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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,相信你对这些菜谱并不陌生,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是对菜谱很好好奇呢?有请阅读小编为你编辑的水果燕麦粥(1),供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

食材明细:

主料:燕麦适量,奇异果1/2个,火龙果1/4个,草莓3个

辅料:冰糖适量

水果燕麦粥的做法步骤:

1,准备好原料:燕麦和各种水果。

2,准备好调料:冰糖或者白糖少许。

3,把生的燕麦片加入美粥煲里。

4,加入适量清水,启动纯米粥功能。

5,煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。

6,待剩余五分钟左右的时候,把水果从投料口加入,继续煮完即可。

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红薯燕麦粥(1)


食材明细:

主料:燕麦30克,大米一把

辅料:红薯1个

红薯燕麦粥的做法步骤:

1,准备好燕麦和红薯。

2,大米洗净,装入砂锅,加入适量水,煮开。

3,燕麦洗净,加凉水稍稍浸泡。

4,红薯洗净去皮、切小丁。

5,砂锅中水开,下入红薯。

6,大火煮开,中火煮制15分钟。

7,红薯煮熟,大米开花,汤汁稍浓稠;下燕麦再煮10分钟。加盖虚火再焖10分钟即可。

奶香水果燕麦粥


食材明细:

即食麦片30克,牛奶150ml,芒果适量,猕猴桃适量,梨适量

奶香水果燕麦粥的做法步骤:

第1步准备好麦片和牛奶芒果、猕猴桃、梨去皮,切丁

第2步将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌,煮开后,关火,加入牛奶摆上水果粒将水果丁,晾温后即可食用

小贴士:

随个人喜好,可增减水分以调节燕麦片的稀稠度

玉米燕麦粥


食材明细:

玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量

玉米燕麦粥的做法步骤:

1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出

3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可

芋头燕麦粥


食材明细:

芋头,燕麦米,蜂蜜

芋头燕麦粥的做法步骤:

1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。

2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。

3、将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。

胚芽燕麦粥


食材明细:

燕麦片80公克,胚芽2大匙,枸杞子1小匙,果糖15克

胚芽燕麦粥的做法步骤:

1.)将200cc水煮沸备用。

2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。

油梨燕麦粥


食材明细:

速溶燕麦0.25杯,豆浆1杯,油梨0.25个

油梨燕麦粥的做法步骤:

1.燕麦豆浆或牛奶放在一个大碗中,微波炉加热2-4分钟(具体时间要按自己的喜爱而定。

2.油梨去皮切小丁放在燕麦碗中,再在微波中加热半分钟。

黑燕麦粥


食材明细:

黑燕麦片2把、大米2把、水1锅

黑燕麦粥的做法步骤:

1、大火烧开水,加入米和麦片;

2、滚15分钟转小火,慢慢煲至粘稠,中间搅拌数次且小心溢锅。

相信《水果燕麦粥(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了燕麦食材专题,希望您能喜欢!