俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，自有文字记录以来，一些食疗方法已被科学所证明。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？为此，小编花时间整理了开胃小咸菜---酸辣泡菜，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
主料：：泡野山椒适量，红辣椒适量，胡萝卜适量，
辅料：：香菜适量，橄榄油适量，
开胃小咸菜---酸辣泡菜的做法步骤：
1.泡野山椒半瓶。
2.胡萝卜洗净切条。
3.把胡萝卜放到密封罐里。
4.倒入野山椒，密封放入冰箱约7--15天，即可泡透。
5.把泡好的野山椒和胡萝卜捞出。
6.香菜和胡萝卜切丁。
7.放到盘子里，加入橄榄油即可。
8.开胃的酸辣泡椒胡萝卜。。。。
小贴士：
1，泡山椒超市有卖，直接买来即可，简单，味道也不错。2，胡萝卜洗净要晾干水分，不能有生水。
97msW.com相关推荐
酸辣开胃-浙醋酸辣虾
食材明细：
主料：：鲜虾300g，
辅料：：紫皮洋葱40g，小红尖椒2个，胡椒粉3g，
配料：：大红浙醋2茶匙，盐白糖1茶匙，料酒2茶匙，鱼露1茶匙，
酸辣开胃-浙醋酸辣虾的做法步骤：
1.首先准备好材料
2.虾洗净后剪去须，用盐、胡椒粉、料酒腌片刻。洋葱去老皮切碎，小红尖椒切成辣椒圈。
3.锅内放油烧至五成热，放入洋葱煸香后，放入辣椒圈炒出香味，放入鲜虾大火炒至变色。
4.入鱼露、盐、糖炒半分钟，再入大红浙醋炒匀即可出锅装盘。
酸辣开胃---魔芋烧鸭
食材明细：
主料：：鸭肉适量，
辅料：：魔芋适量，青蒜苗适量，泡姜10克，泡萝卜10克，泡红椒3个，花椒10粒，大蒜4粒，啤酒100毫升，
配料：：郫县豆瓣酱1勺，老抽1勺，盐少许，冰糖2粒，
酸辣开胃---魔芋烧鸭的做法步骤：
1.青蒜苗、泡辣椒、泡萝卜、泡姜分别切段；蒜略拍；魔芋切片，入沸水中焯烫2分钟，捞出沥干。
2.鸭肉洗净，斩成块。
3.适量油烧热，倒入鸭块用中大火爆至发黄、亮油。
4.取砂煲，倒入适量油烧热，爆香花椒、泡椒、泡姜、泡萝卜、蒜，调入郫县豆瓣酱炒出红油。
5.加老抽、冰糖，翻炒均匀。
6.倒入啤酒没过鸭肉，大火煮沸。
7.下入处理好的魔芋，盖锅盖，转至小火焖烧1小时。
8.待鸭肉软透时调入盐，大火收汁，撒入青蒜苗即可。
【开胃下饭菜】酸辣带鱼
食材明细：
主料：：带鱼2条，
辅料：：盐适量，料酒适量，植物油适量，面粉适量，干辣椒适量，花椒适量，小米辣适量，酸菜适量，芹菜适量，姜蒜适量，甜椒适量，郫县豆瓣酱适量，生抽适量，香醋适量，白糖适量，胡椒粉适量，淀粉水适量，
【开胃下饭菜】酸辣带鱼的做法步骤：
1.带鱼洗净，剪断，再用剪子理开带鱼的肚腹处，撕掉黑膜。鱼头处需撕掉鱼鳃，鱼身两边的鳍也要剪掉。带鱼用流动水反复冲洗干净。
2.带鱼用适量料酒，食盐抹匀，腌制片刻；
3.腌制好的带鱼，拭干水分，裹上面粉；
4.干辣椒剪短，备好花椒；
5.小米辣洗净去蒂，也剪短；再切些酸菜碎、芹菜碎、姜蒜碎、甜椒丁；
6.锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；放入带鱼炸至微黄；油可以不用放那么多，半煎半炸；
7.锅里留底油烧热，放入郫县豆瓣酱炒香；
8.放入酸菜炒香，再放入芹菜碎；
