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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是有在寻找这些菜谱呢?下面的内容是小编为大家整理的豆腐素菜饼,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食材明细:

主料:豆腐适量,胡萝卜适量,木耳适量,鸡蛋适量

辅料:芝麻适量

配料:食盐适量,葱末适量,蚝油适量

豆腐素菜饼的做法步骤:

1,原料:豆腐、胡萝卜、木耳、鸡蛋、黑芝麻。

2,胡萝卜擦丝,木耳切丝,葱切末。

3,豆腐放盆中绞碎。

4,加入擦好的胡萝卜丝,木耳丝,加入一个鸡蛋。

5,加入食盐、葱末、少许蚝油搅拌均匀。

6,取一小块搅拌好的豆腐,团成直径3厘米的丸子。

7,取一个豆腐丸子,一面沾上芝麻。所有依次做好。

8,放入煎锅,用手铲轻轻压扁,成圆饼状。

9,一面定型,翻煎另一面。

10,一面定型,翻煎另一面。

11,煎至金黄色熟透即可。

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素菜


食材明细:

苦瓜0.25个,芹菜2根,豆干少许,木耳5朵,蒜末适量,干贝汁适量

素菜的做法步骤:

1.苦瓜洗净后去囊切丝;芹菜洗净后切粒;木耳用清水浸软后洗净切剪成小朵;豆干洗净。

2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入豆干及木耳。

3.炒香后加入苦瓜及芹菜。

4.加入适量干贝汁及清水,盖上锅盖锅2分钟即可。

豆腐饼


食材明细:

柠檬,100克,萝卜(装饰用),适量,豆腐,半块,猪肉,30克,白菜,30克,胡萝卜,20克,葱丝,10克,蒜末,5克,柿子椒,20克,植物油,20克,酱油,3克,精盐,2克。

豆腐饼的做法步骤:

1、把豆腐切成长、宽4厘米,厚1.8厘米的方块,用植物油炸出后,在一边用刀切出口子,做成口袋模样。

2、把胡萝卜、柿子椒、白菜、猪肉各切成细丝。在炒锅里倒入植物油,将猪肉、胡萝卜、白菜、葱、蒜、柿子椒、辣椒面、粉条炒熟馅。

3、在豆腐口袋里放入馅以后,整齐地摆在小锅里,用酱油、精盐入味以后,倒入水稍微煮开,然后盛到碟子里。

素菜卷


食材明细:

大白菜6片,青椒1个,青瓜半个,红萝卜半根,香菇3朵,生抽适量

素菜卷的做法步骤:

1.青椒去囊洗净后切丝;青瓜及红萝卜去皮洗净后切丝;香菇用清水浸软后洗净切丝;大白菜片洗净。

2.将大白菜片煮软后冷水,沥干水分。

3.在靠近大白菜根部的一端,摆上青椒丝、青瓜丝、红萝卜丝、香菇丝,然后卷起来摆在碟中。

4.隔水蒸10分钟,然后在上面淋上生抽即可。

烩素菜


食材明细:

素肚,1个,青椒,1个,大蕃茄,1个,味噌蜜沾酱,2大匙。

烩素菜的做法步骤:

(1)将材料分别洗净沥干后,切成丁块,约同样大小即可。

(2)起油锅,放入素肚爆炒,使表皮略呈金黄色,再放入蕃茄、青椒翻炒30秒。

(3)加入味噌蜜沾酱,以中火炒均匀,使材料入味,即可熄火盛起放入盘中。

酱料可能因为个人选择的材料不同,会出现咸度不一,所以在加酱料时,可以依照个人口味增减。味噌可选择粗味噌或细味噌均可。

素菜卤


食材明细:

大白菜1/2颗,红萝卜片20公克,金针15公克,泡发香菇5朵,豆皮25公克,素肉50公克,笋片20公克,A.高汤400cc,盐1/2茶匙,香菇精1/4茶匙,细糖1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,B.太白粉水1大匙,香油1大匙

素菜卤的做法步骤:

1.台湾大白菜去掉菜心部分,切成小块备用。

2.金针、豆皮、笋片、红萝卜片一起放入滚水中汆烫后约?分钟后,捞起沥干备用。

3.取锅,先放入作法1的台湾大白菜块及作法2的所有食材、发泡香菇、素肉及调味料A以大火煮开后,改中火煮约6分钟至大白菜酥烂,再用太白粉水勾芡,起锅前洒入香油即可。

素菜松


菜系及功能:家常菜谱保健食谱食疗食谱

素菜松

原料:黄豆200克,花生油1千克,白糖25克,精盐、味精、姜末各适量。

素菜松的做法

1)把黄豆洗净用清水泡34小时,泡开后磨成厚豆浆。平锅放微火上烧热,用浸过油的净布卷在平锅上擦一遍,盛一小勺豆浆倒在乎锅上,用抹子把豆浆抹匀摊成薄圆片,再卷成扁圆形长卷,切成棉线粗细的丝,抖松放盘内,即成素肉松生坯。

2)炒锅放旺火上,倒人花牛油,烧至五成热时,将锅端离火口,把切好的素肉松生坏抖撒放油中,并用勺不断翻动,炸至金黄色捞出,控净油,放人大平盘内,再撒上盐、糖、姜末、味精等拌匀即可食用。

特点:形如肉松,鲜香酥脆.

荤素的营养搭配

改革开放至今,我国居民的膳食和营养情况得到了显著的改善,营养不良和营养缺乏率都显著降低。但是,我国同时也在经历着一个令人担忧的快速变化,即向营养变迁的新阶段转变,突出特点就是脂肪和动物性荤食的高摄人。...[更多]

素菜包


食材明细:

菠菜1250克,黄花菜50克,香菇(鲜)25克,冬笋15克,小麦面粉1000克,盐10克,味精3克,白砂糖3克,姜1克,花生油150克,酵母5克,香油10克

素菜包的做法步骤:

1.将青菜洗净,下沸水锅中烫,下后捞出,放入冷水中浸凉,挤干水分,斩成细末,再装在布袋里压干水分,放在大碗里。金针菜(黄花菜),冬笋,冬菇用温水浸发洗净,斩成细末。

2.炒锅烧热放生油,烧至七成热时,放金针菜,笋,冬菇末,加细盐,白糖,味精和鲜汤少量煸炒,待炒熟后盛起冷却,再加青菜末,姜末拌和,浇上少许麻油,即成素菜馅心。

3.面粉放在案台上,鲜酵母加温水搅溶,调成糊状,倒进面粉中,再加温水500克拌和,搓匀揉透,至面团光滑,不粘台板,不粘手。然后用布盖好,静置约2小时后,取小块面团,用刀切开,见面团涨发,松软并起小空洞时即可。

4.将面团搓揉成条,摘成75克一只的坯子。再将坯子揿成中间厚,周围薄,直径8厘米左右的圆皮,中间放馅心25克,捏拢收口,即成素菜包子生坯,将生坯放到蒸笼里,静置1至2分钟再放到沸水锅上用旺火蒸10分钟便成。

豆腐蔬菜饼


食材明细:

豆腐半块,盐小半勺,胡萝卜3片,鸡蛋一个,面粉适量,菠菜适量

豆腐蔬菜饼的做法步骤:

第1步材料备齐菠菜,胡萝卜切碎

第2步豆腐抓碎放一起,放入虾皮,鸡蛋

第3步面粉抓匀平底锅刷油

第4步放入豆腐饼煎制2面金黄,小火,不用放盐

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