食材明细:
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
地黄抗皱粥的做法步骤:
(1)、将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
(2)、粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
(3)、每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。
食材明细:
主料::大米30克,黑米30克,红豆20克,红枣10颗,
辅料::水1200毫升,
补血抗皱糊的做法步骤:
1.用料
2.大米黑米红豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.红枣洗净去核
5.将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶
6.倒入红枣
7.加水
8.水量不超过水位线
9.装机头
10.启动米糊功能
11.打浆结束
12.倒出饮用
小贴士:
黑米浸泡后会将水染色,正是黑米的营养物质溶于水中,属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆,以免营养损失。
食材明细:
主料::辣椒适量,熟肉皮适量,
辅料::盐适量,酱油适量,鸡精适量,
辣椒炒肉皮的做法步骤:
1.肉皮切块.
2.辣椒洗干净切片.
3.热锅入油,放入辣椒.
4.翻炒出香味.
5.在放入肉皮.
6.加一勺盐,滴几滴酱油,翻炒翻炒.
7.放入半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材明细:
主料::辣椒适量,猪肝300克,
辅料::料酒适量,胡椒粉适量,盐适量,生抽适量,
辣椒炒猪肝的做法步骤:
1.新鲜的猪肝洗干净切片
2.开水焯至断生,放入凉水中清洗一遍
3.辣椒切片备用
4.锅中倒入少许油,油温七成热加入辣椒
5.辣椒五分熟加入猪肝继续翻炒
6.加入配料,辣椒炒熟即可出锅
7.成品图
8.成品图
小贴士:
猪肝不要和辣椒一起放,猪肝焯了一下,基本已经熟了,猪肝炒久了口感不好!
抗皱偏方一、活力青春方
此法配方有点复杂,药材可以去药店购买,因为要研磨成粉,事先需要清洗干净所有的东西噢
材料:生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
做法:
1.将上述物共捣为末,和匀备用。
2.每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。
抗皱偏方二、美肤祛皱饮
多种蔬菜和水果的混合,营养搭配在一起可以有平复皱纹的效果。
材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法:
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子放入豆浆机搅汁。
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。
3.将上述两种汁混合即可饮用
抗皱偏方三、灵芝鹌鹑蛋汤
经常服用此汤具有丰肌泽肤、平抚皱纹功效,还可以使皮肤红润有光泽。
材料:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
做法:
1.将灵芝切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳。
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲一个钟,加白糖适量。
抗皱偏方四、地黄枸杞粥
这道美食花费的时间会长些,早上要起床早些来弄噢。每日1剂,早餐饮用,要趁热吃完才有效果。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。此方不仅有除皱的效果,还可使血液舒畅,对身体很好。
材料:熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
做法:
1.将鸡脯肉洗净剁肉泥;
2.将熟地黄、枸杞、甘菊花煎2次,取汁;
3.粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时可加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
抗皱偏方五、杏仁牛奶芝麻糊
此芝麻糊有润抗衰老及抗皱祛皱功效,可以作为每天的下午喝一碗芝麻糊,不仅可以填饱肚子,还可以除皱纹。
材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,冰糖60克
做法:把所有材料放入豆浆机榨汁,完成后放入冰糖溶解后就可以饮用
食材明细:
辣椒(青、尖)250克,苦瓜250克,盐4克,味精2克,香油10克
辣椒炒苦瓜的做法步骤:
1.将青椒去蒂、籽,洗净;将苦瓜洗净,剖成两半,挖去瓤,斜切成厚片.
2.锅架火上,不放油,用小火分别将青椒和苦瓜片煸去水分,锅放油烧热,下入青椒、苦瓜片煸炒,继而下入精盐、味精炒匀,淋入麻油即成。
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