“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着生活的提升，一些食疗方法已被科学所证明。健康食疗有哪些妙招呢？经过搜索整理，小编为你呈现“桂皮Drop小茶点”，欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：普通面粉200克，桂皮粉2茶匙，泡打粉1茶匙，苏打粉1茶匙，鸡蛋1个，糖100克，酸奶油125克，盐1/2茶匙，鲜牛奶20ml，
辅料：：糖粉10克，酸奶1勺，蜂蜜1勺，
桂皮Drop小茶点的做法步骤：
1.准备好料，粉类过筛
2.将鸡蛋、酸奶油、糖和牛奶等先搅拌均匀
3.然后加入过筛的面粉、桂皮粉、盐、泡打粉和小苏打
4.搅拌至均匀就可以了
5.准备好平底锅，下油少许，另盘中放粘油纸
6.取两个小勺，上面抹点油，来回倒两下面糊，放入锅里
7.在煎的过程中，Drop会膨胀一些，变大一点！将其减至金黄
8.出来后撒糖粉，蜂蜜
9.蘸上酸奶
10.挺松软的，味道不错！邀您共享
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桂皮葡萄干面包卷
食材明细：
主料：：高筋粉125克，鸡蛋38克，水45毫升，
辅料：：白砂糖20克，盐2克，奶粉5克，黄油25克，干酵母2克，桂皮粉1/2小勺，葡萄干40克，
桂皮葡萄干面包卷的做法步骤：
1.用料
2.将除黄油和葡萄干外的面团料倒入面包桶
3.和面程序搅拌13分钟
4.加入黄油，和面程序搅拌30分钟
5.能拉出薄膜
6.加入葡萄干，揉匀
7.放入碗中，28-30度，基础发酵60分钟
8.面团长大
9.分割成10等分，松弛15分钟
10.按扁
11.折三折
12.再对折，捏紧接口
13.搓成枣核形
14.每两条并排，捏紧两端
15.放入烤盘，35度，发酵约40分钟
16.表面刷蛋液
17.放入烤箱，中层，上下火200度，烤约10分钟
18.表面金黄，出炉
小贴士：
发酵时间需根据温度实际情况酌情调整。
烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。
多彩赏心茶点
食材明细：
冰皮粉200克，牛奶（或水）160毫升，糖适量，可可粉，绿茶粉，黄心番薯，紫心番薯，椰蓉，冰皮粉，粉红色果真粉
多彩赏心茶点的做法步骤：
1.把砂糖放入热牛奶融化，把少许糯米粉或面粉放入微波炉高火加热1.5分钟，作为熟的干粉，待用。
2.把热牛奶加入冰皮粉，搅拌成无颗粒粉糊，然后放入容器，在锅中隔水中火蒸15分钟。蒸的时候要不时搅拌粉糊，让它全面里外都熟透才行。
3.在粉糊正在蒸熟的同时，我们可以把已经预先煮熟的番薯剥皮捣烂，加入椰蓉搅拌均匀，成为馅料。
4.熟粉团从锅中拿出后趁热加入一粒牛油，然后把牛油和粉团充分揉合均匀。
5.熟粉团趁热分开4份，分别加入可可粉、绿茶粉和粉红色果珍饮料粉，揉成有颜色的粉团。
6.因为冰皮粉比较有弹性，容易回弹，所以要放入保鲜袋里面研展成皮，皮要推成中间比较厚，周边比较薄。
7.把黄心番薯肉包裹在紫色番薯肉里面，再用皮包好，捏好收口，成为一个圆团。注意馅料不能放太多以致包不住。
8.把圆团先均匀沾一些熟糯米粉，再放入模具，放在平稳的桌面上，压实。然后轻轻拍打模具，小心取出压好的月饼。
桂皮的功效与作用及食用方法
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着生活的不断好转，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。健康食疗有哪些妙招呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的桂皮的功效与作用及食用方法，供你阅读参考，并请收藏本页面！
桂皮又称肉桂、官桂或香桂，为樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂、肉桂或川桂等树皮的通称。本品为常用中药，又为食品香料或烹饪调料。商品桂皮的原植物比较复杂，约有十余种，均为樟科樟属植物。
中餐里用它给炖肉调味，是五香粉的成份之一。桂皮虽然味道辛辣、甘苦，但却有着很好的功效和作用。很多人都不太清楚肉桂的功效与作用，也不清楚桂皮有哪些食用方法。下面就来了解一下吧。
功效：补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经。
作用：本品有镇静、镇痛、解热、增加冠脉流量、升白、抑菌等抗放射作用。桂皮油为芳香性健胃驱风剂、对肠胃有缓和的刺激作用、可促进唾液及胃液分泌、增强消化功能、并能解除内脏平滑肌痉挛、缓解肠道痉挛性疼痛。
桂皮粉服用方法：
秘方一：肉桂粉+蜂蜜
每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
秘方二：肉桂茶
山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗(一天的量)
水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。
效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。
秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺
将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。
效果：丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。
阴虚火旺、里有实热，血热妄行者及孕妇最好不要吃肉桂了。想要瘦身塑体的女性不妨在每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
广东茶点—腊肠卷
食材明细：
中筋面粉250克，酵母粉1茶匙，白糖1大匙，温水125ML，腊肠
广东茶点—腊肠卷的做法步骤：
【面皮制作】：
1、酵母粉放入温水中融化
2、将面粉，白糖，混合.
