“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国人非常讲究食疗，随着社会的进步，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。我们如何去进行健康食疗呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上椰丝香蕉杯子蛋糕，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：玉米油60克，椰浆70克，炼乳10克，香蕉泥230克，柠檬汁少许，全蛋液150克，细砂糖80克，低粉165克，椰丝适量，
辅料：：香蕉片适量，
椰丝香蕉杯子蛋糕的做法步骤：
1.玉米油、椰浆和炼乳混合均匀。
2.熟透的香蕉切段加入少许柠檬汁搅打成粗泥状。
3.与椰浆混合物拌匀。
4.全蛋液加入细砂糖坐入40度温水中高速搅打。
5.打发至原来体积的3-4倍大，提起打蛋头划“8”不会很快消失。
6.将香蕉糊倒入打发好的蛋糊中搅拌均匀。
7.再分三次筛入低粉，从刮刀从底部翻拌均匀。
8.盛入纸模中9分满，震一下模，上面放一片香蕉片。
9.撒上适量椰丝。
10.烤箱预热，180度25分钟左右。
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玉米椰丝西米露
食材明细：
玉米1根，椰肉少许，西米100克，冰糖适量，椰汁
玉米椰丝西米露的做法步骤：
1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。
2.椰肉刨成丝。
3.水烧开后放入西米，煮至西米膨胀且中心有白色颗粒时捞起用冷水冲洗。
4.将西米、玉米、椰丝、椰汁放锅中，再加入适量清水煮至西米完全透明。
5.加入适量冰糖煮至冰糖溶即可。
香蕉蛋糕(2)
食材明细：
主料：：鸡蛋5个，低粉80克，
辅料：：酸奶60克，细砂糖50克，盐1克，白醋几滴，香蕉1根，玉米油60克，
香蕉蛋糕的做法步骤：
1.玉米油加热到微沸。
2.关火后马上筛入低粉，迅速拌匀。
3.微微冷却后加酸奶，拌匀。
4.4个蛋清加盐、白醋打至鱼眼泡，然后分3次加细砂糖打发。
5.1个全蛋加4个蛋黄。
6.打匀。
7.蛋黄液里加面糊，拌匀。
8.拌匀的面糊里加3分之1蛋清，拌匀。
9.拌好的面糊倒入剩下的3分之2蛋清里，翻拌均匀。
10.蛋糕糊倒入不沾烤盘，左右晃动，是蛋糕糊表面平整。再震几下，去除大气泡。摆上香蕉片。
11.烤箱预热170度，将烤盘放入中下层，上下火烤30分钟。
12.烤好的蛋糕立即取出，不必倒扣，不会回缩。
13.切块。
14.可以切更小，一口一块。
小贴士：
蛋糕烤制过程中如果表面上色太深，可以盖一张锡纸继续烤。
香蕉最好选择熟透的，口感更好、更甜。
椰丝牛奶小方(1)
食材明细：
牛奶250g，黄油30g，炼乳2勺，糖4小勺，玉米淀粉25g，椰蓉适量，有冷藏功能冰箱1台，方形容器1个
椰丝牛奶小方的做法步骤：
第1步取牛奶120g，加入玉米淀粉，搅拌均匀，调成的玉米淀粉牛奶糊。剩余130g牛奶，加入黄油、炼乳、糖，倒入锅中煮开。
第2步调成最小火！将搅拌均匀的玉米淀粉牛奶糊，倒入锅中，并不断搅拌。大概就几秒钟，锅里就变得粘稠了，关火。倒入方形容器，稍微晾一会儿，放入冰箱冷藏一夜。【这一步！一定是要加热的！不是关火了！是小火！为什么好多人放入淀粉牛奶糊很稀，冻不上，这个不是冻上的，冰箱只是用来冷藏的。这糊糊个自己放置就能凝固。】第二天想吃的时候，拿出来，把已经凝固的奶糊倒扣出来，切小方块。
第3步撒上椰蓉，滚一滚，装盘即可。
小贴士：
1.往牛奶里倒面糊的时候，要搅动得麻利一些，很快就成那种很稠很稠的芝麻糊状，就关火。2.淀粉放太多，口感就不Q了，面糊要是煮得特别稀，也不Q。谢谢大家喜欢小璟的这款甜品，大家问的问题没法一一回复，统一解答一下各位的问题哈：1炼乳是原味的2玉米淀粉是超市最普通的那种3黄油大超市有卖的，没有的话，淘宝有卖的，4椰蓉淘宝也有卖的，或者专门的烘焙用品店都有5玉米淀粉用藕粉代替应该不行，这俩属性差太多了，别的淀粉应该可以做出来，不过口感和味道大概会有些许不同。6黄油是为了让它更香甜，口感嫩滑。
香蕉巧克力蛋糕(2)
食材明细：
主料：：低筋粉100克，泡打粉3克，糖粉60克，巧克力适量，鸡蛋1个，
辅料：：橄榄油65克，盐2克，牛奶35克，香蕉1根，
香蕉巧克力蛋糕的做法步骤：
1.材料都准备好，香蕉要挑熟透的，这样做出来的蛋糕又香又甜
2.香蕉放入料理杯，倒入1/3牛奶，搅打细腻
3.鸡蛋磕进干净的盘里，加入糖粉，拌匀
4.倒入橄榄油搅拌均匀
5.倒入牛奶搅拌均匀
6. 筛入低粉，这时烤箱可以预热165度了
7. 翻拌均匀
8. 倒入香蕉泥，翻拌均匀
9.取巧克力用刨子刨入适量的，喜欢的可以多加些
10.我就加了这么多
11.翻拌好的蛋糕糊
12. 倒入模具里，放入预热好的烤箱中层，165度30分钟
13. 成品
椰香芝士蛋糕
食材明细：
消化饼150克，牛油适量，忌廉芝士200克，鸡蛋2只，细砂糖60克，椰奶125克，粟粉2大匙，香油适量，椰蓉适量
椰香芝士蛋糕的做法步骤：
1.饼底：将饼干压成粉屑状，加入牛油溶液，置入烤模.用勺子均匀压实底和边.铺到模子七分满程度就可以了.
2.饼身：忌廉芝士隔水加热，打至软滑.
3.加如牛油(室温)，继续打至软滑.
4.分次加入细砂糖，打至粘绸.
5.先将两只鸡蛋用筷子搅散，再分次将蛋液加入(3)，搅拌均匀.
6.分次加入椰奶和云呢嗱香油，搅拌均匀.
7.分次篩入粟粉，搅拌至无粒状.
8.预热烤箱150度，烤盘加热水，隔水蒸烤50分钟，我用160度烤.
9.出炉后放凉后进冰箱冷藏几小时.再取出洒上椰蓉装饰.
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