥干水分。
5、炒锅注入油,爆香葱碎。
6、下入泡软的大豆拉丝蛋白丝煸炒片刻。
7、倒入史云生上汤,没过素肉丝煮至2分钟。
8、下入油菜大火翻炒均匀。
9、加入一勺史云生调料汁。
10、快速翻炒均匀即可。
叨唠;没有大豆拉丝蛋白丝可以用豆制品代替。加入油菜后要大火翻炒。
网站小提示
蘑菇和油菜能一起吃:两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用
油菜和豆腐能一起吃:清肺止咳、清热解毒
感谢您阅读“97美食网”的《小炒素肉丝》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常小炒专题,希望您能喜欢!