“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着时间的推移，这些食疗方法很多是经过时间验证的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“玉米牛奶饮”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
食材明细：
主料：：玉米粒适量，
辅料：：牛奶适量，
配料：：蜂蜜适量，
玉米牛奶饮的做法步骤：
1.准备材料。
2.锅里水煮开 放入玉米粒煮3分钟。
3.然后捞出，沥干水分，倒入牛奶中。
4.搅拌机里搅拌1分钟。
5.倒入杯中，调入蜂蜜。
6.成品。
97msw.com延伸阅读
牛奶西瓜饮：防晒美容
食材明细：
牛奶100克，西瓜100克，冰块少许
牛奶西瓜饮：防晒美容的做法步骤：
１，西瓜切碎，
２，榨汁
３，取一杯子，放入冰块，倒入牛奶
４，西瓜汁沿杯子缓缓倒入即可.
小贴士：
飞雪有话说：
１，最好是有甜味的牛奶，如果是纯牛奶，估计不会形成分层。
２，也可以加一点蜜桃汁。
美味牛奶玉米
食材明细：
新鲜甜玉米2根，原味牛奶250毫升
美味牛奶玉米的做法步骤：
1.玉米先斩断再劈开，就可以很方便的一排排把玉米粒剥下来了；
2.取小锅子将玉米粒加少许水煮熟，然后倒入牛奶小火煮５分钟就ＯＫ了！
小贴士：
一定要用新鲜的玉米粒子，水分足，口感香嫩，奶味很浓，用勺子舀着吃很不错哈～ 家里有果汁料理机的话将它搅成糊糊，就是平常在外面吃的那种死贵贵的奶味玉米汁了，剩下部分我试了，味道很棒，被我哧溜就下了肚，没拍照了哈～
玉米牛奶浓汤(2)
食材明细：
主料：牛奶20克，玉米（鲜）30克，芹菜10克，
调料：豌豆淀粉5克，盐1克
玉米牛奶浓汤的做法步骤：
1.玉米和牛奶倒入锅内加热，以盐调味。
2.沸腾后倒入太白粉（淀粉）水，稍微勾芡，盛入碗内，撒上荷兰芹末。
健康食疗《玉米牛奶饮》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了玉米菜谱专题，希望您能喜欢！
原文链接来源： //m.97msw.com/9/3457102.html
