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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你会多少菜品的烹饪方法呢?在此,你不妨阅读一下菠菜鸡蛋南瓜面,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

主料:面粉适量,南瓜泥适量,菠菜适量,鸡蛋适量

辅料:香油适量,盐适量,生抽适量

菠菜鸡蛋南瓜面的做法步骤:

1,面粉、南瓜泥、少许盐和成偏软的面团,盖保鲜膜饧发2个小时。

2,饧发好的面团擀成长方形面片,切成条状。

3,用手轻轻拉长,成薄薄的面皮。

4,锅中放水烧开,加点盐,放入面皮烧煮。

5,菠菜洗净切段。

6,放入锅中煮。

7,打入一个鸡蛋。

8,放入香油,加点生抽,盛岀。颜色美美哒。

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西红柿鸡蛋菠菜面(1)


食材明细:

主料:菠菜300克,面粉100克

辅料:西红柿2个,青蒜4根,鸡蛋1个

配料:盐适量,油适量,油泼辣子适量,酱油适量

西红柿鸡蛋菠菜面的做法步骤:

1,菠菜清洗干净。

2,锅中放水焯烫菠菜,焯好的菠菜过凉水。

3,捞出菠菜攥干水分。 将菠菜切碎。准备好面粉,面里加少许盐,将菠菜放进去和面。

4,用力将菠菜和到面里边,面要和的稍微硬一些,放到一边醒至

5,西红柿清洗干净切丁。

6,鸡蛋打到碗里搅散。

7,将西红柿和鸡蛋炒成卤。

8,青蒜清洗干净切碎。

9,锅中放油炒香青蒜,加盐酱油。

10,炒好的两样菜,用来浇在面上。

11,开始擀面,将醒好的面擀成面片。

12,擀成薄片的面撒上干面来回折成w形状。

13,切成条,(宽窄均可)。

14,完全切好的面。

15,煮锅中加水,煮面条。

16,面条煮好盛出浇上西红柿鸡蛋、炒青蒜、油泼辣子。

小贴士:

1  用榨汁机榨汁和面是现在的方法,菠菜一定要先焯一下,去掉草酸,纯手工的方法是焯好菠菜直接和面,个人认为后一种比较科学。



2  和面时加少量的盐面会更劲道,活的面要比包饺子的面硬一些。



3  叠面片时,每个折子里都要撒上干粉才不会粘连。



4  整个和面过程不要加水,全用菠菜。



5  手擀面比机器压的面好吃。

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菠菜鸡蛋手擀面

想吃蔬菜面,还得自己动手才好,外面卖的添加色素不健康。自己动手也很简单,我干活慢,整个过程只用了半小时。短短的三十分钟就能吃到健康美味的蔬菜面,是不是值得一试呢

食材配方

主料:

面粉

500g

菠菜

200g

鸡蛋

1个

辅料:

适量

适量

做法 共10个步骤

1.菠菜洗干净,用开水烫过去草酸。

2.过凉后,切成小段。

3.菠菜段加半碗水放入料理机精磨打成汁。

4.面粉里打入一个鸡蛋,放一点点盐和小半勺植物油搅拌。

5.再分次倒入菠菜汁和面。

6.和成较硬的面团。饧10分钟。

7.把面团擀成大薄饼。

8.扇面一样折叠。

9.切条,宽窄根据自己的喜好。

10.抖开即可,可以放到冰箱里冷冻,随吃碎煮。

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菠菜鸡蛋面

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。 煎过的鸡蛋,煮出香浓的汤,搭配上鲜嫩的菠菜,营养而又美味,吸收了香浓鸡

食材配方

主料:

菠菜

50g

面条

250g

鸡蛋

2个

辅料:

适量

适量

白胡椒粉

适量

做法 共14个步骤

1.鸡蛋两个磕入碗中

2.加少许盐、白胡椒粉、料酒打散成蛋液

3.锅中倒入适量的油晃匀

4.将蛋液倒入锅中,并将锅转一圈,摊成薄蛋饼

5.将薄蛋饼铲碎再略加翻炒

6.倒入适量的水

7.大火煮开后改小火煮10分钟左右至汤汁变白

8.加适量盐

9.菠菜洗净

10.待锅中水沸腾时氽入菠菜

11.事先将面条下过水至八成熟,过冷水备用,待锅中再沸腾时,将面条倒入

12.加适量榨菜

13.加少许白胡椒粉

14.煮至沸腾时,加少许味精,搅拌均匀即可

相信《菠菜鸡蛋南瓜面》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题,希望您能喜欢!