食材明细:
主料:马蹄适量,雪梨适量
辅料:水适量,冰糖适量
马蹄雪梨糖水的做法步骤:
1,马蹄去皮。
2,梨。
3,梨切小,马蹄切片
4,锅中加水。加入冰糖。大火煮开
5,小火煮二十分钟
6,关火。冷了就开吃
食材明细:
甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克。
甘蔗马蹄糖水的做法步骤:
一、甘蔗去皮切成圆段,马蹄去皮,红枣洗净。
二、用炖盅一个,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖,注入适量的清水,加盖。
三、将炖盅放入锅内,隔水用大火炖2小时即成。
食材明细:
主料:银耳1朵,马蹄400克,红枣适量
辅料:冰糖适量
银耳红枣马蹄糖水的做法步骤:
1,银耳一朵用清水泡2至4小时
2,马蹄去皮后切小块
3,红枣适量用清水泡洗干净
4,冰糖少许
5,将泡好的银耳去蒂撕成小朵,加适量清水,加入红枣,最后加入马蹄
6,所有材料加好后即可开火炖煮,糖水煮开后,用中小火慢慢炖1小时
7,最后加入冰糖,再炖20分钟即可
小贴士:
炖煮时要用中至小火,待汤有些粘稠时加入冰糖
食材明细:
番薯3个,马蹄粉少量,姜一片,糖三块
番薯马蹄粉糖水的做法步骤:
1 将番薯洗干净,切粒;
2 将番薯放进锅内,开水煲15分钟;
3 讲马蹄粉开成糊状;
4 讲冰糖放到锅内,待全部融化;
5 将马蹄粉湖到进番薯糖水,然后搅拌,然后关火,煮熟。
食材明细:
主料:银耳适量,马蹄适量
辅料:冰糖适量,红枣适量
马蹄银耳糖水的做法步骤:
1,马蹄去皮
2,银耳泡发。最近超市没有新鲜的(我觉得只要喜欢。新鲜和干都爱吃)
3,银耳洗好后,把所有材料放入煮锅中,
4,加入适量的水。加入冰糖大火煮开。该小火一个小时
5,好了。特别好看。
6,成品
食材明细:
马蹄几个,黑加仑果适量,冰糖适量
马蹄黑加仑糖水的做法步骤:
第1步马蹄去皮洗净,速冻黑加仑果洗净解冻;锅入清水放入马蹄大火煮;
第2步煮开后倒入黑加仑转中火继续煮10分钟;最后三分钟时放入适量冰糖煮化即可。
食材明细:
马蹄适量,雪梨适量,胡萝卜适量
马蹄雪梨胡萝卜糖水的做法步骤:
第1步马蹄去皮切块,雪梨、胡萝卜切块。锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开,转中小火半个小时即可。
第2步喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖,我什么也没放,感觉也蛮不错的。
食材明细:
茅根1扎,竹蔗4串,马蹄250克,粉葛250克
茅根马蹄竹蔗糖水的做法步骤:
1.茅根洗净,绕成一扎
2.马蹄洗净,去皮
3.竹蔗洗净,每小根切成4份
4.粉葛洗净,去皮,切块
5.所有材料放入锅内,加适量水煮沸,改小火煲2小时即可
食材明细:
荸荠500克,小麦面粉25克,番茄酱50克,植物油30克,酱油5克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,盐3克,味精1克,淀粉(玉米)15克
番茄马蹄(1)的做法步骤:
1. 将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊;
2. 马蹄(荸荠)去皮洗净;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 炒锅注油烧至六成热,逐个下入蘸匀糊的马蹄,炸至金黄色捞出控油;
5. 炒锅注油烧热,下入番茄酱略炒,烹入料酒,加入白糖、酱油、醋、精盐;
6. 用水淀粉勾芡,放入炸好的马蹄翻炒均匀,撒入味精即可。
小贴士:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食材明细:
马蹄粉,水蜜桃,黄片糖
蜜桃马蹄糕的做法步骤:
1.用凉开水调开马蹄粉,调的时候就有一股香味~~~~~~
2.水蜜桃去皮切丁。
3.黄片糖在水里煮开溶解,把开水倒进马蹄粉糊糊里,和水蜜桃丁混匀。
4.上火蒸25分钟,等凉后切块。
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