不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材好，方能食得好！食材是美食文化的地基，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编特意呈上“木瓜银耳蜜枣羹”，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：木瓜适量，
辅料：：蜜枣适量，银耳适量，
木瓜银耳蜜枣羹的做法步骤：
1.银耳泡发，食材洗净待用
2.在木瓜上画圈，然后挖造型
3.木瓜，蜜枣，银耳
4.放水蒸20分钟，就可以了
5.凉了就可以放进去了，不够甜也可以放点蜂蜜
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木瓜银耳红枣羹
食材明细：
主料：：木瓜1个，银耳半块，红枣6颗，百合8个，
辅料：：黄糖1块，
木瓜银耳红枣羹的做法步骤：
7.成品图。
8.成品图。
小贴士：
1、木瓜可以在放进炖锅之前加少许盐焯水，为了去掉苦涩味。
2、银耳泡发一晚，用手撕成小片，煮好以后更加粘稠，煮到粘稠的时间更加快。
木瓜银耳羹(1)
食材明细：
主料： 木瓜 半个， 银耳 适量，
调料： 冰糖 适量，
木瓜银耳羹的做法步骤：
1.银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片放入高压锅
2.木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅
3. 高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可
饮食小常识
哪顿饭一不留神吃咸了，哪天一不小心上火了，口也干舌也燥，白水只进不出光跑肚子里来占地儿，这感觉，您不陌生吧？来碗银耳羹吧，滑溜溜一碗下肚，嘿，口也不干了，舌也不燥了，神也清了目也爽了，要多滋儿有多润．银耳，廉价不廉值，同样的功效，您吃的时候全当它是落入平常百姓家的＂燕窝＂，想想，可以每天吃＂燕窝＂，活得多＂贵族＂啊，美得也只剩下一句话与之相称了：爱自己，多爱都不过分！这东西，俺LG也领教它的好了，上次采购的一大包银耳迅速下货，平时就煮粥喝，哪天出现上述情况了，二话不说，只是银耳和冰糖就足够了，多煮一会儿出了浓浓的胶质，黏黏稠稠的，一碗便解决问题！
木瓜红枣银耳羹
食材明细：
主料：：木瓜200克，红枣50克，
辅料：：干银耳1个，
配料：：冰糖适量，
木瓜红枣银耳羹的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.银耳泡发，红枣也用清水浸泡一下洗净。
3.汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。
4.再加入红枣继续煮至。
5.红枣煮上15分钟后加入冰糖。
6.加入木瓜。
7.煮开即可关火。
小贴士：
红枣用清水浸泡一下，可以把褶皱中的灰尘洗的得更干净。
木瓜入锅煮开即可，不用煮时间长，时间长了口感不好。
冰糖量可随意调节。
养颜木瓜银耳羹
食材明细：
主料：：银耳适量，木瓜适量，
辅料：：枸杞适量，金丝小枣适量，百合片适量，白果仁适量，
配料：：老冰糖适量，桂花蜜适量，
养颜木瓜银耳羹的做法步骤：
1.将木瓜买来后去皮切块在炉上烧煮一下。
山楂蜜枣银耳羹的做法
现在正是山楂大量上市的季节，冬天天气异常干燥，饭后来上这么一碗酸甜可口的山楂银耳羹，不仅味道好，润燥养颜的效果也很不错，且冬季多以肉食为主，饭后吃上些助消化的山楂，解腻又爽口···
