有时候猪哥不回家吃饭,我跟优优她们就会来个美味的饭菜大杂烩,用我们仙居话叫咸酸饭。
虽然卖相不咋滴吧,但是味道绝对好,不知不觉就会让你吃到撑。
不信的话你也试试?
南瓜肉丁焖饭
主辅料:干香菇适量、莲藕半截、土豆适量、南瓜一小块、猪肉一小块、米饭2杯、食用油少许、盐适量
南瓜肉丁焖饭的做法
1、干香菇提前用温水浸泡
2、莲藕,土豆,南瓜全部切块
3、肉全部切成小肉丁
4、炒锅里放少许油,然后把肉放进去煸黄煸香
5、放挤干水分的香菇下去一起翻炒
6、放入南瓜土豆莲藕一起翻炒加适量盐调味
7、大米洗净,放跟平时煮一顿饭一样的水就可以了
8、把所有的配料放入电饭锅,按煮饭键
9、煮饭程序结束以后把饭菜翻拌均匀就好了,再焖几分钟就好了。
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
一早太阳高照,暖暖的,心情自然也美美的,今天赶着要出门办事,所以没时间码字,赶紧上菜吧,哈哈。。。
咖喱牛肉丁
食材:牛肉、咖喱粉、椰浆、胡萝卜、洋葱、青辣椒
咖喱牛肉丁的做法
1.牛肉切成丁。
2.胡萝卜、青辣椒、洋葱分别切丁备用。
3.平底锅放入葡萄油烧热后,倒入牛肉,炒至变色。
4.把切好的胡萝卜、青辣椒、洋葱倒入平底锅里翻炒,注入适量的水。
5.烧至水收了一半后,加入咖喱粉煮融。
6.最后加入椰浆即可。
小贴士:
咖喱本身有盐分,所以无需再放盐
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咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
食材明细:
主料::泰国香米250克,土豆150克,鸡腿1个,
辅料::料酒少许,生姜2片,椰浆30毫升,咖喱块二块,
咖喱土豆焖饭的做法步骤:
1.准备食材
2.鸡腿去骨去筋,切成小块
3.土豆切丁
4.热锅热油放入姜片爆香
5.放入鸡丁,翻炒变色加料酒,翻炒均匀存出备用,油汁留锅中
6.放入土豆丁
7.煎至焦黄色
8.放入炒好的鸡丁和好待咖喱块
9.加水和椰浆大火煮沸
10.米洗净
11.加汤汁一起放入电饭锅,一个煮饭程序
12.煮好后从边缘翻拌均匀即可
13.成品
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