百合中富含丰富的蛋白质,氨基酸钙铁锌硒维生素等,营养成分。 百合有抗氧化的作用,有良好的滋养的能力,百合能够美容养颜,防癌抗癌。另外,银耳也有许多重要的功效,他能够滋阴润肺,美容养颜。红枣能有效地治疗贫血。下面再详细的介绍一下百合银耳红枣汤的功效。
保健功效很强,中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血,是很好的营养保健品。对于女性朋友来说,红枣既有保健的功效,同时又具有美容的功效,是不可多得的美容保健佳品指导意见:可以的,没什么影响。银耳还有丰富的磷质,有补脾健胃,清凉除燥的功用,对虚火上升、烦躁失眠,食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果
银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用,莲子具有镇静、强心、抗衰老,健身延年等多种功效,脑力劳动者常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。
除了这两个主料以外,百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值,尤其是红枣,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说,可以说红枣堪称“天然维生素丸,除了有较高的营养价值外,还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净,皱纹减少。百合银耳红枣汤,具有非常高的功效和食用价值,他能够润肺止咳,美容养颜,宁心安神,在一定程度上,还能缓解贫血引起的身体无力的状况。如果您感兴趣就自己制作一下吧,希望这些搜集到的资料能够帮助到您,谢谢!祝您家庭幸福!
食材明细:
主料::银耳半朵,莲子1两,花生2两,百合1两,
辅料::冰糖适量,
滋润补血汤:花生百合银耳羹的做法步骤:
1.材料备好。
2.银耳、莲子、花生、百合洗净,隔晚泡发好。
3.把泡好的材料放入电高压锅内,加上适量的水,高压20分钟。
4.排气开盖后加入适量的冰糖即可。
食材明细:
主料::木瓜半个,银耳适量,百合适量,
辅料::枸杞子适量,
配料::冰糖适量,水适量,
滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】的做法步骤:
1.准备好原料,木瓜去皮去籽切块,百合洗净泡发好,银耳提前洗净泡发好,撕成小朵;
2.银耳放入高压锅中,加入适量水;
3.盖好锅盖,中大火上汽后,转小火25分钟;
4.泄气后的高压锅打开锅盖,放入木瓜煮五分钟;
5.放入泡好的百合;
6.放入洗净的枸杞子;
7.放入冰糖,中火煮5分钟;
8.至百合熟透,银耳羹很粘稠;
9.关火后即可盛出享用了!
食材明细:
银耳,红枣,百合,冰糖
银耳红枣百合羹的做法步骤:
1.银耳温水泡发,几分钟就软了,听说过泡一晚上的,没那么费劲真的。两三小朵可以泡开可以够三人份,压缩饼干一样,啧啧。小枣洗洗待用。百合少许待用。
2.水开后放入银耳滚个十来分钟,加冰糖适量,适量的意思就是爱加多少加多少,图里那些没全加完,放到还剩五六颗的时候就甜得和二五八万一样了。接着转小火(电磁炉的煮粥档)加盖煮两小时,直到汤水变粘稠,银耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。
3.加红枣和百合加盖小火再煮十五分钟。
4.欧了。
小贴士:
银耳大人你真像巨蟹女要小火慢煨。
食材明细:
主料::银耳1朵,雪梨1个,百合干15克,枸杞30粒,莲子10粒,
辅料::冰糖适量,
银耳百合雪梨汤的做法步骤:
1.准备食材
2.银耳泡发去根撕成小朵
3.雪梨切块,百合泡发洗净,枸杞洗净
4.电饭煲放水、银耳选择煮粥,煮开后放冰糖
5.等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子
6.放入百合、枸杞
7.煮到浓稠即可
小贴士:
百合事先泡发,如果莲子不容易酥烂的话,要提前放。
有句话说的好“一日食三枣,百岁不显老”,还有“粥里加点枣,皮肤会更好”。许多注重养生的女性在要求健康的同时还在意排毒养颜美容。我们也知道,现在的竞争日益激烈,繁重的脑力、体力劳动使我们的容颜渐显苍老。集聚美味和养生的银耳红枣百合汤,能给我们带来什么神奇的功效呢?
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
红枣是一种丰富,具有补气益气,安神,补血养肝,养颜,等多种养生功效,不同的吃法,可让红枣发挥出不同的养生功效。大枣中含有较多的膳食纤维,适当的吃具有通便的作用的,所以对于便秘的患者适当的吃些红枣也具有养生的功效。
百合的营养价值主要集中在生物素、秋水碱、生物碱等多种营养物质,同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等,因此具有强大的营养价值,中医认为百合具有安补、益气除烦、美容养颜之功效。另外,对于处于经期前后的女性而言,适当食用百合还有除烦,减少经前综合症,情绪压力、抑郁等作用。
好了,小编已经为你介绍了那么多银耳红枣百合汤的功效。吃出健康,吃出美丽,是每一位女性的夙愿。为体力劳动者提供充沛能量,为脑力劳动者送去安神,提高记忆力,提升工作效率。关注自己的健康,更注意身边人的健康。
红枣银耳莲子百合汤的功效有哪些?大家都知道汤的种类有很多的,重要的是自己的身体情况适合喝什么样的汤,都是有讲究的哦,不知道大家对这些方面有所了解吗,一般比较常见的甜品汤就是红枣银耳莲子汤了,那么这样的汤类都是有哪些的功效呢?
1.莲子 补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效
2.银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.中医认为,绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;绿豆芽可解酒、解毒。
红枣银耳莲子百合汤的功效有哪些?上面为大家介绍了关于这个问题的常识,大家都了解了吧,为了自己的健康大家不妨多去了解一些健康方面的常识,因为只有有了健康的身体,才能让生活变得更加的幸福,所以平时的时候一定要多注意,出现问题及时的解决才是最好的。
食材明细:
主料::猪骨适量,银耳适量,
辅料::百合适量,红枣适量,
配料::盐适量,姜适量,
银耳百合猪骨汤的做法步骤:
1.材料:猪骨。
2.银耳、百合提前用温水泡发,红枣去核。
3.锅里烧开水,将猪骨飞水后捞出用凉水冲净。
4.将所有材料放入汤煲。
5.大火烧开后小火煲2小时。
6.喝时加盐调味即可。
喜欢《经典的秋天滋润饮品---【百合银耳红枣汤】》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了百合的做法专题,希望您能喜欢!