食材明细:
香椿150克,鸡蛋200克,植物油15克,盐3克,味精2克
香椿炒蛋的做法步骤:
1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;
2. 香椿择洗干净,切成碎末,放入蛋液内搅匀;
3. 炒锅注油烧热,倒入香椿蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
鲭鱼300克,香椿100克,植物油25克,味精2克,酱油5克,料酒10克,大葱5克,姜5克,花椒3克,盐2克,胡麻油5克,香油5克
香椿鲐鱼的做法步骤:
1. 鱼宰净,在鱼身两侧划上斜直共刀;
2. 香椿切段;
3. 锅加油烧热,加葱、姜烹锅,放入料酒、酱油、清汤、精盐、花椒;
4. 下入鲐鱼、香椿,用旺火烧沸,小火焖熟,加味精,淋花椒油,香油即可出锅装盘。
食材明细:
主料::香椿芽200克,
辅料::盐适量,鸡蛋2个,
香椿摊鸡蛋的做法步骤:
1.新鲜的香椿芽~
2.香椿芽焯一下水,其他食材准备好~
3.香椿芽切碎蛋液混合,加适量盐~
4.平底锅中放少许油加热~
5.倒入蛋液中火慢慢煎~
6.一面煎熟翻一下面直至两面都煎熟为止~
7.用铲子切成小块出锅~
8.香椿芽有股特别的香味~?
小贴士:
多芸碎碎念:香椿为生发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
食材明细:
主料::玉米粒200克,香葱适量,玉米油适量,
辅料::鸡蛋1只,椒盐适量,
椒盐玉米粒的做法步骤:
1.玉米粒洗净,沥干水分。
2.打入一个鸡蛋。
3.加入适量生粉,生粉可以多放一些。
4.切些葱花。
5.平锅里入油。油可适量多一些。
6.把油烧至七八成热,倒入拌好的玉米粒。
7.倒入后,稍煎一会再翻动,划散。
8.玉米煎熟,加入椒盐炒匀。
9.加入葱花拌匀。
10.装碟即可。
小贴士:
1、也可以用罐装玉米。我买的是散装的甜玉米,洗好要控干水份。
2、也可以只用蛋清。
3、炒的时候不要不停翻动,要使玉米和油充分接触。
4、不喜欢油多一些也可减量,可细火煎熟玉米。
食材明细:
主料::皮皮虾一斤,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,
配料::椒盐适量,黑胡椒粉适量,
椒盐皮皮虾的做法步骤:
1.皮皮虾放在清水里洗净,沥干水分。
2.葱切段、姜切片、蒜拍碎
3.锅中倒入2/3满的山茶油,大火加热油温至八成热
4.倒入沥干水的皮皮虾
5.油炸30s后全部捞出
6.再开大火,将油温重新加热到八成热,将之前捞出的皮皮虾复炸1分钟捞出备用
7.锅中留底油,放入葱姜蒜爆香
8.倒入事先炸好的皮皮虾
9.依个人口味加入椒盐
10.黑胡椒粉,翻炒均匀后即可出锅
小贴士:
1、油炸皮皮虾时一定要尽量沥干水分,这样能够避免油炸时热油溅出。
2、家里的炉灶火力不够,所以将皮皮虾复炸一次,这样能够做到外酥里嫩,皮皮虾的鲜味充分保留。
3、这道菜靠椒盐和黑胡椒来调味,不需要另外放盐。
食材明细:
主料::山药豆适量,
辅料::椒盐适量,
椒盐山药豆的做法步骤:
1.山药豆用水浸泡。
2.用打水反复冲洗干净。
3.放到盘子里。
4.开水锅蒸煮十来分钟。
5.蒸熟的山药豆撒上椒盐拌匀即可。
食材明细:
主料::土豆适量,
辅料::盐适量,油适量,干辣椒2个,
椒盐小土豆的做法步骤:
1.买回来的小土豆清洗干净,用牙刷刷干净表皮。
2.刷干净后再清水泡一会。
3.不用削去外皮,直接蒸熟。
4.蒸好的小土豆。
5.热锅下油,两个干辣椒剪碎一起倒入锅里。
6.把蒸熟的土豆放入锅里,用锅铲轻轻压一下,中小火煎至两面金黄。煎的同时在表面撒上一些盐入味。
7.带皮的土豆煎好后脆脆的,内里软软的,带上干辣椒的辣味,咸香适中。
8.成品图。别看辣椒少,干辣椒煸起来也是有辣味的。
食材明细:
主料:青鱼900克,
调料:黄酒5克,豆豉50克,盐4克,小葱5克,酱油25克,姜5克,白砂糖20克,辣椒(红,尖,干)4克,味精4克,香油25克,花生油70克
豆豉鱼的做法步骤:
1.将青鱼宰杀治净,片取净鱼肉剁成4厘米长、3厘米宽的鱼块,放入钵内;
2.鱼肉内加入精盐、黄酒、葱段、姜片一起拌匀,腌制2小时入味;
3.干豆鼓放入碗内加入温水,泡约半小时,拣去杂质洗净;
4.洗净的豆豉放上干辣椒粒,入笼以旺火蒸1小时取出待用;
5.炒锅置旺火上,下入花生油烧至七、八成热时,投入腌制好的鱼块炸至金黄色捞出沥油;
6.将葱段、姜片入锅中稍煸,投入鱼块,加鸡汤200毫升、白糖、精盐和豆豉一起烧;
7.等烧沸后,改用小火至鱼块软糯,汁浓时加入味精,香醋、淋上香油起锅装盘即成。
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