常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗一直为国人所重视，随着时间的发展，食疗越来越被科学所证明。我们该如何去看待健康食疗呢？经过收集，小编为您献上胡萝卜大麦粉蛋饼，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：大麦粉120克，鸡蛋1个，胡萝卜60克，火腿肠80克，
辅料：：油适量，盐适量，葱适量，水适量，
胡萝卜大麦粉蛋饼的做法步骤：
1.准备食才
2.火腿肠切丁，胡萝卜洗净切丁，葱洗净切碎.
3.把大麦粉放入大碗
4.放入火腿肠，胡萝卜，葱花，磕入鸡蛋
5.放适量清水，加盐，搅拌成面糊.
6.锅里油热，放入面糊，中火慢煎
7.两面煎透即可
小贴士：
1.水要做几次加，别一下子加的太多。
2.要往一个方向搅拌.
3.油稍微多些好吃。
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胡萝卜饼
食材明细：
胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱花、花椒粉、盐、植物油
胡萝卜饼的做法步骤：
1.将胡萝卜切成丝，然后切成小段，葱切成葱花；
2.在大碗中加入胡萝卜丝、葱花、盐及少量花椒面，加入2颗鸡蛋，然后加入面粉及少量水搅拌成糊状；
3.锅内加入植物油，8层热时，舀入一大勺面糊，用铲子摊平（不要加太多面糊，以饼0.5cm厚为宜），待一面基本熟时翻面，多次翻面直至2面都金黄，出锅。
土豆胡萝卜香肠烘蛋
食材明细：
主料：：土豆1个，胡萝卜1段，香肠1个，
辅料：：鸡蛋2个，
土豆胡萝卜香肠烘蛋的做法步骤：
1.土豆、半根胡萝卜、香肠切丁（香肠事先蒸熟）
2.锅加热倒入适量的油先放入土豆和胡萝卜丁炒熟
3.加入适量的盐、鸡精、胡椒调味
4.再加入香肠丁
5.翻炒均匀
6.倒回一个小的铸铁平底锅压实，用勺子按压出两个小窝窝打入两个鸡蛋
7.放回灶炉小火加热8分钟关火焖10分钟，直到鸡蛋熟透
8.一顿美味的早餐
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