食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材是美食文化的地基，对于食材你知道的有哪些呢？小编现在向你推荐烤鸡胸肉丝，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：鸡胸适量，姜适量，黑胡椒汁适量，
辅料：：盐适量，番茄酱适量，
烤鸡胸肉丝的做法步骤：
1.鸡胸肉洗净
2.鸡胸肉切成大块（尽量不要把纤维切断），和姜片一起放入加了水的锅中，煮3分钟至鸡肉变白即可
3.鸡肉稍凉后用手撕成肉丝
4.放入盐、番茄酱、黑胡椒汁拌匀腌制10分钟
5.烤盘中铺油纸，把腌制后的肉丝放到烤盘中
6.放入预热好的烤箱，中层，上下火165度，15分钟左右
7.中途拿出来翻一下
8.烤好的肉丝
9.很香很有嚼劲，当小零食是一个不错的选择
小贴士：
1.烤制温度按自家烤箱的脾气来定。
2.烤制时间按肉丝量的多少和肉丝的干湿度来定
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鸡胸肉丝滑炒青椒
食材明细：
主料：：鸡胸肉一块，青椒适量，
辅料：：油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，胡椒粉适量，鸡精适量，
鸡胸肉丝滑炒青椒的做法步骤：
1.将鸡胸肉洗净切成丝（不要切太细，拍照好看点），装入碗内，撒入适量盐，料酒，生抽，胡椒粉，油，淀粉搅拌均匀腌制十分钟，青椒适量洗净去蒂去籽，斜刀切成小块备用。
2.热锅倒入适量油，把腌制好的肉丝倒入翻炒均匀。
3.待肉丝煸炒至变色。
4.盛出装盘备用。
5.锅中留有少量底油，快速倒入青椒翻炒。
6.待青椒炒至变色，放入适量盐（不要多放，鸡肉有盐味）。
7.把炒好的鸡胸肉丝回锅炒匀。
8.炒匀后放入鸡精调味即可出锅，装盘。
9.美味的青椒肉丝完美呈现了，成品图。
10.成品图。
小贴士：
这是一道美味的快手菜，营养不减分，色香味俱全！
鸡胸肉丝蘑菇浓汤的做法
鸡胸肉蛋白质含量较高，但脂肪量只相当于虾等海鲜类的份量，容易被人体吸收，促进生长发育，低脂无负担。
材料：
鸡胸肉30克，圆白蘑菇3个，黄油20克，洋葱30克，蒜2小颗，淡奶油150克，面粉10克，水3碗，盐适量，胡椒粉适量，
鸡胸肉丝蘑菇浓汤的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胸肉去皮洗干净放入锅中蒸熟，蒸熟后撕成一条条的肉丝。
步骤2，圆白蘑菇洗干净去掉蒂后切成片状。
步骤3，热锅放入10克黄油融化后放入切碎的蒜抄香。
步骤4，加入切碎的洋葱。
步骤5，放入菇片，抄到蘑菇变软后盛出待用。
步骤6，刚才的锅再放入10克的黄油融化。
步骤7，放入面粉抄一会。
步骤8，放入三碗水一边煮一边用铲子的底不停搅拌，让面粉小颗粒融化。
步骤9，放入蘑菇煮沸一会。
步骤10，放入鸡丝搅拌均匀。
步骤11，放入淡奶油搅拌均匀，煮沸后放入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀即可。
步骤12，成品。
鸡胸肉排
食材明细：
主料：：鸡胸肉2块，
辅料：：鸡蛋1个，洋葱适量，盐少许，生抽少许，料酒适量，胡椒粉少许，番茄沙司适量，
鸡胸肉排的做法步骤：
1.鸡胸肉切块。
2.料理机里放入鸡胸肉，鸡蛋，生抽，盐，胡椒粉，料酒，玉米淀粉，洋葱。
3.搅碎。
4.打碎的肉糜蘸面包糠，用手拍实一些。
5.2块鸡胸肉做了这么多。
6.煎。
7.煎至两面金黄
8.盛入盘中，挤番茄沙司，即可开吃喽！
小贴士：
搅打好的肉糜很黏，直接用手不好操作。用勺子舀入面包糠里，很容易成型了。
香辣鸡胸肉丝的做法
减肥必备低脂小零食❗香辣鸡胸肉丝❗❗好吃到爆炸❗️今天又吃鸡胸肉啦！带来一款解馋低脂，香辣可口的小零食~香辣鸡胸肉丝。麻辣鲜香，趁热吃嘎嘣嘎嘣脆❗❗真的好吃到爆炸呐，减肥小姐姐最爱~
材料：
鸡胸肉1块，生抽1勺，老抽半勺，盐半勺，胡椒粉1勺，料酒1勺，生姜片5片，辣椒粉，花椒粉，孜然粉，芝麻，孜然粒适量，干辣椒3个，，
香辣鸡胸肉丝的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备。
步骤2，鸡胸肉洗干净，准备东菱早餐机冷水入锅加入姜片。
步骤3，加入料酒煮熟。
步骤4，捞出放凉撕成小条。
步骤5，加入老抽
步骤6，加入生抽
步骤7，加入蚝油
步骤8，加入盐
步骤9，加入胡椒粉
步骤10，翻拌均匀
步骤11，热锅炒香干辣椒。
步骤12，加入鸡胸肉小火慢炒至水分收干。
步骤13，再撒上喜欢的调料粉即可。
步骤14，嘎蹦嘎蹦脆，比牛肉干还好吃。
#ACA烘焙明星大赛#烤鸡胸肉
食材明细：
主料：：鸡胸肉2块，蜂蜜少许，芝麻少许，蒜末少许，孜然少许，油少许，
#ACA烘焙明星大赛#烤鸡胸肉的做法步骤：
1.鸡胸肉划开加上料酒，生抽，少许盐和醋，涂上蒜末，孜然和芝麻。最后加上少许油腌制30分钟以上。油不要加得太多。
2.烤盘铺上锡箔纸，刷上油。
3.把腌好的鸡胸肉披在上边，最后撒一遍白芝麻。
4.放入烤箱烤十五分钟。
5.烤十五分钟后把烤盘拿出来，淋上蜂蜜，继续烤十分钟。完成。
烤鸡胸
食材明细：
主料：：鸡胸1000g，
辅料：：番茄沙司20g，蚝油30g，醪糟80g，烤肉酱100g，蒜3瓣，
烤鸡胸的做法步骤：
1.鸡胸肉洗净。
2.依次加入番茄沙司
3.蚝油
4.醪糟
5.烤肉酱
6.大蒜拍成末。
7.加入鸡胸中，用手混合均匀。
8.用牙签在鸡胸上扎洞，方便入味。
9.把拌好调料的鸡胸放入有盖的盆中，腌制24小时。
10.在烤盘中铺好锡纸
11.将腌制入味的鸡胸肉放在锡纸上
12.在鸡胸上铺好另一张锡纸，将两层锡纸边缘捏起来，卷好。放入预热好的烤箱里，上火160℃,下火150℃，烤20~25分钟。
13.烤制过程中锡纸包会膨胀起来。
14.将锡纸包划开，鸡胸蘸汁食用即可。
小贴士：
1.烤箱温度根据各家烤箱自行调整。
2.调料也可自行调节。
3.每餐食用100g即可。不可食用过量，否则达不到减肥修身的效果。
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