3、把融化的酵母水倒入粉内，一边用筷子搅拌.
4、拌好后，用手揉成面团.一直揉至面发软光滑.
5、将面团放入有盖的大碗中发酵，1小时后，面团发大至2倍的样子，用手指沾些干面粉，插入面粉中心，没有反弹的现象即完成发酵了.
【包馅整型】
面皮发好后，继续揉十分钟，将里面的气体揉去.然后分段约50克一段.
将面皮搓成长条形，约是半条腊肠的3倍，然后缠在腊肠上即可.
【蒸制】
将做好的卷放上蒸架，锅内放凉水，蒸20分钟.先大火水开后转成中火.熄火后等1分钟才开盖.这样包子才不会因为突然受冷而收缩.
小贴士：
PS:包腊肠的时候，头尾要路出腊肠，这样蒸好的腊肠卷，菜看的到腊肠，蛋蛋今天包的太严实，已至都看不到腊肠...-_-|||.....
午后茶点之——草莓大福
食材明细：
主料：：糯米粉300克，白砂糖30克，牛奶200克，草莓7个，豆沙适量，
辅料：：玉米油15克，椰蓉适量，
午后茶点之——草莓大福的做法步骤：
1.糯米粉、白砂糖、玉米油放在碗里搅拌均匀。
2.慢慢加入牛奶，调成糯米浆。
3.调好的米浆上锅蒸30分钟。
4.蒸好后的糯米团备用。
5.取适量豆沙，包裹住草莓（豆沙是我自己做的）。
6.依次包完所有的草莓（包的时候草莓的尖尖要露出来）。
7.蒸好的糯米面团温热时，取一块蒸好的糯米面团，按扁（建议直接用勺子舀一勺放手里按扁就可以，不要擀，因为太粘了）。
8.包住一块豆沙草莓馅。
9.包好后在盛有椰蓉的盘子里滚一圈。
10.全部包好。
11.是不是很漂亮...
小贴士：
糯米面团的用奶量要根据不同品牌糯米粉的吸水量来决定。
2023关于浆果桂皮鲜汤美容养颜好功效
不同的汤色有不同的汤效，相信爱美的女性更加关注的是喝什么汤美容养颜。小编今天就带来了几款美容养颜汤，而且这些汤的原料都是我们比较常见的，哪些汤具有美容养颜的效果呢?
美容养颜汤
浆果桂皮鲜汤：
蓝梅、西梅、乌饭树的果实这些紫黑浆果都可称为视力的果实。打字、看书、上网或游泳以后，做一个甜酸的鲜汤吧!
原料：紫黑浆果150克，红糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l块，柠檬(切薄片)2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪适量(随喜好)，桂圆粉少许。
做法：1.将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬全部倒入锅中，用中火将紫黑浆果煮至变软。2.将1/2大匙的玉米淀粉溶于水，搅拌使之变稠，然后加入到煮紫黑浆果的锅中。3.稍煮片刻后，将其盛入容器中，放上酸乳酪，并撒上桂圆粉。
适宜症状：用眼过度、眼睛疲劳干涩。
红薯芝麻浓汤：
听起来是不是就觉得亲切和美味呢?红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。
原料：红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。
做法：1.把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。2.将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。
3.将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中用中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。 适宜症状：便秘和长有色斑。
什锦蔬菜七彩汤：
既要减肥又想吃到美味，就试试这款营养鲜汤吧!真的令人垂涎欲滴，让你的肚子和精神都能得到极大的满足。
原料：香菇3-4个，平口蘑菇5-6片，洋葱2个，芦笋1根，柿子椒(红、黄)各1个，高汤600毫升，月桂树叶1枚，盐、味精各少许，橄榄油、醋各少许，绿菜叶(切碎)少许。
做法：1.将蘑菇及蔬菜切块。2.用中火将蘑菇烤香，放入少量盐和胡椒。洋葱和芦笋用中火炒熟。3.用橄榄油将锅温热，倒入高汤，再放进蘑菇和月桂树叶微火煮。4.煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。
适宜症状：肥胖。
胡萝卜核桃浓汤：
胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。
原料：胡萝卜(大的)1个，核桃(去壳)50克，高汤200毫升，香菜1棵，牛奶 100毫升，黄油10克，盐、胡椒各少许，奶油适量。核桃、香菜可用作装饰。
做法：1.胡萝卜切成小的滚刀块。核桃切成小块儿。2.将黄油放入锅中温热，再把胡萝卜块儿用中火炒至变软。
3.等胡萝卜块儿变烂后放入容器中捣碎，加入高汤和核桃块儿用中火煮。4.最后加入牛奶，用盐、胡椒调味，沸腾前将火关灭，盛到容器中，倒上生奶油。
适宜症状：皮肤粗糙、起皱纹。
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