好的美食离不开好的食材，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材情有独钟呢？请阅读由小编为你编辑的蟹肉棒炒鸡蛋，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
食材明细：
主料：：蟹肉棒适量，鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
蟹肉棒炒鸡蛋的做法步骤：
1.准备材料.
2.蟹肉棒切成小段备用.
3.鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.
4.热锅入油,到入蛋液.
5.蛋液至膨胀后用铲子划散.
6.再倒入蟹肉棒.
7.加半勺盐,翻炒两分钟.
8.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
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清蒸“蟹肉棒”
食材明细：
主料：：螃蟹500克，
辅料：：猪肉糜100克，京葱1根，生姜1块，
配料：：料酒1大勺，盐1小勺，鸡精1小勺，淀粉适量，
清蒸“蟹肉棒”的做法步骤：
1.准备好原料。
2.螃蟹洗净蒸熟剔出蟹肉
3.生姜剁碎。
4.京葱白部分切成2寸长的段从中间划上一刀剥开加清水泡十分钟。
5.剥去葱段内部的薄膜。
6.准备好的猪肉糜加料酒，生姜，盐，鸡精，蟹肉加点水一个方向搅拌均匀再加点淀粉搅上劲。
7.取适量的馅用葱卷起来包好。
8.上笼大火蒸10分钟左右。
9.最后在上面撒上葱丝。
10.淋上热油装饰摆盘就可以。
小贴士：
1.葱白用清水泡后就很容易去内层的膜，这样吃口比较好点，不去
也无大碍；
2.因为外层就是用葱来包裹的，而且最后还淋油炸了葱丝，所以馅
里面没有加葱花，特别喜欢葱香的，也可以加点
蟹肉棒紫菜包饭
食材明细：
主料：：大米适量，紫菜适量，鸡蛋适量，黄瓜适量，玉米适量，蟹肉棒适量，黑芝麻适量，
辅料：：寿司醋适量，沙拉酱适量，
蟹肉棒紫菜包饭的做法步骤：
1.米饭提前蒸好。
2.所需食材准备就绪。
3.黄瓜红萝卜改刀备用，红萝卜汆烫。
4.玉米焯水，火腿肠切条。
5.蟹肉棒焯水，鸡蛋摊皮切条。
6.米饭拌入寿司醋和黑芝麻拌匀。
7.米饭放入紫菜上摊平，放入黄瓜和鸡蛋条。
8.放入蟹肉棒和玉米粒。
9.从一侧卷起改刀。
10.搭配沙拉酱，即可享用。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士：
可随意搭配，喜欢皆可，祝您生活愉快！
蟹肉棒菠菜煮粉丝
食材明细：
主料：：蟹肉棒150克，菠菜180克，粉丝50克，
辅料：：盐适量，味精适量，
蟹肉棒菠菜煮粉丝 的做法步骤：
1.食材：蟹肉棒、菠菜（已洗净切开）、粉丝
2.将蟹肉棒剥去包装纸。
3.烧锅倒油烧热，下入已切好的菠菜和剥去包装纸的蟹肉棒翻炒翻炒。
4.接着，合入粉丝，加适量的清水翻动一下煮开。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味翻匀即成。
蟹肉炒鸡蛋的做法
很简单参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
新鲜的蟹肉50g，牛奶50ml，鸡蛋2枚，盐少许，油1勺，，
蟹肉炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋敲入碗中
步骤2，牛奶倒入
步骤3，煮好的蟹肉
步骤4，混合！撒盐（边做边拍很累哈）
步骤5，油倒入锅中热一下
步骤6，倒入
步骤7，成品！
蟹肉棒夜开花煮粉丝
食材明细：
主料：：夜开花300克，蟹肉棒4根，粉丝40克，
辅料：：盐适量，味精适量，
蟹肉棒夜开花煮粉丝的做法步骤：
1.食材：夜开花、蟹肉棒、粉丝
2.将蟹肉棒撕去包装纸放在案板上切开，待用。
3.将夜开花去皮清洗一下。
4.放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。
6.接着，加适量的清水。
7.翻动一下煮开，煮至夜开花熟软。
8.然后，合入粉丝和切好的蟹肉棒翻动一下煮开。
9.最后，加适量的盐。
10.加适量的味精。
11.调味翻匀即成。
蟹肉棒娃娃菜粉丝煲
食材明细：
主料：：蟹肉棒适量，娃娃菜适量，龙口粉丝适量，豆泡适量，
辅料：：葱适量，姜适量，生菜适量，盐适量，鸡粉适量，
蟹肉棒娃娃菜粉丝煲的做法步骤：
1.全部材料。
2.葱切成葱段，姜切小片
3.粉丝先提前用凉水泡10分钟左右
4.蟹肉棒切成小段，娃娃菜切段
5.葱段和姜下油锅爆香，放入豆泡煸炒
6.倒入适量水，适量盐和鸡粉调味
7.下入娃娃菜粉条和蟹肉棒，
8.煮开，下香菜
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