材料：
银耳2朵，山楂8个，蜜枣3大颗，冰糖适量，
山楂蜜枣银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，银耳泡发好，去其根部，撕成小朵，洗净备用
步骤2，准备好3颗蜜枣
步骤3，锅中水煮开，倒入准备好的白木耳
步骤4，倒入蜜枣
步骤5，加入适量的冰糖，煮出胶质状态
步骤6，山楂切小块
步骤7，倒入锅中一同炖煮，煮至汤汁稍有粘稠即可
银耳木瓜羹的做法
材料：
干银耳20克，红枣5颗，枸杞5克，水1500ml，木瓜150克，冰糖30克，
银耳木瓜羹的做法的做法步骤：
步骤1，干银耳洗干净，用水浸泡20分钟，变软后取缔撕成小朵；红枣和枸杞洗净；木瓜切小块。
步骤2，银耳、水、红枣、枸杞和清水放入锅中，中火煮沸后改小火慢炖40分钟，然后加入冰糖和木瓜继续炖20分钟即可关火。
木瓜番茄银耳蛋花羹
食材明细：
主料：：木瓜1块，番茄2个，银耳15克，鸡蛋1个，
辅料：：冰糖适量，
木瓜番茄银耳蛋花羹的做法步骤：
1.准备好材料。
2.银耳提前泡发。
3.泡发的银耳切去根部黄色部分，撕小朵洗净。
4.番茄切小块，木瓜去皮去籽切小块。
5.锅中加水1600毫升，放入银耳和木瓜烧开后改小火煮30分钟左右。
6.加入番茄再煲20分钟。
7.鸡蛋打散在碗里，淋入蛋液。
8.搅拌成蛋花就可以关火了汤本身已经有甜味，可以按个人口味加点白糖或冰糖。
木瓜红枣银耳莲子羹
食材明细：
主料：：木瓜适量，银耳适量，莲子适量，红枣适量，冰糖适量，枸杞适量，
木瓜红枣银耳莲子羹的做法步骤：
1.准备好所需食材，木瓜去皮去籽切小块。
2.银耳预先用水泡发
3.莲子洗净用水浸泡
4.泡发好的银耳撕成小朵，红枣洗净和莲子一起放入电饭煲中，大火烧开后转炖汤档。
5.银耳开始粘稠时，加入切好的木瓜和冰糖，继续炖20分钟。
6.再加入洗净的枸杞炖煮5分钟即可，此时银耳汤羹粘稠，有木瓜和红枣的清香。
7.成品图。夏天时节若放到冰箱中稍凉，更是一道消暑的佳品。
木瓜银耳莲子羹(1)
食材明细：
主料：：木瓜1个，银耳100g，莲子30g，
辅料：：枸杞10粒，红枣5个，纯净水2L，冰糖10粒，
木瓜银耳莲子羹的做法步骤：
1.用水泡发银耳。
2.将木瓜用刀开个小口去籽，上锅蒸5分钟。
3.把泡好的银耳撕成小碎片，这样吃起来口感会更细腻柔和。
4.向锅中倒入纯净水、莲子、枸杞、红枣其他一起煮10分钟。最后待银耳熬出胶质之后加入冰糖调味，把银耳羹倒入木瓜盅里即可。
小贴士：
泡发银耳时，水需要彻底渗进干货中，对最后菜品的呈现也是会有影响的，所以水在原料初步加工中也是非常重要的。
木瓜银耳羹的做法
银耳美容养颜吧'嘿嘿
材料：
木瓜半个，银耳两棵大的，红枣适量，冰糖适量，枸杞一小撮，莲子适量，
木瓜银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，将食材全部准备好'将银耳莲子泡起来'泡一两个小时都行'等到银耳泡开'变软'然后将银耳后面的根子剪掉'将银耳撕成碎碎的小块'将莲子里面的黑心拔掉'红枣枸杞也可以泡泡'枸杞可以不泡'木瓜削成小块备用
步骤2，放多点水'然后将莲子红枣银耳放进去煮'一直煮'直到将银耳煮烂'煮软
步骤3，直到银耳煮软'然后将冰糖放进去'再煮一会'这时小心会扑锅'等到有点黏稠的时候'将枸杞木瓜放进去在煮十来分钟'用勺子舀起来会感觉粘粘的'这时候就可以起锅拉'忘记拍照了
步骤4，冰镇一下更可口'煮银耳也需要耐心'用小火慢慢熬'煮到黏稠才是极好的'嘿嘿
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