返回

民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”食疗文化已在中国普及,随着生活的提升,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?由此,小编为你收集并整理了荠菜馅饼仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

主料::面粉400克,水220克,玉米油10克,盐2克,酵母4克,虾干适量,荠菜适量,粉条适量,

辅料::盐适量,生抽适量,小葱适量,烹调油适量,

荠菜馅饼的做法步骤:

1.将面团材料入面包机和面发面。如果手动和面,注意面团要揉到内部均匀,外层光滑,放在温暖的地方发酵。

2.馅料材料。荠菜提前焯水,粉条和虾干泡发。

3.将荠菜粉条切碎,虾干可以不切,放在盆中。

4.炒锅倒油,将小葱段炸至微糊,捞出葱段,将鸡蛋打散。

5.炒鸡蛋时,直接在锅中划散,炒好后跟其它馅料材料拌一起,加上生抽和盐。

6.面团发好后,取出排气,揉均匀分割滚圆。面团发到什么程度最好。通常说是体积两倍大,其实实践说明一个问题,每一次醒发的度不是很严格,如果时间来不及,稍稍醒发之后可以整形包包子,也就是说我们可以省掉一发的过程,直接包好包子再发酵,发到满意直接蒸就好了。如果是做馅料,稍稍醒发之后就可以下锅煎了。

7.滚圆后的面团擀开,中间厚,边缘薄。

8.放上馅料,按自己的方法捏包子。

9.将包子整形成馅饼。

10.平底锅小火烙上,油可有可无,以自己喜欢为度。

11.两面焦黄,煎透出锅。香喷喷的馅料来了。

小贴士:

1、这个是发现馅饼,通常可以跟包子同时进行,同样材料可以做包子,可以做馅饼。
2、用饼铛烙饼也很棒的。

97Msw.com相关知识

俄式馅饼


食材明细:

面粉,牛肉馅,洋葱,鸡蛋,香芹,黄油

俄式馅饼的做法步骤:

1、先将碗中放入适量面粉,把黄油入锅化开,碗中加入适量水,将黄油放入。把鸡蛋打好,碗中加入半个鸡蛋,将面醒好备用。

2、将洋葱,香芹,熟鸡蛋切成小末。

3、放黄油入锅化开,把洋葱放入煸香。

4、下入牛肉馅炒熟,放入适量盐,鸡精和黑胡椒,下入香芹炒香放置稍凉。

5、将面和好,擀薄,做成小圆片。

6、把鸡蛋倒入凉好的馅中,搅拌均匀。

7、将面片中央放入适量牛肉馅,两边对折包好。

8、最后将蛋液均匀刷在馅饼上放烤箱烤5分钟,至馅饼呈金黄色,俄式馅饼就做好了。

烫面馅饼


食材明细:

面粉,韭菜,鸡蛋,油,盐

烫面馅饼的做法步骤:

1.韭菜切碎,装在大盆里,加一小匙食盐,拌匀了,腌半个钟点,让它出水儿。

2.鸡蛋五到六只,加少许食盐,打散。

3.油锅内倒入清油,油要适当多一点,比平时炒一个菜时用的油起码要多一倍。

4.油烧至五成热时,改为中火;再倒入打散的鸡蛋液,一边倒,一边用筷子划圈儿搅拌,让鸡蛋液成为散的蛋碎。

5.把用盐腌过的韭菜中多余的汁水倒出来,再加入划好的鸡蛋碎,再次拌匀。成为韭菜鸡蛋馅。

6.较热的开水来和面(温度以有点儿烫手为宜),把面团和好以后,分成若干个小面团,拍上少许干面粉,擀成薄薄的面皮儿。

7.把韭菜鸡蛋馅放在面皮中间,以包包子的手法把面皮合拢,揪下顶端多余的部分,接口向下,稍稍压平(稍微压一压就好,不能太用力,以免馅料跑出来)。

8.平底煎锅烧热,倒少许花生油,放入馅饼,加一小杯清水或高汤,盖上盖子,用中火煎至两面金黄,即可。

荠菜煎饼


食材明细:

主料::荠菜500g,面粉200g,鸡蛋2个,

辅料::葱姜适量,

配料::盐适量,五香粉适量,食用油适量,

荠菜煎饼的做法步骤:

1.亲手挖的荠菜,很有成就感啊。摘好后清洗干净

2.吃野菜一定要先用开水焯烫一下,即去异味又防止有微毒。焯烫好后捞出晾凉。

3.荠菜切碎,加入盐、五香粉、葱姜末

4.加入面粉和鸡蛋

5.加适量的水搅拌成糊

6.锅中放少量油煎

7.一面煎好后翻面,两面煎好即可

荠菜饮


食材明细:

荠菜60克

荠菜饮的做法步骤:

1. 将新鲜荠菜摘去根及黄叶,洗干净。

2. 把荠菜晒干,切碎;入锅,加水,入荠菜,煮二沸,起锅;弃渣,滤取汁液。

小贴士:

1. 荠菜又名“护生菜”,意思为具有济世护生之能。《诗经》去:“谁谓荼苦,其甘如荠”,意思是荠菜的味道很好。荠菜做汤尤妙,古书上称为“百岁羹”,可见其极有益于人的健康。荠菜有多种药用价值,《名医别录》中记有“利肝和中”的功效。这是古代荠菜用于肝胆病的最早记录。2. 本茶功能利肝和中,适用于慢性肝炎轻型发作者,症状有全身无力、食欲不振、恶心、上腹部不适、肝区疼痛、腹胀、小便黄、肝脏轻度肿大,并有压痛黄疸。

油炒荠菜


食材明细:

荠菜250克,花生油15克,料酒5克,盐2克,味精1克

油炒荠菜的做法步骤:

1. 先将荠菜整理去杂质,清水洗净;

2. 炒锅刷一刷,净后加入花生油,旺火烧热;

3. 投入荠菜,急火翻炒至软,注入少量水,盖好锅,煮3至5分钟;

4. 加入精盐、料酒、味精翻炒几下,盛起即成。

小贴士:

此菜具有明目、益胃、健脾祛风、解热毒的功效。

荠菜汤


食材明细:

荠菜500克

荠菜汤的做法步骤:

1. 将新鲜带根荠菜洗净,切碎;

2. 放入沙锅内,加水适量(不必加油、盐等配料),用中火煮沸即可。

小贴士:

1. 利水,止血,明目。2. 适用于月经过多、产后流血、流产出血等症。

荠菜蘑菇


食材明细:

主料::荠菜40g,蘑菇10个,

辅料::生粉适量,色拉油适量,盐少许,香油几滴,

荠菜蘑菇的做法步骤:

1.蘑菇清洗干净

2.切成薄片备用

3.荠菜切成细末

4.起油锅

5.先放人蘑菇片快速翻炒

6.再放人荠菜末翻炒均匀

7.加点盐调味

8.加点湿淀粉勾芡

9.起锅前淋上香油即可

10.出锅装盘

小贴士:

这道菜只需要加点盐调味即可,非常鲜美

简易草莓馅饼


食材明细:

细白砂糖150克,水225毫升,草莓酱4汤匙,玉米粉4汤匙,新鲜切片草莓900克,易消化的馅饼底1个,直径23厘米

简易草莓馅饼的做法步骤:

1.将糖,水,草莓酱和玉米粉放到锅里煮沸一分钟。然后移开炉灶。

2.加上切片的草莓,混合均匀。然后将混好的草莓倒在馅饼底上。

3.让馅饼好好冷却。食用时上面挤上生奶油即可。

相信《荠菜馅饼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了荠菜粉专题,希望您能喜欢!