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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,相信你看过这类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你对哪些美食感兴趣呢?有请阅读小编为你编辑的奶香水果燕麦粥,供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

即食麦片30克,牛奶150ml,芒果适量,猕猴桃适量,梨适量

奶香水果燕麦粥的做法步骤:

第1步准备好麦片和牛奶芒果、猕猴桃、梨去皮,切丁

第2步将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌,煮开后,关火,加入牛奶摆上水果粒将水果丁,晾温后即可食用

小贴士:

随个人喜好,可增减水分以调节燕麦片的稀稠度

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奶香蓝莓燕麦粥(1)


食材明细:

主料:牛奶一袋,燕麦适量,大米适量,蓝莓适量

奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤:

1,将蓝莓洗净备用

2,先煮一锅大米粥

3,煮的黏稠一点 之后加入袋牛奶

4,煮沸后加入燕麦片 搅拌几分钟 加入蓝莓即可食用

小贴士:

高小胖总是教大家些简单的料理 目的是不仅可以喂饱

大家的胃 而且能满足嘴巴体验各种美味的味道



无论是做早餐还是晚餐 中餐还是西餐

都是希望大家可以从我的菜谱里得到些启发

从而做出带有自己性格的菜



你看 就是个菜嘛 我又深度了



希望大家继续关注三尼在新浪的美食博客"三尼料理手札“

燕麦粥(1)


食材明细:

燕麦米60克,水360克

燕麦粥的做法步骤:

1.准备燕麦米,这种是洗的

2.放入锅中

3.加入适量的水(我是电高压锅,用360克水,你如果用普通锅,或电饭锅,水量要增加)按煮粥键即成

玉米燕麦粥


食材明细:

玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量

玉米燕麦粥的做法步骤:

1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出

3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可

芋头燕麦粥


食材明细:

芋头,燕麦米,蜂蜜

芋头燕麦粥的做法步骤:

1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。

2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。

3、将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。

胚芽燕麦粥


食材明细:

燕麦片80公克,胚芽2大匙,枸杞子1小匙,果糖15克

胚芽燕麦粥的做法步骤:

1.)将200cc水煮沸备用。

2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。

油梨燕麦粥


食材明细:

速溶燕麦0.25杯,豆浆1杯,油梨0.25个

油梨燕麦粥的做法步骤:

1.燕麦豆浆或牛奶放在一个大碗中,微波炉加热2-4分钟(具体时间要按自己的喜爱而定。

2.油梨去皮切小丁放在燕麦碗中,再在微波中加热半分钟。

黑燕麦粥


食材明细:

黑燕麦片2把、大米2把、水1锅

黑燕麦粥的做法步骤:

1、大火烧开水,加入米和麦片;

2、滚15分钟转小火,慢慢煲至粘稠,中间搅拌数次且小心溢锅。

感谢您阅读“97美食网”的《奶香水果燕麦粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦食材专题,希望您能喜欢!