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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,相信你看过这类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有明确的做法指南,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编推荐你不妨读一下素小炒,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

腐竹,木耳,菜心,胡萝卜,花生油,姜片,味精,胡椒粉,清汤,香油,葱段,盐

素小炒的做法步骤:

1.腐竹用温水泡透,取出,斜切成段。

2.木耳泡透,去根,撕成小朵,胡萝卜切片。菜心洗净,一切两半,用热水焯过。

3.锅内加热油烧热,炒香葱,姜,放入腐竹,加清汤略烧,加入调料调匀,放入木耳,胡萝卜,菜心炒匀,撒胡椒粉,淋入香油,出锅装盘即可。

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素小炒面


食材明细:

面条2两,圆白菜半个,香葱适量,蚝油1汤勺,醋1勺,盐1茶匙

素小炒面的做法步骤:

第1步圆白菜切成细丝备用。锅中倒入清水煮开后放入面条煮到断生,捞出沥干备用。

第2步.炒锅中倒入少许油,放入葱花爆香锅底。圆白菜下锅爆炒,加入一勺醋翻炒均匀。

第3步放入面条,用筷子炒散。淋入生抽拌匀。最后淋入蚝油炒匀即可。也可以用盐调味后盛出,口淡的朋友也可以不加盐。

荷塘小炒素


食材明细:

白藕适量,百合适量,西芹适量,马蹄适量,红甜椒适量,盐适量

荷塘小炒素的做法步骤:

第1步将白藕去皮切成薄片,浸泡在清水里;红甜椒切圈、西芹切小片、百合掰成片、马蹄去皮切厚片;

第2步适量水烧开,放入藕片汆烫1分钟左右,捞起冲凉水并沥干备用;锅烧若热加入少许油,放入红甜椒、西芹、马蹄翻炒片刻;

第3步倒入沥干水份的藕片,快速翻炒片刻,加入适量盐调味;关火、离灶,加入百合炒匀即可。

小贴士:

1.藕的选择:以藕身肥大,肉质脆嫩,水分多而甜,带有清香的为佳。选用两头带蒂的藕身,切开后比较赶紧,没有泥水;2.红藕与白藕的区分:一般来将红藕外皮为褐黄色,体形又短又粗,生藕吃起来味道苦涩;白花藕则外皮光滑,呈银白色,体形长而细,生藕吃起来甜。通常炖藕汤用红藕,清炒藕片用白藕;3.切开没有马上烹饪的藕片,要浸泡在清水里,以防氧化变黑;4.汆烫藕片的时候,不要使用铁质锅,以免藕片氧化变黑,时间也不要过长,浸泡和汆烫都可以去掉藕里的淀粉,炒出来的藕片才会爽脆好吃;5.百合遇高温烹炒会变黑,所以最后关火离灶后才加入;6.此菜为了突出食物本身的甜美、爽脆,所以只用盐调味即可,油的用量也要少;7.除藕外,其它颜色配菜旨在配色,可以自由选择,但原则上用料不可过多、味型接近为佳,以免喧宾夺主。

辣辣榨菜素小炒


食材明细:

主材:,冬菇6只左右,浸软去蒂,蒜蓉1汤匙,西芹6片,去叶,切段,红萝卜2条,去皮,切丝,云耳10粒左右,浸软,切丝,即食榨菜丝1包,70克,汁料:份量自供参考,水1汤匙,蚝油3汤匙,辣椒油1茶匙,糖1茶匙,腌料:糖、生抽、老抽和麻油适量

辣辣榨菜素小炒的做法步骤:

1.胡萝卜先煮4分钟,再加西芹煮2分钟,沥水备用。

2.冬菇切丝,用少许(约半茶匙至一茶匙)糖、生抽、老抽和麻油腌10分钟。

3.快火下油起锅,爆香蒜蓉至金黄,下辣椒油爆香,再加冬菇炒香,加入云耳炒1-2分钟。

4.加入西芹,胡萝卜略炒一阵,再加入汁料炒匀装盘即可。

快手素小炒手撕包菜


食材明细:

圆白菜半颗,姜丝少许,蒜片少许,红辣椒两颗,花椒十来粒,青葱少许,橄榄油1勺,料酒1勺,醋1/2勺,味精1/2小勺,盐1小勺

快手素小炒手撕包菜的做法步骤:

第1步锅热后倒入橄榄油,油五成热的时候放入花椒,炸花椒油。花椒炸出香味后,用铲子把微糊的花椒捞出。

第2步在锅中放入切好的辣椒段,放入蒜片烹出香味后倒入洗净并用手撕好的圆白菜翻炒几下后,倒入料酒快速翻炒片刻。放入青葱段翻炒。

第3步临出锅的时候倒入少量的醋可以保持圆白菜的爽脆,调入盐和味精后关火出锅。

小贴士:

* 圆白菜包下来后洗净沥净多余的水分用手撕成小块,口感更好。* 出锅前倒入一点点醋可以保持圆白菜的爽脆。* 炒蔬菜的时候一定要尽量缩短炒菜的时间,不然菜会出水,丧失口感还会让蔬菜中的营养流失。* 炒蔬菜的时候用橄榄油可以保持营养,因为橄榄油的燃点高,不宜产生油烟。炒出的蔬菜爽口不油腻。

快手小炒-素炒三丝


食材明细:

土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,盐适量,白糖适量,鸡精适量

快手小炒-素炒三丝的做法步骤:

第1步土豆、胡萝卜分别去皮后切丝,青椒洗干净后也切丝;热油锅,下土豆丝炒至软身;

第2步加入土豆丝,一起翻炒,边炒边洒水,炒至土豆软身加入青椒丝,翻炒几下,再洒一次水,加盐、白糖翻炒几下,放点鸡精提鲜就可以装碟上桌啦!

小贴士:

依依经验分享:1:土豆切丝后要马上下锅炒,如果不马上煮的话就要放进水里泡着,不然的话,土豆丝在空气中很容易氧化变色的;2:整个炒菜的过程都要爆炒大火,不用盖锅盖,中途洒水2~3次就可以啦!3:炒菜的时间自己掌握,喜欢爽口一点的可以缩短时间,喜欢软绵一点的就稍微炒长时间一点。

沙茶小炒


食材明细:

材料:五花肉100克,虾米1大匙,鱼丸150克,豆腐干5片,红辣椒1支,青蒜1/3支 调味料:沙茶酱1大匙半,酱油半大匙,糖半小匙,香油少许

沙茶小炒的做法步骤:

1.虾米泡软后摘去硬壳,五花肉切成小片,鱼丸切丁,豆腐干切丁备用

2.取一个碗,倒入沙茶酱、香油、酱油和糖拌匀成为调味酱备用

3.锅中烧热2大匙油,放入五花肉煸炒至释出油脂后,先倒出多余的油,并将五花肉盛出,再放入虾米和豆腐干煸炒至豆腐干略微焦黄时,放入鱼丸,并放回五花肉拌炒均匀

4.接着加入调味酱炒匀,再沿锅边淋入约2-3大匙的水拌匀后,撒入辣椒丁和青蒜丁翻炒均匀即可完成

渔乡小炒


食材明细:

原料:藕片,新莲子,木豌豆,鲜木耳,胡萝卜

调料:姜蒜各数片,油,盐

渔乡小炒的做法步骤:

1、莲子去芯,鲜木耳盐水煮过漂净;

2、油锅下原料合炒,简单调味。

小贴士:

调味要清淡,各种原料本味均可保持。

小炒丝瓜


食材明细:

丝瓜,豆瓣,油,盐

小炒丝瓜的做法步骤:

1、丝瓜刮皮 切片(不要太薄);

2、油热锅后放入豆瓣炒;

3、下丝瓜翻炒;

4、待熟后放盐装盘。完毕。(可以加蒜末跟豆瓣一起翻炒...)

小炒芹菜


食材明细:

小芹菜400克.猪绞肉100克.青蒜1颗.姜.蒜粒.泡红椒粒适量.生抽.料酒.糖.鸡精.生粉少许

小炒芹菜的做法步骤:

1、先将肉末用水.鸡精.料酒.生抽.生粉搅拌均匀腌15分钟入味。

2、芹菜.青蒜洗净沥干水后切成小粒。

3、锅放油三成热放入腌好的肉末滑炒散.加入姜.蒜.泡红椒粒炒出香味.放入芹菜.青蒜大火翻炒1分钟.加少许糖.鸡精.生抽调味出锅。

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