9.放入干辣椒、花椒；
10.放入小米辣炒香，再倒入开水，调入适量生抽、香醋、白糖、胡椒粉、姜蒜碎；
11.汤汁烧开后，放入炸好的带鱼煮开；
12.汤汁煮开后，再让它滚几分钟；
13.带鱼煮熟后，调入芹菜叶碎、甜椒丁，轻轻翻拌均匀，酌情调入适量盐；
14.起锅前调入适量淀粉水，再次轻轻翻拌均匀；
15.关火，起锅，装盘。
小贴士：
1、炸带鱼的油可以不用放那么多，半煎半炸；
2、盐、豆瓣酱、生抽都有咸味，所以最后调入盐时，需酌情添加。
开胃酸辣汤
食材明细：
内脂豆腐，猪肉，干香菇，盐，醋，番茄，生抽，水淀粉，鸡精，冬笋，料酒，葱姜，麻油，胡椒粉
开胃酸辣汤的做法步骤：
1.猪肉切丝，用料酒、盐、鸡精、葱姜丝腌制。
2.干香菇泡发后切丝，冬笋与豆腐分别切丝，番茄切小块备用。
3.锅热油，下肉丝煸炒，倒热水两大碗，放入香菇、冬笋和番茄，加盖大火煮透。
4.用盐、鸡精、醋、少许生抽调味，撒入胡椒粉少许，用水淀粉勾芡，最后淋上麻油。
初春必备酸辣过瘾的开胃菜【韩式泡菜肥牛卷】
食材明细：
主料：：肥牛卷300克，金针菇150克，韩国泡菜150克，绿尖椒2只，红尖椒2只，高汤适量，橄榄油适量，香葱10克，
辅料：：糖5克，蚝油1大勺，蕃茄酱2大勺，韩式辣酱1大勺，
初春必备酸辣过瘾的开胃菜【韩式泡菜肥牛卷】的做法步骤：
1.金针菇洗净、肥牛卷备好。
2.泡菜切细条，用肥牛把金针菇卷成卷，用香葱捆起来。
3.辣酱和番茄酱、蚝油、糖一起混合，同时把姜、大蒜、香葱切好备用。
4.红绿辣椒切圈，锅里倒入橄榄油。
5.爆香葱姜蒜，倒入混合酱。
6.倒入泡菜翻炒，加入高汤煮开。
7.放入卷好的肥牛卷，盖上锅煮3-5分钟撒上切好的尖辣椒即可。
车白咸菜汤：夏天的开胃汤
食材明细：
主料：：车白500g，
辅料：：咸菜1棵，
配料：：姜1小块，芹菜1小把，食用油1汤匙，盐适量，
车白咸菜汤：夏天的开胃汤的做法步骤：
1.车白一定要选活的，用手触碰外壳，能马上紧闭的，就是新鲜的。
2.回家用清水加点食用油，将车白浸泡以彻底吐尽泥沙。
3.准备好咸菜。
4.将其切成丝，用清水洗净。
5.姜洗净，切成丝。
6.芹菜洗净，切成芹菜珠。
7.煮开水，下姜丝与咸菜丝。
8.再次煮开，下食用油。
9.分几次下车白。
10.车白一打开，即将车白捞起。
11.放入碗中。
12.汤中加适量盐调味，将汤水倒入碗中，撒点芹菜珠即可食用。
小贴士：
咸菜本身已有咸味，盐只加少许即可。
为了保持车白的鲜嫩，一定要在车白打开壳子就将其从汤水捞出。另外，车白煮好后，若不马上喝汤，汤水则不要倒入，等要喝的时候，再将汤水煮开倒入。因为若车白长时间浸泡在热汤中，会影响其鲜嫩的口感。
开胃小菜——酸辣土豆丝
食材明细：
主料：：黄心土豆1个，
辅料：：红椒1个，香菜适量，大蒜5瓣，泡椒10个，
配料：：食盐1茶勺，生抽1汤勺，香醋2汤勺，白糖1/3汤勺，香油几滴，鸡精适量，
开胃小菜——酸辣土豆丝的做法步骤：
1.主料：土豆、香菜、红椒。
2.土豆洗净去皮，切成细丝。红椒也切成丝。
3.切好的土豆丝清洗2遍，再用清水浸泡片刻。
4.锅中烧开适量水，调入少许食用油和适量食盐，捞出土豆丝控一下水份，放入锅中焯水。
5.焯好水的土豆丝捞出过一下凉白开，控一下水，放入碗中，加入一半红椒丝和泡椒，调入上述所有调料拌匀。
6.蒜瓣拍碎剁成蒜末，成堆放入碗中，再放入另一半红椒丝和切成段的香菜。并起锅热油，加热至冒烟，浇在蒜末和红椒上，再次拌匀即可。
