防秋燥，柠檬蜂蜜水

发布时间 : 2019-10-11

食材指制作食物时所需要使用的原料，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度，你平时对食材了解比较多吗？或许"防秋燥，柠檬蜂蜜水"是你正在寻找的内容，仅供参考，我们来看看吧！

食材明细：

主料：：柠檬3个，蜂蜜500g，

辅料：：盐适量，

防秋燥，柠檬蜂蜜水的做法步骤：

1.食用盐将柠檬搓洗两分钟，用水冲净，毛巾擦干备用；

2.案板和道具都要保持干净，无水；

3.柠檬切片，怕苦可以将柠檬籽去掉（这里我没去，柠檬具有防癌作用）

4.密封罐底部先倒入一层蜂蜜，后将柠檬片依次叠加，装一半倒入蜂蜜漫过柠檬，接着放柠檬片，倒入蜂蜜，直到灌满瓶；

5.加盖密封好，放入冰箱，两天后即可食用；

6.防秋燥，来一杯滋润的柠檬水。

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自制柠檬蜂蜜水

食材明细：

主料：：柠檬4个，蜂蜜适量，

辅料：：盐2克，清水适量，

自制柠檬蜂蜜水的做法步骤：

1.准备蜂蜜，柠檬。

2.柠檬用盐搓洗干净。

3.在清水里泡十分钟。

4.用干净的菜板，刀把柠檬切片。

5.把柠檬放入干净的玻璃杯里，倒入蜂蜜。

6.盖上盖子放入冰箱冷藏，喝时兑温开水就可以了，也可放入冰箱更佳。

柠檬蜂蜜水(2)

食材明细：

主料：：柠檬2~3个，

辅料：：蜂蜜50G~75G，

柠檬蜂蜜水的做法步骤：

1.用盐巴在柠檬表皮上使劲地搓一分钟左右，这样能让柠檬表面的保鲜剂和蜡去掉，将柠檬切片，不要太厚，也不要太薄，太厚柠檬酸味不能充分流出，太薄会让柠檬汁流失浪费.

2.然后一层柠檬片，一层蜂蜜，一层柠檬片，一层蜂蜜，此步骤反复至瓶子装满即可，简单的柠檬蜂蜜就完成了！盖上瓶盖，密封好放入冰箱，24小时后就能享用了。

3.每天早晨放2～3小勺，在加几片柠檬片，用凉开水冲来喝，真是排毒养颜，美白润肤，减肥瘦身…一整天都会很清爽噢！

小贴士：

配上我们的原蜜,养生效果会更好,一定不要买到假的.330582160

柠檬蜂蜜水的做法

材料：

新鲜柠檬2个，土蜂蜜适量，食用盐6克，，

柠檬蜂蜜水的做法的做法步骤：

步骤1，柠檬放适量盐搓洗表面，再用清水冲洗干净，表面有果蜡，所以用盐搓洗，再擦干水分。

步骤2，去掉两头。

步骤3，切成薄片。

步骤4，玻璃瓶洗干净，擦干水分，底部倒一些蜂蜜铺满瓶底。

步骤5，放上一片柠檬片，再倒些蜂蜜，再放柠檬片，如此重复。

步骤6，放满整个瓶子，蜂蜜要盖过柠檬片，盖上盖子，放冰箱冷藏24小时后可用。

步骤7，喝的时候根据自己口味取两到三片柠檬，加上适量蜂蜜和温水冲开即可。个人夏天觉得冲开后再放冰箱冷藏更好喝

枇杷蜂蜜水

食材明细：

主料：：枇杷50g，

辅料：：柠檬5g，冰糖10g，蜂蜜20g，

枇杷蜂蜜水的做法步骤：

1.食材备好。

2.枇杷去皮去核，把核外面白色的那层硬皮也撕去。

3.把果肉切碎。

4.水加冰糖先烧开。

5.水开放入一片柠檬。

6.放入切好的枇杷果肉。

7.烧开关火。

8.晾凉后倒入蜂蜜搅匀。

9.枇杷蜂蜜水做好。

10.清香扑鼻酸甜而味美。

酸酸甜甜----柠檬蜂蜜水

食材明细：

主料：：柠檬4个，

辅料：：蜂蜜适量，

酸酸甜甜----柠檬蜂蜜水的做法步骤：

1.柠檬4个，用盐搓洗外皮，冲净。

2.把皮削下。有些小难度，不过还好！

3.皮切细丝。

4.加入适量的水

5.大火烧开，转小火约1小时。水已经变黄。闭火，加入适量的蜂蜜，搅拌使融化在柠檬水中。然后过滤。晾凉。

6.把柠檬的果肉用榨汁机取水，然后把榨取的水加入到晾凉后的柠檬蜂蜜水中。这样的好处能更好的保护柠檬果肉中的VC。可保存在冰箱中，随喝随取。味道酸酸甜甜，比买的饮料口感好许多许多！

石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香的做法

小时候爷爷家的院子里有一颗石榴树，每当秋季来临，一个个石榴都好像吹气儿般慢慢长大，由青变黄，由黄变红，最后好像一个个小灯笼挂在枝头，看着就心生欢喜。石榴籽能有效抗氧化，降压降血脂，柠檬可为身体补充大量维生素C，蜂蜜又能润肺止咳，增强身体免疫力，改善睡眠质量，干燥的秋季中冲一杯石榴柠檬蜂蜜水饮用，不仅能补充身体所需水分，还有养生的功效哦！

材料：

柠檬1个，石榴半个，蜂蜜25克，白开水70克，

石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香的做法的做法步骤：

步骤1，柠檬、石榴、蜂蜜、白开水备料

步骤2，取出石榴籽

步骤3，柠檬切片

步骤4，杯中倒入蜂蜜

步骤5，倒入温开水并搅拌均匀

步骤6，挤入柠檬汁

步骤7，放入柠檬片、石榴籽，饮品完成！

防秋燥----银耳木瓜盅

食材明细：

主料：：雪梨适量，木瓜适量，银耳适量，百合适量，

辅料：：枸杞适量，

配料：：冰糖适量，

防秋燥----银耳木瓜盅的做法步骤：

1.雪梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。

2.银耳泡发。

3.去蒂，撕成小块。

4.雪梨去皮切小块；百合，枸杞洗净泡发。

5.将所有材料倒入电压力锅中，调至十五分钟炖熟。

6.阀子落下后将泡好的枸杞放入，再焖5分钟。

7.木瓜洗净后对半切开，去掉内瓤。

8.在开口处切一圈花边。

9.将银耳羹盛入木瓜盅内即可。

小贴士：

木瓜可以生吃,也可以再上锅蒸8分钟食用。

止咳生津防秋燥【秋梨膏】的做法

秋梨膏也叫雪梨膏，相传始于唐朝。以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物熬制而成。秋梨膏可用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。趁萝卜和秋梨盛产之际，做一瓶秋梨膏，秋冬寒冷干燥时可以给家人宝宝冲水喝，生津解渴还可以预防感冒。