食材是美食味道最原始的来源，食材好，方能食得好！食材是美食文化的地基，哪些食材让你印象深刻？相信你应该喜欢小编整理的六宝粥，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：桂圆适量，百合适量，莲子适量，
辅料：：枸杞适量，小红豆适量，花生适量，
六宝粥的做法步骤：
1.原料
2.先将原料浸泡二个小时（枸杞百合易熟不用泡）再用煲蛊放至电压力锅中，煲一个小时就好。
3.颜色好，味道浓，营养足
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多宝粥
食材明细：
主料：：大米适量，鹰嘴豆适量，绿豆适量，赤小豆适量，人参果适量，银耳适量，核桃仁适量，葡萄干适量，黄豆适量，花生适量，大枣适量，枸杞适量，玉米渣适量，黑豆适量，
辅料：：黑芝麻适量，
多宝粥的做法步骤：
1.主角是大米，然后放了8种杂粮。
2.又加枸杞大枣等。
3.搅拌均匀，觉得缺了黑色，又放了黑豆。
4.取一杯淘洗干净。
5.加清水。
6.放电压力锅内，最后放黑芝麻，淘洗的时候不能放，全部就淘洗掉啦。
7.选杂粮粥。
8.熬好的粥。
9.成品。小小一碗粥，营养很丰富哦。
四宝粥
食材明细：
主料：：黑豆适量，红豆适量，花生适量，大枣适量，粳米适量，
四宝粥的做法步骤：
1.准备适量的黑豆
2.准备适量的红豆
3.准备适量的花生
4.准备适量的大枣
5.取适量黑豆、红豆、花生，提前泡制一晚。
6.将泡制好的豆子放入电压力锅中，同时将洗好的粳米和大枣一同放入锅中
7.盖上锅盖，按下煮粥的功能键，静等美粥出锅吧
8.粥很稠，
豆子经过电压力锅的煮制后，
很软烂，
很赞哦！！！
在冬日的早上喝上这样一碗热气腾腾的四宝粥，
绝对讨好你的胃哦！！
宝宝六宝汤(1)
食材明细：
主料：：无熏太子参15个，虫草花10g，薏米10g，芡实15g，茯苓2个，山药2个，瘦肉100g，
辅料：：盐3g，
宝宝六宝汤的做法步骤：
1.把需要的食材全部洗净备用。
2.将食材放入隔水炖锅内加入300ml水，定时2个小时左右即可。
3.煮熟的汤直接可以给宝宝食用。肠胃不好容易拉肚子，厌食，此汤可以帮助宝宝调理脾胃，生津润肺，益气补脾，增强抵抗力。煲鸡汤，瘦肉，排骨都可以，香甜可口。
养生十四宝粥
食材明细：
主料：：大米25克，大麦米25克，黑米25克，小米25克，薏仁米25克，黑玉米片25克，血糯米25克，红豆25克，
辅料：：冰糖10颗左右，银耳一大朵，红枣3-5颗，葡萄干20克，紫薯1个，雪花梨1个，
养生十四宝粥的做法步骤：
1.大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。
2.冰糖，银耳，红枣。
3.11种食材的合影。
4.把八种米类放在一起很漂亮吧。
5.清水泡上一小时。
6.银耳和红枣也用温水泡开。
7.雪花梨切成大丁。
8.紫薯去皮切成大丁。
9.一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。
10.电高压锅设置为40分钟。
11.40分钟后，一碗超香的养生粥出炉喽。
小贴士：
也可以放些枸杞，我这次忘放了。要不然就改叫十五宝粥了
十宝营养粥
食材明细：
主料：：大米20克，糯米20克，绿豆15克，红豆15克，莲子15克，大枣5枚，薏米15克，花生仁30克，地瓜丝15克，枸杞10克，
辅料：：冰糖适量，蜂蜜适量，
十宝营养粥的做法步骤：
1.薏米洗净，提前浸泡3小时备用。
2.糯米淘洗干净，提前浸泡3小时备用。
3.绿豆洗净，提前浸泡3小时备用。
4.莲子洗净，提前浸泡3小时备用。
5.花生仁洗净，提前浸泡3小时备用。
6.红豆洗净，提前浸泡3小时备用。
7.枸杞洗净备用。
8.地瓜洗净，去皮，切丝备用。
9.大枣洗净备用。
10.大米淘洗干净，浸泡30分钟备用。
11.锅内加水大火煮沸，加入主材料，熬煮30分钟左右，豆烂粥稠即可。
12.配以秘制肉松，营养健康更美味。
小贴士：
各种豆类不易煮烂，应提前浸泡3小时。粥煮熟可根据个人喜好添加冰糖或蜂蜜等调味。
养肝四宝粥
食材明细：
主料：：粳米100克，山药150克，花生50克，红枣30克，枸杞5克，
辅料：：盐适量，
养肝四宝粥的做法步骤：
1.准备材料。
2.锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；
3.山药去皮切块；加入山药片同煮10分钟；
4.最后加入枸杞再煮5分钟即可。喝时可加盐调味。
八宝膳粥
食材明细：
主料：：糯米60克，红豆25克，绿豆25克，小红枣20克，莲子20克，花生20克，栗子20克，松子仁10克，
八宝膳粥的做法步骤：
1.用料
2.栗子去壳切小丁
3.红枣去核切小块
4.余料洗净沥水
5.倒入电炖锅内胆中
6.加水至满
7.放入电炖锅，低温档，隔水炖煮一夜
8.米烂豆酥，即成
9.盛出食用
小贴士：
如果直接在炉灶上炖煮，需将不易软烂的莲子花生等事先浸泡发透。而使用电炖锅则可以直接炖煮干果，很是省事，
莲子“八宝”粥
食材明细：
主料：：红小豆适量，糯米适量，薏仁米适量，核桃仁适量，黑米适量，高粱米适量，小米适量，麦片适量，莲子适量，绿豆适量，
莲子“八宝”粥的做法步骤：
1.把“八宝”放到一起用水淘洗干净，备用。
2.高压锅中放入水，凉水放入“八宝”。（水：八宝=10:1）盖好高压锅盖。
3.开中火，加热高压锅，待高压锅冒热气后再煮5分钟。
4.由于米比较多可能高压锅会溢汤，没有关系，关上火等待高压锅放气完毕，打开锅看是否煮烂，如果没有完全软烂，打开盖子，继续中火煮10分就好了。
5.最后依个人口味加入白糖。
小贴士：
可能有的同学，不太敢用高压锅（高压锅纯属为了节省时间）！没有关系，用普通锅同样可以，待水开后，放入“八宝”，搅拌待水再次烧开，然后调制中小火，不用盖盖子（以防溢出，然后就可以随意上上网，做做家务O(∩_∩)O~日子就是这样美好!），煮40分钟左右就可以喝了。
八宝红豆粥
食材明细：
主料：：八宝粥米50克，红豆50克，
辅料：：水适量，
八宝红豆粥的做法步骤：
1.用料
2.红豆洗净沥水
3.八宝粥米洗净沥水
4.将二者分别倒入炖盅
5.加入清水
6.在电炖锅中加适量水
7.放入炖盅
8.盖好盖子，低温档隔水炖煮数小时
9.豆酥米烂
10.盛出食用
小贴士：
可根据自己喜好的稀稠度，调整添水量，水多则粥稀
也可以将红豆泡发后，同八宝粥米一起在灶火上熬煮成粥
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