小贴士：
诗心片语：
1：凉拌的土豆丝切好以后洗2遍然后用清水浸泡片刻，能去掉多余的淀粉，让口感更爽脆。
2：焯好水的土豆丝也可以过冰水，那样口感更好。我一般都只是过凉白开。
3：泡椒有咸味，所以盐不要加太多，以免过咸。
4：留一半红椒丝和蒜末一起在最后泼油，这样比较香。
酸爽开胃---酸辣鸡胗
食材明细：
主料：：鸡胗250克，
辅料：：酸豆角50克，红辣椒5个，蒜5粒，姜片适量，
配料：：白酒少许，香醋1勺，盐1/3勺，白糖1/2勺，
酸爽开胃---酸辣鸡胗的做法步骤：
1.鸡胗洗净，去掉外皮上的白色筋膜，改刀切成片。
2.酸豆角、红辣椒洗净切碎。
3.锅置火上适量油烧热，爆香姜、蒜、红辣椒。
4.放入鸡胗大火煸炒至变色。
5.烹入白酒、香醋，倒入酸豆角中火炒至出香味。
6.调入盐，翻炒约1分钟即可。
小贴士：
1、鸡胗的烹制方法很多，冷、热菜肴皆可，成菜具有韧脆爽滑之感。一般常用的烹制方法为炸、爆炒、卤等。卤的时候一般都选择整枚而烹；炸则会在鸡胗上打上花刀；爆炒或普通炒食则要将鸡胗切片。炒食鸡胗不要切的太薄，以免炒制后因鸡胗过薄口感老韧。
2、酸豆角要用清水冲洗一下，用厨房纸吸干水再烹调，前者可冲去多余的酸味，后者避免烹调时成菜水分过多。
3、酸豆角喜油，先下锅用油炒一下，可使其酸而不涩，风味更佳。
4、由于酸豆角的酸味较重，调味时应加少许白糖，可起到中和酸味和提升鲜味的作用。
酸辣开胃---冬阴功浸鱼腩
食材明细：
主料：：鱼腩2块，
辅料：：圣女果4-5个，口蘑2个，冬阴功酱2勺，椰浆30毫升，柠檬叶1片，南姜1块，青柠檬半个，香茅1根，高汤适量，
配料：：鱼露1勺，白糖少许，
酸辣开胃---冬阴功浸鱼腩的做法步骤：
1.将鱼腩去鳞洗净。
2.圣女果对半切开，小米椒、南姜、青柠檬，斜刀切成片；口蘑切片。
3.锅置火上少许油烧热，烹入香茅段、南姜、小米椒炒匀，调入冬阴功酱炒出红油。
4.倒入高汤、圣女果、口蘑、揉搓过的柠檬叶，中小火煮10分钟。
5.加入鱼露、砂糖调味，倒入椰浆略煮2分钟。
6.另起锅少许油烧热，鱼腩煎至两面呈金黄色。
7.鱼腩浸入汤中略煮2分钟，挤入柠檬汁即可关火。
8.盛入锅仔中，随配酒精炉上桌享用。
酸辣萝卜---一道开胃小菜
食材明细：
主料：：白萝卜1根，胡萝卜1根，红辣椒适量，生姜片几片，
辅料：：盐3小勺，白醋8汤匙，白糖4汤匙，清水500毫升，
酸辣萝卜---一道开胃小菜的做法步骤：
1.白萝卜去皮切粗条、胡萝卜去皮切粗条。加入盐3小勺拌匀，腌制入味。
2.煮锅中加入清水，加入白糖煮开。
3.加入白醋混合均匀成糖醋水，放凉。
4.红辣椒清洗干净，沥干水分，在侧面切一道口子，便于入味，生姜切片。
5.腌制好的萝卜抓捏均匀，沥干水分。
6.萝卜条放入保鲜盒中，加入红辣椒、生姜片，倒入放凉的糖醋水，没过萝卜条。
7.盖好盒盖，放冰箱冷藏，腌制入味即成。
8.成品图。
小贴士：
1、白糖和醋的用量根据萝卜的数量调整用量，白糖与白醋的比例1:2即可。
2、腌制食品不要用铁质容器。
3、辣椒根据个人的喜辣程度调整用量。
4、放置冰箱腌制2-3天即可入味。
感谢您阅读“97美食网”的《开胃小咸菜---酸辣泡菜》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了卷心菜泡菜专题，希望您能喜欢！
