没有好的食材不可能有好的美食，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材是美食文化的地基，你对哪些食材情有独钟呢？小编特地花时间为你收集并编辑了【四叶小馆】因而炖盅，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
主料：：银耳50g，红枣3个，桂圆干一小把，莲子一小把，冰糖20g，
辅料：：枸杞一小把，
【四叶小馆】因而炖盅的做法步骤：
1.准备食材：银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖、桂圆干
2.食材洗净切小放入炖盅里面
3.炖盅加水没过食材，加入冰糖
4.蒸锅上汽，盖上炖盅盖子，上锅蒸90分钟即可
小贴士：
蒸出来的比直接炖的要更柔润细腻一些，切盅内的水份不会缺失
97msW.com相关推荐
【四叶小馆】肉末芋头
食材明细：
主料：：芋头200g，肉末50g，西红柿80g，
辅料：：盐2g，白油10g，
【四叶小馆】肉末芋头的做法步骤：
1.肉末芋头
2.芋头洗净煮熟剥皮切小备用
3.西红柿切粒；肉末
4.白油下锅（不用烧热）加入西红柿翻炒至西红柿出浆，之后可以加一些水稍微煮一煮，让西红柿更软。
5.加入肉末炒一炒
6.肉末熟了之后加入切小的芋头翻炒均匀，放盐起锅
7.软糯
8.绵软美味
【四叶小馆】酥脆蚕豆
食材明细：
主料：：干蚕豆200g，小辣椒8个，西红柿1个，大蒜6个，
辅料：：盐2g，
【四叶小馆】酥脆蚕豆的做法步骤：
1.干蚕豆凉水泡发
2.控干水
3.冷油下锅把蚕豆炸制金黄关火
4.然后继续在油里浸泡数分钟，漏勺滤干油
5.大蒜拍碎
6.西红柿切碎
7.小青椒切碎
8.热油下锅翻炒大蒜、西红柿、辣椒成酱汁
9.炸好的蚕豆拌入辣椒酱中即可~
10.开动！
小贴士：
1.蚕豆用油浸泡一下会更酥脆；
2.炸好的豆子可以直接沾着辣椒吃，也可以浸泡在辣椒里面时间久一些再吃，不过要小心泡太久了就不脆了~
喜欢《【四叶小馆】因而炖盅》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炖盅的菜谱专题，希望您能喜欢！
