俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着社会的进步，这些食疗文化并非随意编说。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？以下为小编为你收集整理的【姜健宝试用报告】红枣糖姜汁，呵护你的身体，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：姜健宝糖姜汁适量，
辅料：：红枣片适量，柠檬一片，
【姜健宝试用报告】红枣糖姜汁，呵护你的身体的做法步骤：
1.包装出奇的防震，任你有多野蛮也不怕，每一瓶姜宝宝都有厚厚的泡沫保护层
2.玻璃瓶包装提升力产品的档次，金黄色的姜汁充满着诱惑。
3.姜健宝秘制糖浆汁适量 红枣片适量 柠檬片 清水500ml
4.煮锅内放入500ml清水，将红枣片放入一起煮，待水开后再煮3分钟左右离火放一旁。
5.待水温降至70度左右时倒入容器内
6.加入适量姜健宝糖姜汁
7.，用汤勺搅匀
8.倒入杯中
9.如果喜欢放上一片柠檬就可以饮用了。
小贴士：
煮锅离火降到70度左右就是用手摸一下挺烫，这个期间主要是可以将红枣多泡一会。
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诱惑你的味蕾----姜汁海螺
食材明细：
主料：：活海螺适量，
辅料：：蒜适量，姜适量，米醋适量，
诱惑你的味蕾----姜汁海螺的做法步骤：
1.买回的海螺流水冲洗干净
2.在水里泡着的海螺，会慢慢的把上盖顶开，用手戳一下就缩回去；
3.蒜切片、姜切片，
4.切一点姜末，倒上米醋，待用
5.锅里加水，放入蒜片、姜片，中火烧至水温六成热
6.把海螺口朝上放进去，中火加热，同时用筷子翻个
7.等锅里的水烧开，快速捞出来
8.海螺装盘，用筷子或者是牙签，把海螺肉慢慢的挑出来
9.挑出海螺，能看到一块青黑色的肉
10.这个要去掉不能吃，苦
11.沾着姜末醋汁吃
小贴士：
海螺下锅一定要把握好水温和焯水的时间，冷水下锅海螺煮老了，后面的黄也挑不出来，前面的肉吃起来，像皮筋一样筋道，开水下锅时间太短，不熟啊；这个全凭手感，多练几次就好了；吃海螺，只有姜、醋，没有盐，姜和醋起到杀菌消毒的作用；沾着姜末醋汁，这海螺肉鲜嫩无比，后面的黄太好吃，最喜欢吃海螺的黄。
【丘比系列产品试用报告】——之二------西兰花塔
食材明细：
主料：：西兰花250克，胡萝卜20克，
辅料：：丘比沙拉酱适量，丘比沙拉汁25克，盐小许，醋适量，
【丘比系列产品试用报告】——之二------西兰花塔的做法步骤：
1.准备好沙拉酱和沙拉汁。
2.把西兰花掰开洗净。
3.锅里加水烧开，放入西兰花焯水。
4.再把胡萝卜切成一定的形状焯一下水。
5.再把胡萝卜切成一定的形状焯一下水。
6.捞出挤干水份，倒入沙拉汁。
7.捞出挤干水份，倒入沙拉汁。
8.再倒入适量的醋、盐和味精，搅拌均匀。
9.再倒入适量的醋、盐和味精，搅拌均匀。
10.先堆成一个山形。
11.先堆成一个山形。
12.再挤上沙拉酱，加上几个胡萝卜图形装饰一下就成了。
13.再挤上沙拉酱，加上几个胡萝卜图形装饰一下就成了。
小贴士：
西兰花焯水太轻口感不好，装饰物可以看家里有什么顺手的的，只要好看宝宝都会喜欢。
糖饯红枣
食材明细：
花生仁(生)100克，枣(干)50克，赤砂糖50克
糖饯红枣的做法步骤：
1. 花生米略煮一下，放冷，取皮。
2. 将红枣泡发与花生同放，煮花生米的水中，再加冷水适用量，用小火煮半小时左右，加入红糖，待溶化后，收汁即可。
小贴士：
1. 补气生血。2. 适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减少症。3. 红枣、花生富含铁、钙、磷等矿物质和维生素，能促进骨髓造血机能，既可生血又可止血。4. 本方只限用红砂糖，还可以用粳米煮粥。花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
食疗百科：呵护你 营养美味
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着观念的更新，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？小编为此仔细地整理了以下内容《食疗百科：呵护你 营养美味》，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
编者按：女性月经是改变不了的事实，每个月的折磨都让女性身体大打折扣。皮肤暗黄没有光泽，推荐几种最佳滋润美味养气血甜品，呵护经期中的你。
营养美味茶 呵护经期女人的你
月经期间要补充一些利于经水之行的食物，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等，当然鸡蛋、鹌鹑蛋之类的蛋白质也要有所补充哦。
如果没有胃口，或出现经期腰痛等情况时，可以选择一些营养丰富之余，还能健脾开胃，促进消化的食物，比如大枣、薏仁、蔬菜水果等等。
一、汤水苹果煎大枣
原料：苹果1个，大枣5颗，红糖2大勺
做法：
1.先将苹果洗干净，对开、切片。再将大枣洗净，去核切块。
2.把红糖倒进锅中，放入比红糖多3倍的清水，比例是1:3,用小火煮，不断搅拌，让红糖渐渐融化。
3.将苹果和大枣放进去，继续用小火煮。
4.等水煮开之后，用小火慢慢煎制。
5.煎到两面的色泽变得很深，苹果略微有脱水状况时，盛起苹果。
6.趁热吃苹果和大枣，红糖汁加水稀释一下喝下。
这款甜品以红糖汁作为汤底，炖煮苹果、大枣，温暖顺口，有养血安神，补脾益气，活血、驱寒、益气补血的功效，暖暖的，香甜美味，还能安抚经期波动的情绪以及腹部的疼痛哦。
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