食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材好，方能食得好！美食文化的发展在于食材的发展，你对哪些食材情有独钟呢？小编特地为大家精心收集和整理了“蟹肉棒菠菜煮粉丝”，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：蟹肉棒150克，菠菜180克，粉丝50克，
辅料：：盐适量，味精适量，
蟹肉棒菠菜煮粉丝 的做法步骤：
1.食材：蟹肉棒、菠菜（已洗净切开）、粉丝
2.将蟹肉棒剥去包装纸。
3.烧锅倒油烧热，下入已切好的菠菜和剥去包装纸的蟹肉棒翻炒翻炒。
4.接着，合入粉丝，加适量的清水翻动一下煮开。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味翻匀即成。
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蟹肉棒娃娃菜粉丝煲
食材明细：
主料：：蟹肉棒适量，娃娃菜适量，龙口粉丝适量，豆泡适量，
辅料：：葱适量，姜适量，生菜适量，盐适量，鸡粉适量，
蟹肉棒娃娃菜粉丝煲的做法步骤：
1.全部材料。
2.葱切成葱段，姜切小片
3.粉丝先提前用凉水泡10分钟左右
4.蟹肉棒切成小段，娃娃菜切段
5.葱段和姜下油锅爆香，放入豆泡煸炒
6.倒入适量水，适量盐和鸡粉调味
7.下入娃娃菜粉条和蟹肉棒，
8.煮开，下香菜
清蒸“蟹肉棒”
食材明细：
主料：：螃蟹500克，
辅料：：猪肉糜100克，京葱1根，生姜1块，
配料：：料酒1大勺，盐1小勺，鸡精1小勺，淀粉适量，
清蒸“蟹肉棒”的做法步骤：
1.准备好原料。
2.螃蟹洗净蒸熟剔出蟹肉
3.生姜剁碎。
4.京葱白部分切成2寸长的段从中间划上一刀剥开加清水泡十分钟。
5.剥去葱段内部的薄膜。
6.准备好的猪肉糜加料酒，生姜，盐，鸡精，蟹肉加点水一个方向搅拌均匀再加点淀粉搅上劲。
7.取适量的馅用葱卷起来包好。
8.上笼大火蒸10分钟左右。
9.最后在上面撒上葱丝。
10.淋上热油装饰摆盘就可以。
小贴士：
1.葱白用清水泡后就很容易去内层的膜，这样吃口比较好点，不去
也无大碍；
2.因为外层就是用葱来包裹的，而且最后还淋油炸了葱丝，所以馅
里面没有加葱花，特别喜欢葱香的，也可以加点
蟹肉棒紫菜包饭
食材明细：
主料：：大米适量，紫菜适量，鸡蛋适量，黄瓜适量，玉米适量，蟹肉棒适量，黑芝麻适量，
辅料：：寿司醋适量，沙拉酱适量，
蟹肉棒紫菜包饭的做法步骤：
1.米饭提前蒸好。
2.所需食材准备就绪。
3.黄瓜红萝卜改刀备用，红萝卜汆烫。
4.玉米焯水，火腿肠切条。
5.蟹肉棒焯水，鸡蛋摊皮切条。
6.米饭拌入寿司醋和黑芝麻拌匀。
7.米饭放入紫菜上摊平，放入黄瓜和鸡蛋条。
8.放入蟹肉棒和玉米粒。
9.从一侧卷起改刀。
10.搭配沙拉酱，即可享用。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士：
可随意搭配，喜欢皆可，祝您生活愉快！
蟹肉棒炒鸡蛋
食材明细：
主料：：蟹肉棒适量，鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
蟹肉棒炒鸡蛋的做法步骤：
1.准备材料.
2.蟹肉棒切成小段备用.
3.鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.
4.热锅入油,到入蛋液.
5.蛋液至膨胀后用铲子划散.
6.再倒入蟹肉棒.
7.加半勺盐,翻炒两分钟.
8.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
【蟹肉棒沙拉酱寿司】
食材明细：
主料：：米饭适量，
辅料：：蛋皮适量，胡萝卜适量，蟹肉棒适量，肉松适量，黄瓜适量，紫菜适量，
配料：：苹果醋适量，
【蟹肉棒沙拉酱寿司】的做法步骤：
1.以一斤米为例，称好倒入电饭煲。
2.把米洗净之后，加一倍的水，比例是1:1，也可根据你用的米的吸水程度适当增减，蒸成米粒完整的米饭。
3.蒸好的米饭。
4.把米饭弄松散，稍微晾凉。
5.加海天苹果醋。
6.一斤的米，加六到七汤匙的苹果醋即可，根据个人喜好增减。
7.把米饭抖散均匀，让苹果醋和米饭充分的融合。
8.冰冻蟹肉棒适量。
9.冷水下锅，煮开煮熟待用。
10.黄瓜半根，去籽切条。
11.红萝卜切条。
12.煎锅中加少许色拉油煎熟胡萝卜，这样胡萝卜的那股味道就不重了，因为有的人吃不来，不煎也是可以的。
13.鸡蛋一个。
14.打散后，煎成一张蛋饼。
15.肉松适量。
16.一张紫菜，放适量米饭，手指蘸冷开水，把米饭稍微摁压结实，涂一层沙拉酱。
17.放上所有准备好的配料。
18.卷寿司，第一下要包紧实。
19.摁压成正方形。
20.刀蘸冷开水，切小块即可。
蟹肉棒娃娃菜炒米面(1)
食材明细：
主料：：米面110克，娃娃菜210克，蟹肉棒4根，
辅料：：盐适量，味精适量，
蟹肉棒娃娃菜炒米面的做法步骤：
1.食材：米面、娃娃菜、蟹肉棒
2.将米面放入大盆中，倒入温水泡软。
3.将蟹肉棒撕去包装纸放在案板上切开，待用。
4.将娃娃菜清洗一下，捞出。
5.放在案板上切开。
6.烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒一下。
7.接着，加适量的清水。
8.翻炒翻炒至娃娃菜断生。
9.然后，合入泡软的米面和切好的蟹肉棒翻炒翻炒。
10.最后，加适量的盐。
11.加适量的味精。
12.调味炒匀即成。
蟹肉棒拌金针菇
食材明细：
主料：：金针菇300克，蟹棒6个，
辅料：：蒸鱼豉油3茶匙，香油1茶匙，香醋1茶匙，味精少许，白糖1/3茶匙，
蟹肉棒拌金针菇的做法步骤：
1.食材：蟹肉棒、金针菇
2.金针菇切去老根，洗净撕开
3.撕开的金针菇放入沸水中煮2分钟捞出
4.捞出控干水份
5.蟹肉棒放入沸水中焯水捞出
6.焯过水的蟹肉棒撕成丝和金针菇放入一起。
7.取一碗依次加入 鲜味酱油、味精、香油、香醋、白糖拌均成料汁。
8.调好的料汁浇在金针菇蟹肉棒上拌匀即可。
9.成品
小贴士：
调料可以根据自家口味调制，喜欢辣味可以加些红油也不错。
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